Що таке 5-HTP Що допомагає дівчині STAR

5-HTP, скорочення від 5-гідрокситриптофану, - це хімічна речовина, яку організм виробляє з їжею з амінокислотою триптофан. 5-HTP пов’язаний із серотоніном мозку, який впливає на настрій, сон та біль. Його можна приймати як добавку.

Як працює 5-HTP?

5-HTP використовується для виробництва хімічної речовини серотоніну в мозку та нервовій системі. Деякі люди вважають, що його можна використовувати для лікування захворювань, уражених серотоніном, таких як депресія, безсоння, ожиріння та інші стани. Однак його використання для лікування цих захворювань залишається обговорюваним, і необхідні додаткові дослідження. Споживання більше їжі з триптофаном не збільшує кількість 5-HTP в організмі. Однак 5-HTP, комерційно вироблений з насіння гриффонії симпліцифолії, виду африканської рослини, можна приймати як добавку.

Чим може бути корисним 5-HTP?

Деякі дослідження вказують, що добавки 5-HTP можуть допомогти зняти депресію подібно до деяких антидепресантів. Деякі дослідження також показали, що 5-HTP може зменшити біль, ранкову скутість і проблеми зі сном, пов'язані з симптомами фіброміалгії.

Інші захворювання, при яких люди використовують 5-HTP, включають:

  • 5-htp
    Порушення сну
  • Депресія
  • Тривога
  • мігрені
  • Головні болі напруги
  • фіброміалгія
  • Передменструальні симптоми (ПМС)
  • Передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР)
  • Розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ)

Однак недостатньо досліджень, щоб сказати, що 5-HTP є ефективним при лікуванні цих станів.

Це 5-HTP, який використовується безпечно?

Триптофанові добавки пов’язані із серйозним станом, відомим як синдром еозинофілії-міалгії (EMS), що призводить до м’язової чутливості та екстремальних патологій крові. Вперше це сталося в 1989 році в США, коли постраждали понад 1500 людей і загинуло понад 30 людей. Також зареєстровані випадки в Канаді та Європі, 11 випадків мали місце у Великобританії. У тому ж році в добавках триптофану було виявлено забруднювач, відомий як Peak X, і такий самий забруднювач виявлено в деяких добавках 5-HTP. Однак до появи симптомів потрібно було приймати високі дози 5-HTP.

Особливо дітям, людям із синдромом Дауна або захворюваннями печінки, вагітним або жінкам, що годують груддю, не слід приймати добавки 5-HTP. В одному дослідженні 15% людей із синдромом Дауна мали судоми після тривалого прийому добавок 5-HTP. Якщо ви приймаєте будь-які ліки, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати 5-HTP.

таке

Чи можуть добавки 5-HTP взаємодіяти з іншими препаратами?

Як і багато добавок, 5-HTP не був широко вивчений для тривалого використання або для взаємодії з декількома препаратами, але відомо, що 5-HTP може мати основну взаємодію з іншими препаратами. Деякі антидепресанти підвищують рівень серотоніну, тому прийом 5-HTP разом з цими ліками може занадто сильно збільшити рівень серотоніну. Не приймайте 5-HTP, якщо ви приймаєте антидепресанти, включаючи:

  • Такі трицикліни, як амітриптилін, кломіпрамін та іміпрамін
  • Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), такі як флуоксетин, пароксетин і сертралін
  • Інгібітори моноаміноксидази (МАО), такі як фенелзин або транільципромін.

До препаратів, які можуть мати помірну взаємодію при поєднанні з 5-HTP, належать:

  • Карбідопа (для лікування хвороби Паркінсона), з серйозними побічними ефектами, включаючи швидку мову, тривогу та агресію
  • Декстрометорфан (протикашльовий засіб) із серйозними побічними ефектами, включаючи озноб, проблеми з серцем та занепокоєння
  • Пентазоцин (різновид знеболюючого) із серйозними побічними ефектами, включаючи озноб, проблеми з серцем та занепокоєння
  • Трамадол (різновид знеболюючого засобу) із серйозними побічними ефектами, включаючи сплутаність свідомості, озноб та скутість м’язів
  • Агоністи 5HT1 (для лікування мігрені), такі як натратриптан, різатриптан, суматриптан та золмітриптан, з підвищеним ризиком побічних ефектів.

Якщо ви приймаєте будь-який тип ліків, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як приймати 5-HTP, особливо якщо ви приймаєте ліки від кашлю, знеболюючі препарати або лікуєтесь від хвороби Паркінсона.

Є побічні ефекти, пов’язані з 5-HTP?

Добавки можуть викликати газоутворення, діарею, судоми, печію, нудоту, блювоту, проблеми з м’язами та втрату апетиту. Якщо ви вирішили приймати добавки 5-HTP, обов’язково купуйте їх із надійного джерела.