Що робити 16-річному синові із зайвою вагою (схуднення, діти, дієти)
Привіт, це моє перше запитання на такому форумі, тому, будь ласка, вибачте мене за можливі помилки =) У мене є 2 сини: 13-річний, маленький, дуже надмірна вага, важить 1,53 68 кг, але я його контролюю. Мій 16-річний син, навпаки, завжди був худий, але останнім часом я помічав, як він стає все більшим і більшим. Він намагається це приховати від мене, але я бачу, чи футболки занадто тісні! Що я повинен зробити? Я не хочу іншого сина з надмірною вагою. Дякую заздалегідь, LG Карін
5 відповідей
Привіт Карін, я б порадив вам поговорити зі своїм сином. Запитайте його, чи немає у нього проблем у школі. Ви сказали, що у вашого маленького сина теж надмірна вага. Створіть із дітьми «план харчування» на тиждень. Ви разом вирішуєте, що хочете їсти. Але будь ласка, переконайтесь, що це не щось на зразок піци чи чогось іншого. Там так багато здорової, смачної їжі. Відправте своїх двох до спортивного клубу (плавання, веслування, футбол), де вони зможуть активізуватись і дати вашим дітям здорові речі, які можна брати до школи. Ні хліба з Нутеллою, ні чогось солодкого. Солодощам не місце в ланчі. Свіжа паприка, нарізане яблуками тощо. Щось там належить. І зробіть солодощі чимось особливим. Звичайно, діти не повинні обійтися без солодощів, але коли вони щось отримують, лише в міру. Я сподіваюся, що для вас було кілька ідей. Lg Kaira:)
Поговоріть з ним відверто, що вас це турбує. Завжди пропонуйте йому фрукти та овочі. Чи займається спортом? Якщо ні, можливо, запропонуйте піти до спортивного клубу.
Ви завжди їсте разом або ваш син часто отримує щось на зразок шашлику або піци?
Якщо ви їсте разом, це не повинно бути так важко. Тоді можна готувати відповідно. Перш за все, таких речей, як чіпси або подібні речі, звичайно, не повинно бути в будинку або максимум у дуже малих кількостях.
допомагає лише одне: низькокалорійна дієта щодня і вправи кілька разів на тиждень
Який батьківський зразок для наслідування? Ви харчуєтеся регулярно, разом і здорово? Ви нормальної ваги і чи достатньо фізичних вправ?
Якщо ні, всі поради не дадуть результату. Ви не можете забезпечити успішне спеціальне лікування дієти та фізичних вправ для дітей, якщо ви самі не живете таким чином.
Лікування може стати поштовхом до зміни способу життя.
подібні запитання
Я батько трьох синів 16, 6 і 4 Мій старший син прийшов до мене з бажанням обрізати його, тому що він знайшов би свій пеніс гарнішим без крайньої плоті, і він вважає його потворним у первісному стані, і це робить його таким нещасним. Оскільки я думаю, що в цьому віці ви можете чітко мислити, і ви також повинні приймати рішення самостійно, я сказав, що він повинен це зробити спокійно, потім записався на прийом до нього до уролога, і тепер він обрізаний протягом 4 тижнів на низькому рівні завтра, мої 4 Річний син повністю обрізаний через звуження крайньої плоті, яку неможливо послабити мазями, стрічки, яку потрібно вкоротити, а також зчеплення між крайньою плоттю та головкою, а також низької площі
Тепер я запитав себе, чи слід мені також обрізати свого 6-річного сина, щоб він не був самотнім (я також обрізаний на низькому рівні, оскільки мені 1 рік за медичними показаннями) Отже, мій 6-річний син, якого я також міг обрізати має невелике звуження крайньої плоті, яке також можна вирішити таким чином. Я вже говорив з ним, і він також сказав, що погодиться. Я також поспілкувався з лікарем, що завтра вранці я матиму можливість обрізати мого 6-річного сина разом з 4-річним.
Що б ви зробили в моєму становищі?
