Що робити, якщо схуднути n; не дуже підвищив мою впевненість у собі Дунія Джой
Ви знаєте, чи стежите ви за мною деякий час, оскільки я схудла. Багато ваги. На сьогоднішній день 14,4 кіло.
Грудень 2012 року, після року шкідливої їжі з моїм колишнім, мито велике: 75,5 кілограмів за 1м57! Тоді я маю надмірну вагу, за даними ІМТ, що межує з ожирінням.
Я вирішую взяти під контроль і відновити заняття спортом, але перерва важка, і я багато не їжу. У червні 2013 року я важив 64 кіло. Я приймаю ще 6 протягом літа, два місяці шкідливої їжі та аперитивів. Вересень 2013 року, 70 кіло. Я відновляю спорт більш регулярно та інтенсивно.
Грудень 2014 року: 65,7 кг. На сьогоднішній день 61,1 кіло. Мій ідеал - 55 кілограмів. Моя мета - опуститися нижче 60 і більше не повертатися! Цією втратою ваги я завдячую своїй волі, своєму спорту та зміні дієти (їжте здорову їжу, припиніть перекуси та газовану воду ^^).
Це не обійшлося без затримок. Бували випадки, коли я хитався і відновлював свої шкідливі звички, були проблеми з м’язами як на стегні (напрузі), так і на спині (круралгія, біль у попереку тощо ...). Мені все ще не подобається ні живіт, ні стегна, і мої стегна все ще занадто великі на мій смак, але я все ще бачу зміни, коли бачу, що мої ремені, я стягую їх все більше і більше, і особливо, що мої штани теж дуже великий без.
Незважаючи на стегно та спину, я ніколи не здавався, і цією силою завдячую цьому виду спорту. Це зробило мене сильнішим, рішучішим. Коротше кажучи, все це говорить про те, що коли у вас є мета і у вас є воля і рішучість, ви її досягнете. І це справедливо для будь-яких цілей, не обов’язково таких, як моя ...
Однак чи справді ця втрата ваги підвищує мою впевненість у собі? Я хотів скинути всю цю вагу для себе, щоб не догоджати нікому, я просто хотів догодити собі. Так що так, я пишаюся і задоволений тим, як далеко я просунувся, але все-таки я не прийму одягати бікіні з двох частин на пляжі, оскільки я все ще не несу відповідальності за свій живіт і стегна.
У тренажерному залі я більше не вважаю себе "товстим", і зараз я бачу дівчат набагато сильніших за мене, це допомагає мені почувати себе краще, коли бачу, як інші з тілами вмирають за них. Однак справжнім джерелом фізичної краси зі мною завжди було обличчя. Тож, коли я бачу мускулисту дівчину з гарним обличчям, я комплексую більше, ніж якщо бачу дівчину з ідеальним тілом, але її обличчя все-таки не таке гарне ...! Нарешті, краса настільки відносна, що ти скажеш мені, і будеш мати рацію !
Моє обличчя, я відчуваю себе набагато краще, оскільки була блондинкою, але мені все одно не подобається носити окуляри цілодобово. Я відчуваю себе набагато гарнішою без. Я навчився приборкувати ніс. На фотографіях я знаю, який профіль мені вигідний і як розташуватися так, щоб він не був надто великим, але у профілі я все ще вважаю його величезним. Я теж не люблю своїх білих зубів, хоча у мене чудова посмішка.
Але я думаю, що тип фігури та впевненість у собі не йдуть поруч. Я знаю дівчат із чудовими тілами, які абсолютно не впевнені в собі, та інших, трохи більш пухких, які цілком в порядку з собою. Я вірю, що ти знецінюєш себе, коли не маєш впевненості в собі, і це те, чого я дуже скучаю, щоб нарешті прийняти себе таким, яким я є.
Тому що, можливо, я люблю себе трохи більше, оскільки схудла і стала блондинкою, але ні, я все ще не маю впевненості в собі. Я завжди так себе відкладаю. То чи це зміниться? Як зробити ? Як нам одного разу нарешті полюбити себе такими, якими ми є ?