Що робити, коли у вас суха шкіра Natura Force

Що робити, коли у вас суха шкіра ?

Сухість шкіри характерна для багатьох людей. Креми, олії ... магазини продають велику кількість продуктів та косметики, щоб це виправити. Що, якби природа вже дала нам необхідні засоби для лікування сухості шкіри? Дізнайтеся, як природно зволожувати волосся.

Сухість шкіри: причини

Шкіра кожної людини належить до певного типу: суха, комбінована, жирна, проблемна ... Тому ми всі повинні адаптувати свій спосіб життя до нашого типу шкіри, щоб дозволити їй підтримувати певний баланс. Таким чином, шкіра може бути природно сухою. Але можуть зіткнутися й інші фактори.

Дійсно, часто звинувачують недостатнє зволоження шкіри та старіння шкіри. Сонячні промені, холод, спека, перепади температур, агресивна косметика чи засоби особистої гігієни ... Все це може вплинути на шкіру. Нарешті, це також стосується медичних процедур, захворювань та дефіциту харчових продуктів. Отже, як боротися із сухою шкірою і знайти красиву шкіру природним шляхом ?

Як зволожити суху шкіру природним шляхом ?

Які ідеальні олії, трави та харчові добавки для природного лікування сухої шкіри ?

Кокосове масло

Кокосова олія - це олія, природно багата насиченими жирними кислотами. Окрім того, що він використовується на кухні для спеціальних кулінарних препаратів, він також може допомогти нам лікувати суху шкіру природним шляхом (1). Завдяки своєму складу, багатому поживними речовинами, зокрема антиоксидантами, він глибоко живить шкіру та допомагає боротися зі старінням. Крім того, він відновлює тонус і сяйво, а також додає солодкий аромат по всій його поверхні. Оскільки кокосове масло дуже жирне, воно чудово пристосовується до сухої шкіри та допомагає її зволожити. Потім його наносять на шкіру обличчя для оптимального зволоження.

Але це натуральне масло також можна застосовувати для решти тіла, особливо влітку! Він обмежує пошкодження УФ-променів, робить його м’якшим та живить. А оскільки воно не комедогенне, воно не буде закупорювати пори шкіри, що чудово підходить для схильних до вугрів.

Рослинні олії

Так само, як кокосова олія, інші рослинні олії можуть допомогти нам гідратувати суху шкіру природним шляхом. Це стосується олії солодкого мигдалю, яка містить велику кількість вітамінів, мінералів та поживних речовин. Серед них є антиоксиданти, які, як відомо, борються зі старінням клітин (2). Можна також згадати олію борщівника, яке зазвичай використовують у капсулах через його схильність до дуже швидкого окислення. Оливкова олія та арганова олія також адаптуються до сухої шкіри та допомагають глибоко її живити. Їх наносять безпосередньо на шкіру, в невеликих кількостях, і регулярно.

Алое вера

Алое вера - універсальна трава, яку можна застосовувати як всередину, так і на шкірі. Дійсно, маючи надзвичайно багатий на поживні речовини склад, ця рослина може бути ідеально пристосована до лікування сухої шкіри. Дійсно, його гель наносять на пошкоджену, суху або обпалену шкіру для їх зняття та регідратації (3). Гель алое вера може допомогти лікувати інфекції, ураження та запалення шкіри, такі як псоріаз. Але в цілому гель з рослини зволожує та живить. Тому він щодня забезпечує шкіру зволоженням та всіма необхідними поживними речовинами. Алое вера ідеально підходить для лікування сухої шкіри.

Чиста суха шкіра

Як зволожити суху шкіру природним шляхом? Проведення ніжних очищень - найкращий спосіб захистити шкіру від подразнень та сухості. Для цього підходять деякі натуральні продукти та рослини.

Овес

Овес має склад, дуже багатий на вітаміни та мінерали. Окрім того, що овес є здоровою та корисною їжею для здоров’я, він також є корисною кашею для сухої шкіри! Ця їжа має пом’якшувальні властивості, які дуже ефективні для подразненої та сухої шкіри. Щоб насолодитися цими перевагами, просто покладіть жменю в пакетик і дайте їй просочитися у воді для ванни. Тоді наша шкіра природним чином заповниться поживними речовинами і отримає користь від достоїнств вівса. Багато батьків використовують цю техніку для миття немовлят.

Рослинні олії

Знову ж, рослинні олії чудово підходять для лікування сухої шкіри. Вони дозволяють зняти макіяж зі шкіри, не атакуючи її. Для цього просто змішайте трохи олії з гідрозолем: лавандова вода, рожева вода ... І нанесіть цю суміш на ватний диск, перш ніж знімати макіяж.

