Що робити, коли малюк набрав кілька зайвих кілограмів У дітей поняття схуднення
Як виглядає дитина? Ідеально в очах кожного з батьків! Але що ви робите, коли помічаєте фізичні перетворення, які змушують задуматися: злегка помітний живіт і зайві кілограми.
Візьми це якось до уваги. дієта? Неправильно! У дитинстві, особливо в перші роки життя, не існує поняття схуднення. Натомість можна вдатися до розумної системи харчування, реструктуризації продуктів харчування.
Я виявив, що Наталя займається спортом за власною ініціативою. Він хоче позбутися "великого живота" - здуття живота, спеціалізованою мовою.
У її ситуації викликали занепокоєння не зайві кілограми, а низький тонус м’язів. 20% дітей, народжених у місті, мають цю проблему, і рух може допомогти. Вправи для м’язів не передбачають, однак, лише класичні преси. Ми працюємо над усіма групами м’язів на ногах, м’язами тазового поясу, а також м’язами, які підтримують хребет.
Роберто Читу, фізіотерапевт: "Якщо ми працюємо надхребцеві м’язи, тобто та, яка підтримує хребет, зміцнює живіт, ми досягаємо постави, максимально наближеної до нормальної до фізіологічної".
Читайте також
Це означає ідеально рівний живіт. У разі низького тонусу результати з’являються через три місяці постійних зусиль у програмах фізіотерапії.
Однак Наталя - щаслива справа. Понад 40% дітей мають так званий "помилковий" набір ваги. Накопичення кілограмів, що надходять після переважного споживання продуктів, що зазнали радикальних процесів переробки. Що це означає?
Доктор Моніка Лумінос, керівник педіатрії: "Перш за все, ці препарати наповнені гормонами і особливо гормонами андрогенів, які створюють помилкове відчуття, що дитина набирає вагу після них. Вони набирають вагу, але коли ви перестаєте займати місце, вони повертаються до своєї початкової ваги. дитину слід годувати природним шляхом, тобто натуральними продуктами, і їсти їжу, яка готується вдома ".
Якщо ви не змогли контролювати процес харчування дитини і помітили збільшення ваги, настав час для огляду ендокринолога. Ви також отримаєте поради, як переосмислити раціон свого малюка. Тому що, у випадку організму, що розвивається, дієти виключаються.
Звичайно, програма руху стає обов’язковою. Навіть якщо малюк скаржиться, що він втомився, навіть якщо надмірно пітніє. Це лише знак того, що ваші зусилля мають значення.
З часом, принаймні через три місяці, з’являється толерантність до зусиль. М’язи збільшуються в розмірах і самі споживають жирову тканину. Як бонус, дитина стане більш стійкою до вірусних та бактеріальних атак, тобто інфекцій.
Що стосується дівчат, то, згідно зі статистичними даними, які страждають ожирінням більше, ніж хлопчики, таких фізичних вправ більше, ніж вказано.
Рухи поважають кожну групу м’язів.