Victoria’s Secret Тренування моделей тепер доступна як додаток - FOCUS Online
Топ-моделі цьогорічного шоу Victoria's Secret були визначені і зайняті вдосконаленням свого тіла. Це не тільки включає план харчування, але і програму фітнесу, яку потрібно дотримуватися. Ангели готуються до подіуму за допомогою дуже специфічних вправ.
Моделі, які цього року спливуть по подіуму, покладаються на тренування "P.Volve". Це винайшов Стівен Пастеріно, особистий тренер моделей.
Фітнес-тренер нещодавно представив програму для своєї фітнес-програми, зробивши його тренування доступними для всіх жінок, які хочуть тренуватися так само, як супермоделі.
Особливість у тренуванні з P.Volve
Фітнес-програма супермоделей розроблена для формування та зміцнення особливо тих ділянок тіла, які вважаються впертими.
Тренування заснована на вправах з невеликим ударом.
Це суміш фітнесу та фізіотерапії, яка спрямована на функції організму і призначена для відкриття стегон.
Мікрорухи та малі послідовності кроків - основна увага в тренуванні.
Що дивно: ви даремно будете шукати в програмі звичайні вправи, такі як присідання, присідання та випади.
Основна увага в тренуванні зосереджена на підйомі та напрузі певних ділянок тіла, а не на нарощуванні великої м’язової маси.
Обладнання для активації м’язів
Для вправ P.Volve потрібні два інструменти для фітнесу: P.ball та P.band.
P.ball - це невеликий надувний м’яч з еластичною стрічкою, який розміщений навколо стегна для активації м’язів, до яких там важко дістатися.
Стрічка П. призначена для верхньої частини тіла. За допомогою спеціальної системи ручного блокування він забезпечує достатній опір.
Моделі з ентузіазмом ставляться до навчання. "Це повністю змінило моє тіло, оскільки воно не формує м’язової маси, але формує чудову лінію і є дуже жіночним тренуванням", - говорить австрійська модель Надін Леопольд.
В даний час вона тренується за цим методом двічі на день.