З іншого боку, є натуральне пережирене мило, що складається лише з рослинних олій. Вони ідеально підходять для миття тіла або обличчя, не пошкоджуючи та не дратуючи шкіру. А ще краще - вони глибоко її живлять! Завжди вибирайте натуральні композиції, і по можливості органічні.

Харчові добавки для сухої шкіри

Якщо шкіра дуже суха, живити її також можна зсередини. Таким чином, крім продуктів, які можна наносити безпосередньо на шкіру, існують також харчові добавки, ідеально підходять для красивої шкіри. Це добавки, багаті на незамінні жирні кислоти: омега-3 та омега-6. Але також ті, що містять залізо, цинк, а також вітаміни А, С та Е. Ось вони.

Незамінні жирні кислоти

Ви можете знайти незамінні жирні кислоти в деяких харчових добавках для сухої шкіри. Це стосується риб’ячого жиру. Ця олія, природно видобута з дикої риби, містить багато корисних речовин, ідеально підходить для сухої або роздратованої шкіри. Таким чином жирні кислоти, які вони містять, можуть живити шкіру зсередини. Незамінні жирні кислоти містяться також у авокадо, жирних фруктах та рослинних оліях. !

Цинк: харчова добавка для красивої шкіри

Цинк діє як регулюючий елемент шкіри. Його часто рекомендують людям з сильними вуграми. Але ми іноді забуваємо, що це також дозволяє шкірі регенерувати та збалансувати себе! Цинк міститься у великій кількості харчових добавок для сухої шкіри. Це випадок з мака з Перу, з Ягоди годжі, спіруліна, женьшень, олія чорного насіння, прополіс ... Багато рослин і харчові добавки містять його.

Заліза проти сухої шкіри

Наше споживання заліза має важливе значення для нашої шкіри та її здоров’я. Саме це циркулює кисень до клітин тіла, особливо шкірних. Він виконує кілька важливих ролей в організмі. Спіруліна - виняткове джерело! У цьому контексті він чудово поєднується з джерелами вітаміну С (4). Щоденне споживання спіруліни - це хороший спосіб забезпечити достатнє споживання заліза, щоб мати гарну шкіру. Залізо також міститься в багатьох продуктах харчування, таких як м’ясо, субпродукти, морепродукти, зелені овочі тощо.

Вітамін С

Окрім поліпшення засвоєння заліза (5), вітамін С ідеально підходить для профілактики ряду захворювань. Але це також допомагає відновити баланс шкіри та захистити її від роздратування та сухості. Окрім того, оскільки він є найбільш концентрованим у природних антиоксидантах, цей вітамін допомагає боротися зі шкідливим впливом вільних радикалів на нашу шкіру (6).

Каму камю, ацерола, ягоди обліпихи та ягоди годжі є прекрасними джерелами вітаміну С. Він також міститься в цитрусових фруктах: лимоні, апельсині, грейпфруті. Більшість фруктів містять його. Дієта, багата вітаміном С і збагачена харчовими добавками для сухої шкіри, допоможе вам відновити баланс шкіри та боротися із сухістю.

Вітамін Е

Як і вітамін С, вітамін Е є антиоксидантом. Це допомагає вберегти наш організм від шкідливого впливу вільних радикалів, які мають тенденцію прискорювати старіння клітин. А отже і клітини шкіри. Це зміцнює природний захист нашого організму (7). А також бере участь в регуляції шкіри. Цей вітамін міститься в насінні соняшнику, фундуку, мигдалі, арахісі, фруктах та овочах. Він також міститься в перуанській маці, імбирі, ацеролі тощо.

Вітамін А та провітамін А

Нарешті, переконавшись, що ви отримуєте достатньо вітаміну А, є чудовим способом захистити шкіру від сухості та роздратування. Окрім того, що він пропонує нам різні переваги, цей вітамін відомий своїм впливом на шкіру ( Канада. Дирекція терапевтичних продуктів. Важлива інформація про Аккутан ). Він міститься у фруктах та овочах: моркві, манго, абрикосах, зелених овочах тощо. Але також і в продуктах тваринного походження: вершковому маслі, сирі, м’ясі тощо.

У ньому міститься велика кількість харчових добавок для красивої шкіри: імбир, куркума, мака з Перу. Тому не соромтеся проводити лікування цими натуральними продуктами, щоб забезпечити вашій шкірі щоденне найкраще харчування.

ВАМ ТАКЖЕ СПОБАДЕТЬ

Переваги та переваги олії чорного насіння
Найкращі рішення для плоского живота
Що, якби рослини врятували нас від грипу ?
Посібник з купівлі: де і як купити годжі