Що слід їсти 6-місячній дитині?
До 6-місячного віку грудного або дитячого молока було достатньо, щоб покрити всі харчові потреби дитини. Але в міру зростання та розвитку його потреби змінюються. Потрібно вводити нові продукти харчування: диверсифікація продуктів харчування починається повільно. Як зробити так, щоб це велике кулінарне відкриття пройшло якнайкраще для дитини ?
Годування 6-місячної дитини: які продукти ?
У 6 місяців дитина підростає і зможе насолоджуватися продуктами, крім материнського молока або молока з пляшечки. Основне правило полягає в тому, щоб вводити їжу акуратно, у вигляді добре перемішаних пюре. Дитина зможе скуштувати всі види овочів, такі як: картопля, зелена квасоля, морква, брокколі, гарбузи, ріпа, солодка картопля. Можна додати трохи білка: шинку, невеликий шматочок індички, приготовленої на грилі та змішану їжу, зварене круто яйце та нежирну рибу (путас, хек, морський лящ, переконуючись у відсутності кісток). Що стосується напоїв, вода необхідна, але можна ознайомити дитину з цитрусовим соком, апельсиновим соком та яблучним соком.
Годування 6-місячної дитини: введення нових продуктів
Починаючи з 6 місяців, дитина починає відкривати нові смаки та нові текстури. Його день відзначається прийомом 4 прийомів їжі, кожен з яких важить 240 г. Молоко залишається основою його раціону для його правильного розвитку. Найкраще смакувати лише один вид їжі за раз: наприклад, лише моркву, лише яблука, просто кабачки тощо. Це дозволить йому не поспішати, щоб пізнати кожен новий смак. Не соліть посуд і не підсолоджуйте компоти. Дитина повинна відкрити справжній природний смак овочів та фруктів.
Якщо дитина відмовляється їсти і відкидає новинку, краще не змушувати його, а починати з дуже маленьких ложок, а потім поступово збільшувати дози овочів, м'яса та фруктів відповідно до його апетиту.
Годування: типовий день для 6-місячної дитини
- Сніданок: годування груддю або 250 г молока другого віку в коробках або 8 совок сухого молока другого віку та 240 г води
- Обід: свіжі овочі, варені та змішані (від 120 до 200 г), з білком на ваш вибір (шинка, індичка, нежирна риба, яйце) також варені та змішані (15 г). Десерт складається з молочних або змішаних або подрібнених фруктів.
- Перекус: за бажанням дитини, або пляшка молока другого віку на 240 г, або годування груддю; або фруктовий компот, змішаний з пляшкою на 150 г.
- Вечеря: Якщо дитина втомилася, їжею буде пляшка 240 г або годування груддю. В іншому випадку можна давати йому овочеве пюре з молочним десертом.
Маленька порада: є соски, достатньо великі, щоб дитина могла приймати більш-менш рідкі пюре у своїй пляшечці. Це може бути корисно, коли він втомився і не хоче їсти ложкою.
Чи хотіли б ви прокоментувати диверсифікацію їжі та розповісти, як ви пережили цей чудовий етап у житті вашої дитини? Прокоментуйте це !