Що станеться, якщо ми їмо о 12 ночі?

Наше самопочуття тісно пов’язане з нашими харчовими звичками. Майже не усвідомлюючи цього, шкідливі звички спричиняють зміни та страждання для нашого організму, так що, зрештою, вони призводять до встановлення вразливостей або навіть хвороб.

станеться

Хоча одностайно визнано, що їсти вночі шкідливо для здоров’я, є люди, які просто не відмовляються від цієї звички. Професор Георге Менчінікопскі - пояснює він у шоу ”На Șleau, з доктором.
Менці " що відбувається, коли ми їмо пізно.

"Ні в якому разі не добре їсти вночі. Вночі організм переходить на особливий режим, він залишається для того, щоб відновлюватися, відновлювати шкоду, яку наносять наші клітини, тканини, органи протягом дня. Вночі виробляється певний тип гормону, певні органи функціонують більш інтенсивно, а ті, що займаються травленням, менш інтенсивні ".

Доктор Менчі також говорить, що звичка їсти вночі пов'язана з денним харчуванням: "Трапляється, що деякі люди їдять вночі через якусь залежність від певної їжі. Є люди, які зазвичай вживають багато солодкої їжі з вуглеводами, стаючи залежними від такої їжі ".