Що робити, щоб бути надзвичайно худорлявим (їсти)
Отже, я приблизно 1,77 м або близько того і важу 51 кг, ти бачиш, які у мене худі руки і ноги. Я дуже страждаю від цього. Я харчуюся, на мій погляд, цілком нормально, як за кількістю, так і за самою дієтою (намагаюся харчуватися здорово ^^)
але чи справді через їжу я такий худий? чи варто їсти більше? Я просто вирішив з’їсти більше, навіть якщо я відносно ситий!
Я ходжу в тренажерний зал, 2 рази на тиждень (нарощування м’язів), у мене вже є непогана упаковка з шістьма, але це все ^^ також лікар сказав, що у мене щось на кшталт надмірно активного обміну речовин . омане.
так що я повинен просто більше їсти або як я можу набрати вагу і бути нормальним? постійно доводиться слухати дурні коментарі
5 відповідей
Якщо у вас надмірно активний обмін речовин, це означає, що ви не робите нічого поганого, а що у вашому організмі є захворювання. на вашому місці я б бачив це більш позитивно! багато людей хочуть чогось подібного;) можливо, цього було б достатньо, якщо ви ходите до студії раз на тиждень, і раз у раз їсте йогурт чи щось таке:)
У підлітковому віці я теж був дуже худий і дуже страждав від цього. Тоді я просто почав їсти по 3-4 стейки щодня. Це було приблизно 1 рік, поки я не отримав бажану вагу. І з тих пір я ніколи не була такою худенькою, як колись. Чи щось здорове - це вже інше питання.
Звичайно, коли у вас є порушення обміну речовин, важко діяти. Я все одно дав би вам такі поради:
Робіть більше вправ. Зазвичай достатньо 2 разів на тиждень, щоб зберегти наявні м’язи або трохи наростити їх, якщо їх мало. Краще робити 3 рази.
Якщо це справді медичний стан, найкраще попросити свого лікаря, що ви можете з цим зробити.
Не приймайте це занадто близько до серця. Дурні коментарі якраз такі: дурні. Встаньте над ним!
запитайте у лікаря, чому, тому що це насправді нижче норми, і якщо ви нормальні, тоді має бути причина
Тож якщо ти чоловік З’їжте себе, а потім тренуйте м’язи. фальшива жінка. просто тренуйся і так їж трохи більше . але не надто
подібні запитання
Багато людей у школі кажуть, що я занадто худий. Але я не вважаю себе надто худим. Я худенький, але не занадто худий.
Про мене: Як я вже говорив вище, зріст у мене 170 см і вага 51 кг. Я багато займаюся спортом, але тому що мені це дуже подобається, а не тому, що я хочу бути худим. Я багато харчуюсь нормально. (Іноді стільки, скільки деякі хлопці з мого класу:)) Коли я їм, я не звертаю уваги на калорії. Однак я харчуюсь відносно здорово. Тому я іноді їжу салат і не люблю фаст-фуд (Мак Дональдс тощо)
Я занадто худий MfG ваш міразол
Це нормально, що люди можуть бути такими худими при звичайному харчуванні чи моделі голодують, щоб бути такими худими? Мені було б цікаво
Мені дуже подобаються худенькі хлопчики з шістьма абсами. Тож ніяких культуристів. Тільки нормальні типи підгонки. Хто-небудь знає сайт, де я можу познайомитися з ними, щоб поспілкуватися тощо.
1. це хороший вік? Почекати?
2. Я не товстий, не кістлявий худий, я насправді цілком нормальний:)
3. скільки одиниць на тиждень?
4. харчування? Що їсти?
Привіт
Я завжди була досить стрункою і насправді теж не думаю, що моя фігура виглядає погано. Тільки для того, щоб дати зрозуміти, що я не хочу худнути чи щось інше.
Я давно маю проблеми з харчуванням.
Я не терплю їжі (тобто жування, ковтання, відкушування тощо).
Всі говорять про те, як їм подобається їсти. Я просто хотів би, щоб я міг дістати їжу прямо до шлунку. Це також втрата часу.
Будь ласка, не кажіть мені, що я єдиний! Це однаково для одного чи іншого? А що ти робиш, щоб любити їсти? Бо мені набридло змушувати себе їсти. Ви повинні насолоджуватися цим.
Я теж не виглядаю хворобливо худою. 56 кг на 170 см - це нормально.
Я теж не боюся їсти. Але я також роблю це більше як примус. Я часто відчуваю ситість (іноді я голодний) і не маю апетиту.
Я не схудла.
Гей, хлопці,
Моя шість упаковок завжди зникає після їжі, спочатку я думав, що це нормально, тому що їжа робить вас «товстим». Але зараз я вже не настільки впевнений Якщо я почекаю приблизно 1 годину після їжі, а потім спалю кілька калорій, вона поступово повертається. Чи потрібно робити більше тренувань для живота? Це нормально? Я вже справді не уявляю
Мені 14 років, і я ходжу накачувати. Коли я роблю ситуації, мої прес тверді, як сталь, але ви не бачите шість пакетів. У мене відсоток жиру в організмі становить близько 13% +/- Я чув, що ви бачите шість пакетів менше 14%. Це правильно? І що я повинен їсти, щоб я прийняв, що було смачно і ситно, або без чого мені обійтися?