Що спільного у них зустріч на роботі та стрибок з парашутом
Під час стрибка з парашутом з висоти 4000 метрів швидкість, досягнута восени, може досягати 200 кілометрів на годину. Ось так життя почувається на повну. Це звучить дивно, але робота в офісі може мати однакові наслідки для організму.
Спробувавши всі екстремальні види спорту на рівні землі, Андрій сказав собі, що пора рухатися в повітрі. Він приклеєний до інструктора, але він інтенсивно відчуває кожні частки секунди під час падіння з 4000 метрів. "Це було так, ніби час минув, коли він пройшов і пройшов багато, він практично тривав лише 50 секунд", - говорить він.
Діана - консультант зі зв’язків з громадськістю. Він переходить від проекту до проекту, тому часто зустрічається перед кінцевим терміном. "Звичайно, ти відчуваєш емоції, бо час тисне на тебе, і ми також маємо творчу частину, але ми повинні підтримувати баланс витрат, і це природно, що ми маємо великі емоції".
Менш вражаючі, ніж стрибок з парашутом, стресові ситуації вражають тіло людини з однаковою інтенсивністю. Тому неможливо не запитати себе, чи щоденний стрес скорочує життя. Відповідь не слід шукати в Інтернеті. Але розуміється крізь призму процесу людської еволюції.
Кілька тисяч років тому ми захищалися від диких тварин або від нападу інших людей на траву. Наш імпульс живився життєво важливими гормонами стресу. Що нас не задушило, а зберегло живими.
Читайте також
Доктор Антонела Бурлаку, первинний ендокринолог: «Усі гормони, які розглядаються як стрес, допомагають нам справлятися з усіма подіями у нашому житті, як фізично, так і психічно. Вони дають нам своєрідну ванну, змушують почувати себе добре як фізично, так і психічно, у стані настороженості ".
Адреналін та NOR-адреналін - це гормони, що виділяються центральною ділянкою надниркових залоз. Інша частина цих залоз, не більша за боб, виділяє ще один гормон стресу - кортизол.
Стрес на виживання життєво важливий. З однією умовою - потроху щодня. Ні в якому разі не перескакуйте від однієї екстремальної ситуації до іншої. Навіть у природі, тисячі років тому, я не завжди стикався віч-на-віч з дикими тваринами чи погрожуючими побратимами.
Ви сперечаєтесь із начальником? Один раз на день це корисно. Десять разів, ні. Такі ситуації сприяють переходу від здорового організму до чистого захворювання. Механізм особливий.
Доктор Антонела Бурлаку: «Коли гормонів багато, і вони неодноразово виводяться, організм приховує свої рецептори до цих гормонів, щоб справлятися, щоб органи більше не були бомбардовані ними. І у вас практично вистачає гормонів, але більше немає рецепторів і ви вже нічого не відчуваєте ".
Так з’являються органічні захворювання, спричинені стресом. Із ситуації, коли гормони перебувають у хворобливому стані. З якими я не зустрічався на природі, але є всі шанси випробувати це в офісі. Отже, помірність!