Що робити з 36 Roids; Прогормони

Що робити в 36 .

з сріблястий серфер70 »06 травня 2007 00:44

На жаль, я почав тренуватися пізно, лише коли мені було 33 роки, зараз мені 36.
Тож я пропустив найкращий час у молодості, щоб добре наростити.
Три роки, які я навчав дотепер, принесли дуже мало успіху. Зараз біцепс виріс з 34/35 см до 37 вм, і я набрав 6 кг і зараз важу 86 кг при зрості 1,88 м, але статура виглядає дуже скромно, і хоча я пробував багато добавок і Я тренуюсь дуже добре і наполегливо, не дуже для мене.
Я думаю, у мене погані фізичні умови і занадто високий початковий вік у 36 років.

Я думав собі, що можу взяти щось на короткий проміжок часу, поки не досягну певного рівня і не повернусь до звичного стану, як раніше .

Що мені робити і що я можу взяти . ?

з dmx »06 травня 2007, 01:22

з Картман на конях »06 травня 2007 02:30

Re: що робити в 36 .

з svica »06 травня 2007 02:41

silversurfer70 писав: Я думав, що можу взяти щось на короткий проміжок часу, поки не досягну певного рівня і не зможу продовжувати нормально, як і раніше .

Що мені робити і що я можу взяти . ?

Оскільки ви розмістили свою публікацію на форумі Roid, я припускаю, що ви думаєте про те, щоб вибухнути у вас стероїди, правда?

Якщо так, швидко викинь це з голови. З вашими даними (особливо біцепсами 37 см) можна багато чого зробити природним шляхом.

Покладіть свій план харчування в область харчування. Окрім того, нехай експерти з підготовки фахівців, що працюють в Andro, оцінять ваш TP. Я впевнений, що там можна багато чого покращити і що пізніше ви зможете піти на крок далі.

з гері »06 травня 2007 02:44

з svica »06 травня 2007, 03:01

Вибачте? Що це за проводка?

silversturfer, написав єдиний допис, і ви прочитали з нього, що він "хоче серйозно ставитися до ВВ"?! Привіт?

з повертатися »06 травня 2007 07:35

з Шарнадо »06 травня 2007, 08:13

Оскільки я не можу насправді відповісти, бо я ще не досяг цього віку, я все одно щось скажу.

Я знаю достатньо людей, які так думають!
Вони думають, що я зроблю ліки, бо я без цього нічого не можу зробити, і кінець історії полягає в тому, що, незважаючи на ліки, ви, можливо, набрали 1-2 кг, оскільки інші фактори не були правильними, бо ви теж не такі старі .

Можливо, було б краще запитати, перш ніж хтось вам щось радить!
Який ваш план харчування?.
Як ваш план тренувань.

з Розумова сила »06 травня 2007, 08:49

Я можу з цим тут лише погодитися.
Немає коней, якщо немає змагальних амбіцій.
З харчуванням та супами можна багато чого!

з Шарнадо »06 травня 2007, 08:59

Я можу з цим тут лише погодитися.
Немає рейдів, якщо немає змагальних амбіцій.
З харчуванням та супами можна багато чого!

Ви можете сперечатися з цього приводу .
Потрібен один з не гоночних водіїв - 500-сильний Ferrari.

з Runn12 »06 травня 2007 09:05

Ви можете сперечатися з цього приводу .
Потрібен один з не гоночних водіїв - 500-сильний Ferrari.

Ні, але водійські права .

Я погоджуюсь з основним тенором Комебека; перш за все, деякі формулювання ТЕ є досить неточними.
«Повноцінне харчування та важкі, цілеспрямовані вправи» можуть означати для кожної людини різні речі.
Для одних це утримання від алкоголю, інші можуть подумати про 3-разове харчування і мати свій власний стиль тренувань.

Ви просто повинні знати трохи більше; Але я впевнений, що вік має лише обмежене значення, тому що ви все ще можете досягти вражаючих результатів у 36 років, особливо якщо основа не особливо міцна.

Щоб повернутися до прикладу з автомобілями:

Ви можете проїхати 100 кілометрів на годину з кожним транспортним засобом, який проїжджає через Тюв, навіть зі старшим, якщо ви можете їздити.

Кожен солідний пост, який цього не робить, сьогодні називають "тренером".

з Шарнадо »06 травня 2007 09:09

Я згоден з вами, але для більшості людей 100 недостатньо

Ніколи раніше не був на автостраді

з Жниварка »06 травня 2007 10:48

Окрім того, що обмеження швидкості становить 130, ви стаєте перешкодою для руху ^^
Але це не була тема !

Тож із 37-дюймовим рукавом навіть не думайте про тканину, ви просто їсте занадто мало, якщо за 3 роки наберете 6 кг !
Просто у секторі харчування тощо. шукайте кілька планів принаймні 3000-4000 ккал, а потім подивіться.
Потім ми побачимо, як ви підніметеся вгору-вниз !

Re: що робити в 36 .

з Том Рок »06 травня 2007 11:58

silversurfer70 писав: привіт усім,

Що мені робити і що я можу взяти . ?

Опублікуйте деяку інформацію:
1. Яким є ваш план тренувань?.
2. Яким є ваш план харчування?.

Звичайно, у 36 років у вас найкращий час позаду, але все ще є багато можливого. Три роки тому хтось зі мною, якому було понад 50 років, лише заснував ВВ і досяг величезного прогресу. Б. збільшив жим лежачи з 70 до 120 кг (добре, він ніколи не був слабким.). І крім іноді креатину, він нічого не приймає.

З наведених причин (кілька разів), ось знову примітка:
Запити ПМ щодо коней та/або джерел постачання - це даремно витрачений час.

Оскільки чимало очевидно червоносліпих, тут знову ж блакитним: ПН щодо доставки та/або джерел постачання не відповідають!

з РІП »06 травня 2007 р. 13:15

RIP - це абревіатура для:
білок, що інгібує рибосому

«лише» важкі ваги ведуть до важчих м’язів .