Що робити проти варикозу Як захистити вени!
Варикозне розширення вен - це сильно розширені вени, які можуть бути проблематичними не лише візуально, але й для здоров’я. Але що можна зробити з варикозним розширенням вен?
Це всі знають, багато людей страждають від цього - ми говоримо про помітні зміни вен, так званий варикоз. Ці сильно збільшені вени, в основному на внутрішній стороні стегон і гомілок і в області колін, а також на внутрішній стороні стопи, є не тільки зоровою проблемою для їх власника, але також можуть бути передвісниками серйозних проблем зі здоров’ям.
Варикозне розширення вен - лише один аспект проблеми з венами, ступінь якого може варіюватися від набряклої стопи ввечері до відкритих, подібних до виразки ділянок шкіри на ногах. Однак рання терапія зазвичай може запобігти найгіршому.
Як виникає варикозне розширення вен
Вени - це кровоносні судини, які транспортують бідну киснем кров з органів та сполучної тканини назад до серця та легенів, завдяки чому вона знову збагачується киснем. Потім артерії несуть свіжу кров до органів.
Венозна система, яка також несе кров геть від кінцівок, складається з поверхневої, підшкірної (під шкірою) мережі вен і глибокої підмузикової системи, близької до кісток. Обидві венозні системи з'єднані одна з одною короткими сполучними венами.
У здоровому стані у всіх венах є численні так звані венозні клапани, які лише дозволяють крові текти в потрібному напрямку всередині вени, а саме до серця. В іншому випадку гравітація призведе кров до ваших ніг, що небажано. Насос литкових м’язів допомагає рухати кров до серця, оскільки м’язи ніг скорочуються, вени стискаються і кров відкачується вгору проти сили тяжіння.
Якщо вени розширюються, клапани вже не можуть щільно закриватися і виконувати свою функцію клапана, так що кров може рухатися вперед лише із затримкою. У венах накопичується багато крові, яка потім ще більше розширюється. І ці збільшені вени потім з’являються - часто добре помітні - як варикозне розширення вен в області ноги.
Спочатку уражаються лише поверхневі вени, але з часом венозні клапани в глибоко розташованій системі також гинуть, і виникає сильна недостатність вен при надмірному затримці води та відкритих ділянках ніг. У венах часто розвиваються небезпечні згустки крові.
Варикозне розширення вен - поширене захворювання
Близько 20% всіх австрійців мають варикозне розширення вен, жінки набагато частіше, ніж чоловіки. У 5% венозна хвороба настільки важка, що є значні порушення здоров’я. У той час як у одних лише незначні «павукові вени», які є крихітними розширеними венами під шкірою, у інших спостерігається сильний варикоз по всій нозі.
Джерело: Hriana/shutterstock.com
Спадкові проблеми та вроджена слабкість сполучної тканини, ймовірно, є основними причинами венозної слабкості. Тривале стояння та сидіння, загальна відсутність фізичних вправ та надмірна вага також мають негативний вплив.
Вузькі штани або звужуючі шкарпетки та колінні шкарпетки сприяють розвитку варикозу, як і взуття на високих підборах. Тому що таке взуття недостатньо рухає м’язи литок.
Куріння, підвищене вживання алкоголю, сильний вплив тепла під час тривалих сонячних ванн або постійних відвідувань сауни, але також такі ліки, як протизаплідні таблетки, також шкідливі для вен.
Розвиток варикозу під час вагітності може бути винятком. Оскільки це гормонозалежне через розпушення сполучної тканини. Потім варикозне розширення вен відходить само собою.
Типові симптоми варикозу
Окрім видимого ззовні варикозу, для венозного захворювання характерні такі симптоми:
- Важкі, втомлені ноги з відчуттям напруги
- Сенсорні порушення, такі як відчуття поколювання або печіння
- Відчуття жару в ногах (ковдра не терпиться), свербіж і почуття неспокою. Ви хочете продовжувати рухати ногами.
