Що робити, коли у вас запор (біологія, закупорка)
5 відповідей
звідки ви знаєте, що у вас запор? Вас не було кілька днів або дуже важко "виштовхнути" стілець? В принципі, не кожен відвідує туалет щодня, 3 рази на день кожні 3 дні - це часто згадуване правило.
Заняття спортом, багато пиття (3-3,5 літра), мюслі та чорнослив (але нехай замочуються заздалегідь), квашена капуста, фрукти та овочі, насіння йогурту та бліх (супермаркет чи магазин здорової їжі) допомагають запобігти запорам та лікувати легкі форми.
Я мав хороший досвід роботи з соком чорносливу та мовіколом від роботи в гуртожитках.
Ви можете придбати сік із чорносливу в готовому вигляді (я завжди отримував його від REWE чи EDEKA. Але справді сік із чорносливу, а не дешевий нектаровий нектар.) Для когось достатньо половини пляшки, інші випили від нас цілу пляшку. Крім того, можна залити чорнослив гарячою водою і залишити замочуватися приблизно на годину, а потім все пюрировать і пити або ложкою.
- Врізка: У кожного час від часу з’являються запори, і якщо це трапляється, наприклад, через те, що ви змінили дієту або спробували екзотичну їжу тощо, як молода людина вам не потрібно відразу йти до лікаря. Перелічені нижче препарати відпускаються без рецепта, але заздалегідь зверніться за консультацією до аптеки, прочитайте вкладиш та додайте їх лише один раз. Якщо ви не впевнені, ніколи не мали проблем із запорами або дуже часто мали проблеми із запором, зверніться до лікаря. Запор може бути симптомом більш серйозних захворювань, харчової алергії. але також бути раком товстої кишки.
Мовікол розчиняють у напої у вигляді порошку. Наскільки мені відомо, це якесь штучне волокно. В аптеці він не смакує і дорогий - в аптеці є дешевші та кращі варіанти дегустації.
Я використовував би лише "жорсткіші" проносні засоби, наприклад, лаксоберал, дульколакс або сіль Глаубера, які забирають воду з навколишньої тканини в кишечник, якби інші методи не допомагали. Вони роблять кишечник залежним в довгостроковій перспективі, псують електролітний баланс, і їх не слід регулярно застосовувати, якщо запор не з’ясований лікарем. Наскільки мені відомо, вони доступні лише в аптеках.
Коли стілець занадто твердий, щоб його «виштовхнути», частина стільця, найближча до заднього проходу, дуже жорстка. Можуть допомогти так звані «мікроклізми». Вони являють собою невеликі трубки з довгим вихідним стеблом. Їх змащують вазеліном або кремом, а потім обережно (.) Вставляють в задній прохід і видавлюють. (Це всього 5 мл, ви все ще можете отримати його в аптеці без рецепта.)
Якщо нічого з цього не допомагає, зверніться до лікаря, вони мають інші методи і можуть з’ясувати причину.