Що робити, коли ви розлучаєтесь зі своїм хлопцем RevistaFelicia RevistaFelicia
Навіть коли ви знаєте, що ваші стосунки не тривають довгий час, навіть якщо у вас є непримиренні проблеми та інші очікування від життя (наприклад, ви хочете сім’ю та дітей, а він цього не робить), виходьте із стосунків, розривати стосунки з кимось, з ким ви провели багато прекрасних моментів і кохали, це завжди боляче.
Усі такі зміни неминуче привносять у ваше життя почуття втрати. Так, можливо, ви прийняли найкраще рішення, коли вирішили розлучитися, але це не означає, що ви не будете страждати. Усе ваше життя зміниться, роки звичних і перекинутих звичок, багато речей, які ви робили разом або що він піклується про вас, тепер зникнуть.
Як ви справляєтесь із цими змінами? Що робити, коли розлучаєшся з кимось?
Дайте собі трохи часу, щоб побути на самоті
Навіть якщо ваша перша тенденція полягатиме у тому, щоб більше виходити з друзями, їхати додому до батьків, щоб проводити час з родиною, найкраще на першому етапі зменшити соціальну взаємодію до мінімуму. Обережно! Цей період не повинен тривати дуже довго. Але через тиждень-два, одразу після того, як ви закінчите стосунки, вам буде добре залишитися наодинці зі своїми думками, налаштуватися на нову рутину у вашому житті, ту, в якій ви прокидаєтесь самі вранці і готуєте лише одну каву і вимити одну тарілку. Спочатку ви можете прокинутися, тому що придбали його улюблену марку молока, хоча й не вживаєте його. Це нормально, з часом ти звикнеш до думки не бачити в холодильнику коробку пива, яку купуєш на сірниках.
Заповніть порожній простір чимось іншим
Якщо вас пригнічують порожні шухлядки, де він тримав шкарпетки, або полички в шафі, куди він прибирав джинси та светри, знайдіть їм інший пункт призначення. Розкладіть у своїх шухлядках колекцію аксесуарів для волосся, для яких вам ніколи не вистачало місця, а в шафі нарешті упорядкуйте відповідні сумки з улюбленими шарфами.
Плануйте заняття з аеробіки щовечора, коли по телевізору йдуть матчі, які ви наполягаєте на спільному перегляді, і вибираєте інший шлях додому, ніж маршрут, з якого ви обоє прийшли на роботу ввечері.
Ведіть журнал
Можливо, вам не вистачає ваших тривалих дискусій на ваші улюблені теми. Придбайте красивий щоденник і перетворіть його на щоденник, в якому обговоріть із собою все, що хочете. Радійте та наголошуйте щоразу в журналі, коли нарешті можете записати саме те, що ви про щось думаєте, не боячись викликати суперечки.
Знайдіть час, щоб розважитися
Виділіть заходи, які змушують вас почуватись добре. Якщо ваші друзі пропонують піти в кіно, попросіть їх вибрати комедію. Якщо ви спите з родиною, а мати дивиться розважальне шоу, не замикайтеся в колишній кімнаті з книгою, сідайте поруч з мамою і дивіться шоу разом з нею.
На деякий час забудьте про драконівську дієту, яку ви нав'язали собі, і насолоджуйтесь тортиком з великою кількістю збитих вершків або морозива.
Дайте собі час навчитися знову бути на самоті, насолоджуватися моментами самотності, балувати себе і дозволити собі знову бути щасливими.