- Нічні судоми ніг і литок
- Набряки ніг, щиколоток або навіть гомілок
- Зміни шкіри на ногах, такі як коричневі або білуваті плями та тверді ділянки шкіри, вже вказують на пізню стадію
- Симптоми посилюються після тривалих періодів сидіння і стояння та до вечора. Переміщення та підняття ніг полегшить симптоми. І це було б якраз навпаки у разі порушення кровообігу в артеріях.
- Деякі страждають відчувають сильний біль, хоча навряд чи щось видно ззовні. У інших знову спостерігається великий варикоз, але вони не викликають жодних симптомів.
Варикозне розширення вен також може бути загрозливим
Венозні розлади не тільки руйнують косметично чи болісно, вони також можуть бути загрозливими. Коли на ногах є відкриті плями та виразки або коли варикозне розширення вен лопається з незначною травмою і кровотеча не зупиняється. Особливо небезпечним є утворення тромбів у збільшених венах ніг, відомих як “тромбози”. Це призводить до часто різкого набряку цілої ноги з сильним болем. Крім того, такий згусток крові може послабити і призвести до легеневої емболії, яка часто призводить до летального результату.
Глибокий тромбоз вен на ногах також можна розпізнати за синюшним забарвленням шкіри, болями в литках та болем під тиском у порожнині коліна та на підошвах ніг. У разі появи таких симптомів негайно зверніться до лікаря або, ще краще, до амбулаторії!
Поверхневий місцевий флебіт, який також називають тромбофлебіт, виявляється затверділим, почервонілим і болючим канатиком. Лікується компресійними та місцевими мазями та гелями і набагато нешкідливіший, ніж глибокий тромбоз.
Діагностичні процедури
Після опису пацієнта та ретельного огляду венозної системи та шкіри лікарем слідує ультразвукове доплерівське обстеження. Це можна використовувати для визначення зворотного потоку у венах. Кольорове ультразвукове дослідження може навіть показати напрямок кровотоку в судинах та будь-які згустки крові.
Ще точніше обстеження всієї венозної системи ніг за допомогою рентгеноконтрастного агента. Контрастну речовину вводять у вену на тильній стороні стопи. Ця процедура особливо необхідна перед операціями з метою оцінки системи глибоких вен на нозі.
Що можна зробити з варикозним розширенням вен
Кожна терапія спрямована, з одного боку, на усунення наявних симптомів у венах, з іншого боку, варикозне розширення вен слід зменшити, а наявні шкірні зміни регресувати.
Компресійна терапія
В основному, регулярна та рання компресійна терапія з допоміжними панчохами є важливою частиною лікування. Застосовується наступне: чим сильніше виражені варикозне розширення вен та симптоми, тим вища напруга в панчохах. Вони доступні в класах стиснення від одного до трьох.
Важливим є індивідуальне регулювання та відповідна довжина до вище коліна. Як одягати панчохи, також слід навчитися, і це слід робити вранці в ліжку, перш ніж вставати вперше. Панчохи слід замінити через кілька місяців, оскільки вони потім втрачають еластичність.
Той, хто носить панчохи, повинен робити достатньо фізичних вправ, щоб кров ще ефективніше віджималася з вен.
Ліки, консервативні заходи
Тонізуючі вени препарати, виготовлені з листя червоної лози або екстрактів кінського каштана, також можуть полегшити симптоми, але ніколи не замінюють стиснення вен.
Якщо в ногах накопичується лімфа, вода в тканині може бути добре мобілізована за допомогою лімфодренажу.
Оперативні заходи
Якщо консервативної терапії недостатньо або якщо ви хочете позбутися від надокучливого в косметичному відношенні варикозу, застосовуються хірургічні заходи.
Менший варикоз може бути знищений, в вену вводиться засіб, що призводить до штучного запалення. І це запалення призводить до злипання стінок вен.
