Що робити, коли руки опухли
Опухлі руки настільки ж непривабливі, як і неприємні, і навіть можуть трохи пережити тих, хто цим страждає. Однак для подолання цих набряків існують порівняно прості рішення. Пояснюємо як.
Чому у нас опухлі руки ?
В основі проблеми опухлих рук ми можемо знайти кілька причин. Проблеми затримка води, спека, вагітність, а також деякі захворювання, такі як гормональний дисбаланс може бути відповідальним за ці набряки у верхніх кінцівках.
Якщо у разі значного набряку завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем, для набряку через затримку тепла або води прості поради та заходи безпеки можуть допомогти вирішити проблему.
Які рішення для спуску рук ?
Ви страждаєте від затримки води ? Ваші руки опухли від спеки ? Спробуйте скористатися цими декількома порадами, вони допоможуть вам швидко здути повітря, щоб знайти затишок і спокій.
Пити воду
Щоб допомогти організму в разі спекотної погоди або усунути, є лише одне рішення: пийте багато води. Ніяких чудес, вам доведеться трохи змусити себе на початку, коли ви не звикли часто пити. Випивайте щонайменше повну склянку води щогодини, і ваше занепокоєння вже повинно покращитися.
Напій зціджують трав'яні чаї
Якщо багато пити недостатньо для того, щоб здути руки, дайте своєму тілу трохи підбадьорити, випивши зливних трав’яних чаїв та діуретиків. Віддавайте перевагу зеленому чаю, трав’яним чаям з фенхелю, кульбаби, але також лопуху. Зливні трав’яні чаї можна купити навіть у супермаркеті! Вибирайте їх органічно, бажано.
Улюблені продукти з дренуючими та сечогінними властивостями
Їжа, як і трав'яні чаї, також може допомогти вам змитися і швидко здути руки. Ці продукти з дренуючими та сечогінними властивостями - це чорна редька, артишок, цибуля-порей, а також кріп. Їжте його під час кожного прийому їжі під час кризи.
Спробуйте зробити масаж
Щоб допомогти вам здути повітря, приймайте масаж без помірності, але не лише на руках. Це пов’язано з тим, що навіть якщо ця проблема стосується лише ваших рук, ваше тіло може відчувати загальне уповільнення. Масаж, крім того, що він приємний, може допомогти вам вирішити вашу проблему.
Засоліть сіль, тісний одяг і захистіться від спеки
Якщо вам доводиться мати справу з набряками в руках або ногах, уникайте вживання солоної їжі оскільки сіль може спричинити затримку води. Так само, уникайте носіння тісного одягу які перекрили рух, а також годинник або браслети. Нарешті, захистіться від спеки, взявши відповідний одяг, коли температура піднімається.
Одягніть компресійні рукавички
А ви знали про компресійні панчохи? Добре знайте, що для рук є те саме. Компресійні рукавички допомагають лікувати проблеми з набряками і слід враховувати, якщо попередні поради вам не підходили. У будь-якому випадку, якщо ці проблеми не зникають, проконсультуйтеся з лікарем або зверніться за порадою до фармацевта.