Що слід знати, щоб зберегти здоров’я нирок
Важливо діагностувати захворювання нирок на ранніх термінах, оскільки функцію нирок неможливо відновити.
Нирки виконують життєво важливі функції в нашому організмі. До Нирки здорові і уникаючи хронічних захворювань нирок, збалансоване харчування та регулярні огляди мають велике значення.
Вони відповідають за виведення токсинів з крові та вироблення гормонів, які контролюють артеріальний тиск, створюють еритроцити та підтримують здорові кістки.
Діабет і високий кров'яний тиск таким чином можна контролювати. Читайте далі, щоб дізнатися важливі речі про хронічну ниркову недостатність, такі як: B. Фактори ризику та запобіжні заходи.
1. Що таке хронічна ниркова недостатність?
При хронічній нирковій недостатності (хронічна хвороба нирок або ниркова недостатність) нирки поступово втрачають свою функціональну здатність. На жаль, цей процес неможливо змінити.
Однак, якщо недостатність виявляється рано, процес можна зупинити або, принаймні, сповільнити або сповільнити.
2. Основні фактори ризику
Основними факторами ризику хронічної хвороби нирок є:
- діабет є основною причиною хронічної ниркової недостатності. Люди, які страждають на цукровий діабет і не контролюють належним чином рівень цукру в крові, отримають дрібні кровоносні судини в нирках пошкоджені, що призводить до погіршення функції. Якщо рівень цукру в крові залишається в межах норми, це також позитивно впливає на нирки, вони залишаються здоровими.
- гіпертонія є другою причиною хронічної ниркової недостатності. Якщо показники артеріального тиску знаходяться в межах граничного діапазону, нирки також щадяться.
- Історія сім'ї: Хронічна хвороба нирок також може мати генетичні причини. Якщо у вас є випадки ниркової недостатності у вашій родині, бажано звернути особливу увагу та регулярно перевіряти себе.
- Осілість, споживання сигарет та ожиріння є ознаками дуже нездорового життя та є фактором ризику.
3. Початкова стадія безсимптомна
На ранніх стадіях пошкодження нирок все ще незначне, і постраждала людина це зробить не відчуваю симптомів. З цієї причини дуже важливо знати фактори ризику та регулярно проходити обстеження.
Ви можете втратити функції нирок на жаль, не відновився. Однак прогресування хвороби можна зупинити, якщо її рано визнати. У цьому випадку можна уникнути діалізу або трансплантації.
4. Рано виявити ниркову недостатність
З простим Ви можете брати проби крові та сечі на основі показників креатиніну (у крові) та білка (у сечі) визначити, чи є недостатність.
Зверніться до лікаря для обстеження. Аналізи крові та сечі слід робити регулярно, хоча частота залежить від факторів ризику.
5. Дієта може зберегти нирки здоровими
Щоб зберегти нирки, слід дотримуватися цих простих інструкцій щодо здорового харчування. Ці поради щодо харчування можуть бути особливо корисними, якщо ви вже діагностували захворювання нирок:
- Виключіть сіль зі свого раціону. Сіль підвищує кров'яний тиск, що потім негативно впливає на ваші нирки. Готуйте без солі та уникайте солоної їжі або страв (ковбас, консервів, готових страв тощо).
- Уникайте страви з високим вмістом жиру. Замість смаження у фритюрі або смаження з великою кількістю жиру спробуйте інші варіанти приготування, наприклад, тушкування, випікання в духовці тощо.
- Зменшіть Вживання білка. Ваш лікар або дієтолог обов’язково дасть вам конкретну добову кількість білка, якої слід неухильно дотримуватися, щоб запобігти погіршенню захворювання.
- Пийте достатньо води. Пийте дві літри води на день, щоб зберегти нирки здоровими, особливо якщо у вас є відкладення нирок або часті інфекції нирок.
Якщо ви входите до групи ризику хронічної ниркової недостатності, зверніться за порадою до лікаря, а потім дотримуйтесь його дисциплінарних рекомендацій, щоб зберегти нирки здоровими якомога довше.