Найпоширенішим хірургічним методом, який ми використовуємо, є видалення вен. Через розріз в паху в розбиту вен вводять катетер, а потім витягують.
Тож варикозне розширення вен - це не просто косметична проблема. Вони часто доставляють прикрий дискомфорт і можуть призвести до «відкритих ніг» і тромбозу. Ось чому потерпілі повинні через кілька тижнів звернутися до фахівця із підозрілими скаргами, щоб можна було розпочати ефективну терапію.
Як ви можете захистити свої вени
Взуття на плоскому каблуці ніжніше на венах. Особливо влітку носіть взуття на плоских підборах, яке не обмежує ваші ноги. Особливо рекомендується взуття для здоров'я або прогулянки босоніж.
Уникайте вузьких шкарпеток і штанів. Переконайтеся, що панчохи та штани мають достатню ширину, щоб не заважати кровотоку в ногах. Для занять стоячи слід враховувати використання опорних колготок.
Добре підняти ноги. Регулярно піднімайте ноги вище, ніж решта тіла, коли ви відпочиваєте. Таким чином ви підтримуєте зворотний потік крові та води, що зберігається в тканині, за допомогою сили тяжіння.
Ви також можете зробити щось проти варикозного розширення вен при правильній позі сидячи. Переконайтеся, що крісло крісла не тисне на спинку колін і уникайте схрещування ніг.
Холодний душ корисний для ніг. В кінці душу змийте ноги холодною водою - чим холодніша вода, тим краще. Почніть з кісточок, а потім повільно пройміться ногами. Це має чудовий зміцнюючий ефект на вени та шкіру.
Кінський каштан з його інгредієнтами флавіноїдами підтримує вени. Драже та мазі, виготовлені із насіння кінського каштана, листя червоної лози та кореневища м'ятника, підтримують функцію жилок. І відпускаються без рецепта.
Переконайтесь, що вони п’ють достатньо води. Завжди пийте багато води, особливо в жарку погоду. Це запобігає згущення крові та тромбоз.
Також слід уникати занадто багато спеки. Теплі ванни, часті відвідування сауни та години сонячних ванн шкодять венам.
Перед тривалими поїздками слід вжити профілактичних заходів проти тромбозів. Якщо у вас важкий варикоз, перед тривалими перельотами чи поїздками на машині слід вводити собі підшкірно низькомолекулярний гепарин. Активна речовина розріджує кров і запобігає тромбозу.
Спорт і фізичні вправи
Зменшити зайву вагу: Якщо у вас надмірна вага, намагайтеся худнути повільно. Таким чином ви можете значно зменшити навантаження на вени.
займатися спортом: Займіться вправами три-чотири рази на тиждень, якщо це можливо. Особливо підходять плавання, ходьба, танці та їзда на велосипеді. Це активує м’язовий насос.
Достатня кількість фізичних вправ: Більше вправляйтесь у повсякденному житті. Якщо у вас сидяча робота, ви частіше встаєте. Витягніть ноги і використовуйте сходи замість ліфта. Робіть гімнастичні вправи для ніг, як коливання на пальцях ніг або кружляння стоп.
В основному, лікар повинен уточнити симптоми варикозного розширення вен (але також і павутинних вен) на ранній стадії.
Moñux G, Serna-Soto M, Plá-Sanchez F, et al. Компресивний панчіх послаблює експресію білків, пов’язаних із пошкодженням судин у варикозному розширенні вен [опубліковано в Інтернеті напередодні друку, 14 липня 2020 р.]. J Vasc Surg Венозний лімфатичний розлад. 2020; S2213-333X (20) 30353-X. doi: 10.1016/j.jvsv.2020.05.020
Мегал Р. Антані; Джеффрі Б. Даттіло. Варикозна вена. StatPearls [Інтернет]. Останнє оновлення: 28 квітня 2020 р.