Що робити з випаданням волосся ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я
Зупинення випадіння волосся Це допомагає проти випадіння волосся у жінок
У цій статті
Якщо холодний озноб пробігає по хребту, коли ви розчісуєте волосся, бо страшна кількість волосся застряє в щітці, ви не повинні втрачати нерви одночасно. Втрата 100 волосся на день - це цілком нормально, і це ще не є симптомом втрати волосся, про яке слід турбуватися. Тим не менше, особливо жінки бояться випадіння волосся. Зрештою, гарне, повне волосся означає здоров'я та привабливість. Справа в тому, що волосся не ростуть нескінченно; через певний, генетично обумовлений час вони автоматично втрачаються. Потім волосяний фолікул ненадовго відпочиває, перш ніж знову утворює нове волосся.
Які причини випадіння волосся?
З приблизно 100 000 коренів волосся на голові лише 80 відсотків зараз перебувають у фазі росту, решта 20 відсотків перебувають у фазі спокою. Однак, якщо частка активного волосся падає нижче 80 відсотків, дерматологи говорять про посилене або патологічне випадання волосся. За цим може бути багато: симптоми дефіциту, захворювання щитовидної залози або препарат, який зараз приймають. А також буває так, що волосся випадають сезонно восени або навесні.
Чому жінки частіше втрачають волосся після менопаузи?
Наші гормони відповідають за численні функції нашого організму, включаючи ріст волосся та їх випадання. Перш за все, різні стадії, такі як менструальний цикл, вагітність або менопауза, які жінки переживають неодноразово, порушують гормональний баланс і насправді можуть призвести до втрати волосся, пов’язаного з гормонами. Приклад: гормон естроген зазвичай стимулює ріст волосся у жінок. Якщо в ньому занадто мало естрогену або занадто багато чоловічих гормонів, це може призвести до втрати волосся.
Але перед тим, як почати займатися собою, слід знати, що в більшості випадків це нічого не дасть. Тому вам слід негайно звернутися до дерматолога. За допомогою різних методів тестування він може поставити точний діагноз, класифікувати ваші симптоми, з’ясувати причину випадіння волосся та запропонувати відповідні терапевтичні підходи.
Як можна зупинити випадіння волосся у жінок та ефективно боротися з ними?
За допомогою аналізу крові дерматолог може визначити дефіцит заліза, цинку, селену або вітамінів, а також захворювання щитовидної залози або коливання гормонів. Це часто є причиною випадіння волосся. "Волосяний фолікул - це високоенергетична клітина, яка виробляє близько одного сантиметра волосся на місяць", - говорить гамбурзький дерматолог д-р. Єва-Марія Мейгель, яка також є членом правління Німецького товариства з профілактики та протистаріння медицини e. В. є. Тому для росту тисяч волосся на шкірі голови потрібно багато енергії. "Вони забезпечують вітаміни та мікроелементи, які організм не може виробляти сам. Цинк і вітамін В повинні вживатися з їжею".
Чи впливає наша дієта на випадання волосся?
Несприятливо, якщо ви сидите на дієті, харчуєтесь односторонньо або схильні до сильних кровотеч. "Жінки з сильними менструальними болями можуть відчувати величезне випадання волосся через дефіцит заліза", - говорить Мейгель. Хороша новина - з іншого боку, ви можете їсти, коригуючи свій раціон: коли мова заходить про мінерали та мікроелементи, риба та м’ясо є дуже хорошими джерелами заліза, а їжа, багата вітаміном С, допомагає засвоювати залізо. А цинк (міститься в молоці, рибі та яловичині) підтримує імунну систему та має протизапальну дію.
Які домашні засоби та вітаміни допомагають при випадінні волосся?
Якщо ви шукаєте домашні засоби від випадіння волосся у жінок, вам слід почати з харчування. Наприклад, організм потребує вітамінів для здорового росту волосся: біотин забезпечує гарне блиск волосся; Це вівсяна каша, жовтки, гриби, ананас і - якщо вам подобається - субпродукти. Вітаміни групи В активують обмінні процеси в коренях волосся і містяться в горіхах, дріжджах та м’ясі. Вітамін А також важливий; Морква, масло, жовті фрукти та печінка містять його. Досягти упаковки таблеток - це найпростіший спосіб, але не найкращий: "Більшість дієтичних добавок, що продаються без рецепта, мають низькі дози і часто містять речі, які насправді не потрібні", - каже дерматолог. "Краще робити цільові заміни після аналізу крові та регулярно перевіряти значення. Після усунення дефіциту засіб припиняється".
