Що станеться, якщо ви їсте салат з огірків з часником - Clipmania Europa Magazine
Чим більше серце перекачує кров і чим вужчі артерії, тим вище артеріальний тиск. Цей стан виявляється непросто і може призвести до серцевих захворювань та інсульту. Такі фактори, як стрес, неправильне харчування та фізична бездіяльність можуть збільшити ризик високого кров'яного тиску. Цей стан також пов’язаний з високим рівнем холестерину.
Але салат з огірків з часником може допомогти вам надзвичайно корисно. Огірки багаті водою, клітковиною, калієм і магнієм. Калій допомагає збалансувати кількість натрію в клітинах, таким чином він також може допомогти у випадку атеросклерозу.
З іншого боку, клітковина регулює кров’яний тиск, а також допомагає знизити рівень холестерину, запобігти цукровому діабету 2 типу та схуднути. Сирий часник традиційно використовується для контролю високого кров’яного тиску, низького кров’яного тиску, високого рівня холестерину, ішемічної хвороби серця, інфарктів, зменшення кровотоку через вузькі артерії та атеросклероз.
Є дані, що аліцин, активна сполука часнику, може використовувати той самий механізм, що і ліки від артеріального тиску. Вважається, що часник запобігає утворенню ангіотензину II, гормону, і допомагає розслабити судини.
Часник також може допомогти вам контролювати рівень холестерину. Спробуйте включити в свій раціон салат з огірків з часником. Вживайте цей препарат щодня, і ви зможете поліпшити своє серцево-судинне здоров’я.
наполовину. - 1 столова ложка яблучного оцту
Очистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік. Це відкладається. Огірки промиваємо і нарізаємо невеликими шматочками. Додайте огірок у велику скляну миску. Дрібно наріжте часник і додайте в миску. Додати оцет і воду і добре перемішати. Його можна прикрасити листям м’яти, а цей корисний салат подають щодня.