Останній місяць два мої сини відвідували бабусю. Але повернувшись учора, вони сказали щось інше: їхні животи значно збільшились! Сьогодні вранці, коли мій старший син (15 років) вийшов із ванної лише зі своїми трусами, я побачив це уважніше: він значно здобув! Я дозволив своїм синам наступити на ваги і був вражений, побачивши, що мій старший син набрав 9 кг (від 71 до 80 кг), а молодший син навіть 12 кг (від 68 кг до 80 кг !) ! Що мені робити зараз (мій маленький 12 і 1,60 зріст, мій великий 15 і 1,72 зріст)
Привіт, сьогодні я знову пішла до лікаря зі своїми двома синами, і чергове розчарування. Мій старший син (16) у лютому важив 82,5 кг на 1,78 м, і ми обидва погодились, що щось треба зменшити. Мій син наполегливо працював над собою, своїми харчовими звичками та своєю діяльністю, і у мене було справді гарне відчуття, що він схуд на кілька кілограмів. Як я повинен помилятися! За місяці він набрав 2,5 кг! І не тільки це: мій син (1,60 м, 68 кг), який і без того мав надмірну вагу, набрав 7 кг з моменту останнього зважування в грудні. Як це може статися, коли ми всі так старались.
Привіт, мій 16-річний син схуд на 83 кг. Зріст 1,78. Він все ще має зайву вагу?
Привіт, мої сини явно мають зайву вагу. Один - 16, 1,78 зріст і важив 92 кг. Інші 13, 1,60 заввишки і навіть важили 95 кг! Я намагався все, щоб вона схудла, серед іншого я був із дієтологом. Тоді мій старший син доклав зусиль, за місяць він схуд на 6 кг, зараз він важить 84 кг. Мій молодший син, навпаки, досі оглух. Я абсолютно не можу дістатися до нього! Він просто продовжує їсти. Він важить 97 кг. Досить погано, але мій старший вже не розуміє, що йому слід більше худнути. Він, мабуть, бачить, як живе мій молодший син і більше не хоче їсти здорово. Я не знаю, що робити.
Дорогі батьки! Наш син (8) погано промокає. Тому нещодавно нам довелося користуватися памперсами під час нічного міжконтинентального польоту. У магазині медичних товарів нам порадили користуватися памперсами «Tena Slip XS». Вони також чудово працювали, але, на жаль, були дуже помітними. Хоча я надів на нашого сина надзвичайно широкі тренувальні штани, памперс був важким. До того ж, він вирізаний дуже високо - ось так він вийшов ненадовго, коли мій син нахилився вперед під час управління. Ми обов’язково хочемо запобігти подібним незручностям у майбутньому! Звідси питання до тих, хто страждає від страждань: чи є у вас підказка, де взяти підходящі, але стримані памперси для старших дітей? Ми були б вам дуже вдячні! З повагою, Карін
Привіт дорога громадо, у мене 3 сини. Одному 16, худий, другий 14, добре підготовлений, а мій третій син 12 і худий. Якийсь час мій наймолодший набирає вагу. Раніше він важив 55 кг на 1,60 м, але зараз виріс до 70 кг. У нього розвивається справжній шлунок! Він багато займається спортом, харчується здорово, але все більше додає ваги. Що я можу зробити проти цього?
Привіт, мій 16-річний син важив 120 кг, і після того, як мені довелося повністю його переодягнути, ми серйозно поговорили про це, і він також зрозумів, що йому абсолютно потрібно схуднути. Спочатку я перевірив його (також за вагою), і на початок грудня він вже набрав 10 кг. Після цього я передав йому відповідальність, я просто епізодично запитував, скільки він важить. За його словами, зараз це 90 кг. Сьогодні я давно плавав з ним і помітив, що він значно потовс, у нього навіть розтяжки навколо живота! Вдома, звичайно, я відразу ж поклав його на ваги і ось, це було 122 кг! Навіть більше, ніж минулого року. Як я все-таки можу йому допомогти?!
Привіт. Мені 16 і дуже надмірна вага. Я хочу і повинен схуднути, бо не хочу хворіти на діабет. Я вже багато разів починав худнути, але ніколи так не продовжував. Як це клацає у вашій голові? Що я маю думати. Будь ласка, допоможіть.