Останній високотехнологічний аналіз боротьби з випаданням волосся
На додаток до аналізу крові, дерматолог може здійснити другу перевірку: так званий TrichoScan, вартість якого становить від 30 до 70 євро. Тут через 3 дні голять і фарбують дві ділянки розміром на ніготь на шкірі голови. Потім за допомогою відеосканера з високою роздільною здатністю можна визначити для кожного окремого волосся, наскільки він товстий, наскільки швидко він росте і чи знаходиться він на даний момент у фазі росту чи спокою. Таким чином, дерматолог може точно визначити, скільки волосся насправді було втрачено останнім і яка терапія має сенс.
Лосьйон для волосся може насправді сприяти росту волосся?
Добре очищена шкіра голови - основа. Оскільки там можуть наноситися силікони, лаки для волосся або спреї. "Перукар бачить, чи добре забезпечена шкіра голови кров’ю, чи може вона вільно дихати і чи немає на шкірі залишків продукту, чи є почервоніння", - говорить Аннемарі Граф, спеціаліст-тренер Пола Мітчелла. Під час миття волосся шампуні, що містять кофеїн, можуть стимулювати кровообіг. Їх слід масажувати протягом 2 хвилин і таким чином підтримувати всі подальші заходи. Наприклад, використання тоніка для волосся: він містить вітаміни, цинк або кераміди, а також такі інгредієнти, як аргінін. Те, що в іншому випадку служить для нарощування м’язів у спортсменів, забезпечує кращий запас поживних речовин до коренів волосся на шкірі голови. Також часто до складу входить активний інгредієнт Амінексил, який повинен гарантувати, що волосся залишаються краще закріпленими в шкірі голови.
У дослідженні Hairdreams Центр клінічних досліджень волосся при Клініці шкіри Любецького університету виявив, що кількість волосся у фазі росту може бути збільшено до 23 відсотків, що відповідає приблизно 14000 волоскам. Таких хороших результатів може досягти лише той, хто не боїться витрат чи зусиль, оскільки терапія є складною.
Сироватка з фітогормонами та колагеном активується з таурином незадовго до застосування (ця речовина міститься в енергетичних напоях і, очевидно, також може зробити волосся хитрим). Протягом 3 - 6 місяців шкіру голови обробляють у перукарні кожні 14 днів, плюс щоденне самостійне лікування сироваткою. "Це стимулює кровообіг і стимулює надходження поживних речовин", - каже Вікторія Шварцінгер, менеджер салону Hairdreamscenter Graz. "Терапія індивідуально пристосована до клієнта, і ми також навчаємо її методу масажу". Щомісячні витрати на це становлять від 100 до 300 євро.
Інші засоби та препарати від випадіння волосся
Препарат Regaine, який застосовується зовнішньо, також можна придбати в аптеках без рецепта: «Міноксидил - це добре вивчена діюча речовина, яка стимулює кровопостачання коріння волосся», - каже доктор. Мейгель. Дерматолог також мав хороший досвід роботи з новою формою мезотерапії у своїй практиці.
"Метод плазми, багатої тромбоцитами, є видом лікування аутологічної крові", - каже вона. Для цього кров центрифугують для фільтрації тромбоцитів з факторами росту. Потім вони вводяться в шкіру голови спеціальним мезопістолетом (вартість за сеанс: близько 265 євро). У випадках труднощів дерматологи мають ще одного туза в рукаві: діодний або дробовий лазер. Тут лазерне світло з інфрачервоного діапазону довжин хвиль випромінюється безпосередньо в шкіру голови, що покращує надходження поживних речовин (і ріст волосся). Однак цей метод дорогий: сеанси тривають кілька тижнів і коштують щонайменше 1500 євро.