Що робить лікування лляним насінням?
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Ліки
Проблеми з травленням, високий рівень холестерину та вугрі можна лікувати за допомогою насіння льону. Але будьте обережні з використовуваними дозами, зазначають експерти.
Чи знали ви, що насіння льону містить майже вдвічі більше незамінних жирних кислот Омега 3, ніж риба? Крім того, вони є чудовим джерелом клітковини, вітамінів (особливо тих, що входять до комплексу групи В) та мінералів.
Льняна олія також містить велику кількість лінолевої кислоти та лігніну, речовин, які допомагають запобігти раку простати та товстої кишки.
Щоб скористатися перевагами насіння льону, ви можете споживати їх як такі, як салати, так і в їжу, поєднуючи із крупами та йогуртом, або можете вводити їх у формі капсул.
Захищає серцево-судинну систему
Завдяки вмісту незамінних жирних кислот насіння льону сприяють зниженню артеріального тиску, зниженню рівня холестерину та тригліцеридів. Крім того, цей засіб запобігає утворенню тромбів в артеріях, що допомагає зменшити ризик серцевого нападу, інсульту та захворювань периферичних судин.
Насіння льону також стимулюють спалювання жирів та їх перетворення в енергію, будучи справжньою допомогою у боротьбі з ожирінням. Ви можете приймати одну або дві капсули лляної олії на день. Під час лікування добре випивати два літри рідини на день.
Я можу замінити яйця
Візьміть дві капсули лляної олії щодня і, коли у вас є можливість, додайте цей засіб до салатів або замініть інші крупи лляним насінням. Яйця, що використовуються в тістах або млинцях, також можна замінити сумішшю насіння льону. Зверніть увагу, що столова ложка меленого насіння, змішаного з трьома ложками води, замінює яйце.
Стимулює травлення
Доведено, що насіння льону ефективно при запорах. Вони мають м’яку в’яжучу та послаблюючу дію завдяки високому вмісту клітковини (100 г насіння льону містять близько 40 г харчових волокон). Чотири рази на тиждень можна приймати ввечері дві чайні ложки насіння льону, цілі або розмелені, з великою кількістю води.
Також лляне масло має заспокійливу та протизапальну дію, призначається при запаленнях шлунково-кишкового тракту та для профілактики геморою, дивертикуліту (стану травного тракту, що характеризується невеликими розширеннями, особливо в товстій кишці), хвороби Крона та літіазу. жовч.
Припарки з лляного насіння чудово підходять для боротьби з прищами. Засіб допомагає збалансувати рівень андрогенів, гормонів, що сприяють секреції шкірного сала. Щотижня застосовуйте такі компреси з льону на уражені ділянки, і ваша шкіра стане гладшою та чистішою.
Доктор Руксандра Костянтина
ГП
компетентність в апіфітотерапії
Насіння льону корисно для детоксикації кишечника, при запорах, при різних запальних захворюваннях кишечника, при синдромі подразненого кишечника, для зниження рівня холестерину або при інфекціях сечовивідних шляхів та сечокам’яної хвороби.
Завдяки вмісту жирних кислот Омега 3 та 6, насіння льону підтримують здоров’я серця, мають антиоксидантну та протипухлинну дію, допомагаючи запобігти раку молочної залози, товстої кишки та передміхурової залози. Вони можуть використовуватися як такі, цілі або мелені, як інгредієнт хліба, тістечок та салатів, або у вигляді олії.
Встановлено, що всі препарати з насіння льону, які вводять всередину, можуть зменшити всмоктування речовин із ліків, тому рекомендується обережність. Цілі насіння не вводять у разі закупорки або кровотечі шлунково-кишкового тракту, і не показано вдаватися до внутрішніх процедур на основі льону при вагітності, лактації та раку простати.
Дотримуйтесь рекомендованих доз насіння льону, оскільки вони можуть стати токсичними і, крім того, мають багато калорій.