Що робити для здоров’я кишечника у дітей BARRIO BARRIO
8 серпня 2020 р., 9:00
Що робити для здоров’я кишечника у дітей?
Опубліковано запрошеним автором
Рекламна
Шановні батьки, шановні читачі,
Кишечник: нескінченні ширини ...
Наш кишечник - буквально - гігантський орган. У дорослих людей довжиною до 8 метрів його поверхня складається з мільйонів листчастих височин (кишкових ворсинок), що робить її величезними 200 - 400 квадратних метрів! Ця величезна поверхня необхідна для оптимального засвоєння поживних речовин та води з їжі: протягом нашого кишечника використовується близько 30 тонн їжі та близько 50 тонн рідини. За оцінками, на його величезній поверхні мешкає 100 трильйонів мікроорганізмів, так званий кишковий мікробіом (також званий кишковою флорою).
Мікробіом кишечника
На здоров’я нашого кишечника та його різноманітні функції суттєво впливає мікробіом кишечника. Таким чином, «хороші» кишкові бактерії (такі як лактобактерії та біфідобактерії) утримують шкідливих мікроорганізмів (наприклад, гнильні бактерії) і запобігають їх неконтрольованому поширенню в кишечнику. Кишкові бактерії також допомагають нам метаболізувати їжу і виробляти корисні для здоров’я кишечнику речовини, а також різні вітаміни.
Загалом, чим різноманітніший склад хороших мікробів у кишечнику, тим краще для господаря (нас) і тим стабільнішим та здоровішим є мікробіом кишечника. Наші кишкові мешканці настільки важливі для функціонування нашого тіла, що воно навіть спілкується з ними: Добре оснащена нервова система нашого кишечника («мозок кишечника») спілкується з мікробіомом кишечника за допомогою хімічних датчиків - а це, в свою чергу, навіть впливає на наш мозок через нервову систему. Наше здоров’я в кишечнику впливає на багато аспектів нашого здоров’я, включаючи психологічні!
Кишковий бар’єр
Як найбільший інтерфейс до навколишнього середовища, кишечник потребує спеціальних захисних механізмів - зрештою, щось не повинно просто проникати в організм через слизову оболонку кишечника. Отже, кишечник має велику кількість імунних клітин (захисних клітин), близько 70% усіх імунних клітин в організмі належить до «захисної команди» кишечника. Це складне завдання - боротися зі шкідливими мікроорганізмами, але залишити в спокої всі корисні бактерії ... Слизова оболонка кишечника також захищається шаром слизу, який зазвичай не пропускає бактерії. Одиницею слизової оболонки кишечника, слизового шару та імунної системи кишечника є т. Зв Кишковий бар’єр.
Дисбіоз
Різні фактори можуть негативно впливати на баланс кишкової флори. Наприклад, антибіотики часто порушують делікатний баланс в кишечнику. Хороших мікроорганізмів стає менше, несприятливі мікроби поширюються. Ця втрата рівноваги кишкової флори називається дисбіозом. Це може спричинити численні проблеми зі здоров’ям. Кишковий бар’єр також може стати проникним через несприятливі процеси. Тоді мікроорганізми можуть проникати в кишкову тканину і призводити до запальних процесів там. Крім того, (насправді нешкідливі) дрібні компоненти їжі можуть глибоко проникати в тканини кишечника і запускати імунну систему. Харчові компоненти, які зараз зареєстровані як "небезпечні", можуть призвести до різних алергій у майбутньому ...
Характеристика кишечника дитини
Багато функцій кишечника все ще мають розвиватися в кишечнику дитини; ми народжуємось із відносно незрілим травним трактом. Перш за все, часові вікна перших 3 років життя розглядаються як критично важливі: харчування, розвиток кишечника та підтримка здоров’я кишечника мають далекосяжний вплив на імунну систему, метаболізм та нервову систему в цей період - і тому мають вирішальне значення для здоров’я та хвороб у подальшому житті.
Тому що: приблизно через 3 роки кишкова флора дитини значною мірою відповідає флорі дорослої людини - або зі здоровим кишечником, і зі здоровою, різноманітною кишковою флорою - або ні ...
В утробі матері кишечник немовляти отримує перших мікробних мешканців, ймовірно, через пуповинну кров, плаценту та навколоплідні води. Такі фактори, як споживання матері антибіотиками або сильний стрес під час вагітності, зменшують кількість хороших кишкових мікробів у дитини. У дослідженнях новонароджених введення пробіотиків на пізніх термінах вагітності призвело до поліпшення кишкової флори (відсутність «самостійних експериментів», - запитує спеціаліст-консультант або терапевт). Тривалість вагітності також впливає - недоношені діти мають менш різноманітний мікробіом кишечника, і вони розвиваються повільніше.
Народжуючись, організм контактує з мікробами вагінальної флори матері (особливо лактобактеріями та біфідобактеріями), які заселяють кишечник дитини та створюють там нову здорову мікробну екосистему. Кесарів розтин може бути проблематичним у цьому контексті: як різноманітність кишкових мікробів, так і їх кількість значно зменшується у дітей кесаревого розтину. Ці відмінності можна довести роками і таким чином вийти далеко за межі критичної фази розвитку перших 3 років. Вони можуть погіршити розвиток метаболізму та імунної системи та мати відповідні наслідки для здоров’я. Діти з кесаревим розтином часто піддаються підвищеному ризику алергії, астми, екземи, ожиріння та діабету. Одним із вирішень «проблеми кесаревого розрізування мікробіомів» може бути вагінальне посів, але до цього часу з цього приводу зроблено мало досліджень.
Грудне молоко - повне завантаження пробіотиків+
Окрім повного спектру поживних речовин, грудне молоко також містить численні мікроби з кишечника мами - для заповнення кишечника дитини. Цей “бактеріальний транспорт” в організмі матері можливий через фізичні та гормональні зміни під час вагітності. І вся система неймовірно зріла: для того, щоб полегшити колонізацію бажаних кишкових бактерій, грудне молоко також містить спеціальні вуглеводи (олігосахариди), якими добре харчуються кишкові бактерії. Додатково містяться материнські імунні фактори (наприклад, імунні клітини, імуноглобуліни та цитокіни) вибірково покінчують з усіма небажаними мікробами - а також зміцнюють здоров'я кишечника дитини.
Fotolia_97105389_S.jpg
Не дивно: згідно з дослідженнями, діти на грудному вигодовуванні рідше хворіють і розумово краще розвиваються.
Пробіотики у дітей проти кольок та ко?
Багато "дитячих недуг", таких як коліки, діарея, запор або проблеми зі шкірою, можуть бути пов'язані з дисбактеріозом кишечника дитини. Тут може допомогти використання пробіотиків - або «опосередковано» з мамою, або з самою дитиною, однак, проконсультувавшись з обізнаними людьми і лише з використанням відповідних продуктів. Коліки страждають майже на 30 відсотків усіх немовлят. Дослідження показують, що у дітей з коліками в кишечнику значно менше лактобактерій. Дослідження показали, що "оптимізація грудного молока" за допомогою пробіотиків може знизити частоту кольок або зменшити їх інтенсивність.
У вас є запитання?
Як завжди, будь ласка, зв’яжіться з порадою спеціаліста EifelSan!