Що слід їсти, щоб добре дихати L Express
Як продовжувати жити повноцінним і нестримним соціальним життям, коли у вас закінчилася жуйка або спрей? Лікарі Мітрідаде Даварпанах та Мішель Саймс дають нам кілька відповідей.
Від шматочка сиру до закінчення трапези до чашки зеленого чаю - знайдіть продукти, які додадуть вам впевненості у вашій аурі. і ваш нюх!
Є ранкові вдихи, які нам вдається замаскувати, просто вирішивши не говорити. Також спостерігається поганий смак у роті після перерви на сигарети/каву. І той добре вбраний посуд, без якого ми не можемо обійтися.
Книга «Будьте впевнені у своєму диханні» лікарями Мітрідаде Даварпанахом та Мішелем Саймсом дає нам кілька відповідей, не обмежуючись спреями чи жуйкою.
Закінчіть їжу сиром
Коли немає можливості почистити зуби після їжі, бажано закінчити торжество сирими овочами, горіхами або шматочком сиру. Дослідження показують, що остання, стимулюючи вироблення слини, допомагає розбавляти цукру і виводити їх з рота. Залишається з’ясувати, чи дійсно рекомендується maroille для того, щоб поласувати нею.
Пити перед сном
"Правильна регідратація перед сном допомагає боротися з неприємним запахом з рота - або халітозом - вранці та його соціально-любовними наслідками", - пояснює доктор Даварпанах. Загалом, вживання шести-восьми склянок води на день оновлює нашу слину, роблячи її здоровою.
Віддавайте перевагу зеленому чаю
Зелений чай містить поліфеноли, які, як кажуть, запобігають запаху речовин, що залишаються леткими. Жувальна гумка із зеленим чаєм (майже) мала б такий самий ефект.
Не забувайте про інші рослини
Люцерна багата хлорофілом, м'ятою перцевою, шавлією, кардамоном та розмарином, ароматами, ромашкою та миррою з антибактеріальними властивостями.
Уникайте дієти з високим вмістом білка
Тому що це збільшить рН вашої слини: якщо він високий (більше 7), погані запахи посилюються, оскільки кислотність знижується і більше не діє ефективно проти бактерій, відповідальних за дихання шакала! Ще одна вагома причина бойкотувати Дюкана. Так само не зловживайте молочними продуктами, які страшні своїм вмістом альбуміноїдів - ще одним видом білка.!
Запийте цибулю і часник перед фініком
Ви це вже знали! Пахучі сполуки сірки, вони смертельні.
Вибирайте цукерки без цукру
Бактеріям особливо подобається середовище, багате цукром.
Пийте каву невеликими дозами
Дуже кислий, ваш улюблений еспресо сприяє розмноженню бактерій. Незалежно від того, з кофеїном чи без нього, проблема залишається.
Молло на аперитиві
Це спричиняє швидку сухість у роті - сприяє появі галітозу, будь то пиво, вино чи міцні напої.
При всьому цьому ви готові перевести дух, щоб збити дівчат - а не мух.
Більше того, замість "Ви сильно пахнете з рота", ви можете намалювати вченого "Ви страждаєте від галітозу" своєму другові (e).