Що таке англійський бокс Superprof
29 серпня 2018 р., 18 хвилин читання
"Хто не має сміливості ризикувати, ніколи в житті нічого не досягне". Мохамед Алі (1942-2016)
Брати уроки боксу - це спорт розширюється: серед видів боксу та єдиноборств - кік-бокс, тайський бокс, фул-контакт, тхеквондо, айкідо, джиу-джитсу, ММА-бокс або віет воо дао - бокс є найбільш представленим із усіх бойових видів спорту.
У 2012 році у Франції визначила Французька федерація боксу (FFB) 41 602 ліцензії, розподілені в 774 боксерських клубах. Крім того, конкуренти становили 64,36% ліцензій.
До цього додається глобальне спостереження, яке далеко не є епіфеноменом: фемінізація бойових видів спорту: все більше жінок приєднуються до занять з англійського боксу, особливо для самозахисту.
Ось короткий зміст все, що потрібно знати про бокс.
Давня історія англійського боксу
Бойові види спорту існували принаймні з часів античності (бойові мистецтва, кулак, підшлункова залоза ...), і, безсумнівно, є одними з найдавніших видів спорту людства, принаймні в історії сидячої людини.
З давніх часів ми вже займалися боксом, але це був набагато більш жорстокий спорт, ніж сьогодні. !
Шумерська - 4 та 3 тисячоліття до нашої ери - єгипетська та грецька цивілізації вже практикували рукопашний бойовий спорт.
Треба чекати приходу і сили Росії стародавньої Греції, щоб мати змогу засвідчити перші сліди цього виду спорту: панкрас та кулак.
Швидше порівняно з боротьбою або змішаними єдиноборствами (ММА), усі удари дозволяються в панкрасі, за винятком укусів та ударів пальцем в очі.
Бійці Pancrace билися голими та незахищеними, тоді як кулачні бійці використовували лише кулаки та захищали їх шкіряними стрінгами.
Це робить цей останній вид спорту, що походить із Давньої Греції, найближчим родоначальником боксу.
Перший кулачний чемпіон датується 23-м древнім Олімпійським іграми, організованими в 688 р. До н.е., які були виграні Ономасте з Смірни.
Приїде Тиссандре з Наксосу та його вражаючий послужний список: 4 перемоги на Олімпійських іграх у першому бою, у 572, 568, 564 та 560 до J-C.
Боротьба з кулаками була національним видом спорту в Стародавній Греції протягом 800 років !
Це стародавнє випробування полягало в тому, щоб два опоненти вдавались один до одного ударами, оточуючи руки шкіряними ремінцями, щоб пальці залишалися вільними і без будь-якого захисту.
Історія показала, що голови бійців були захищені бронзовою шапкою, своєрідним предком боксерського шолома.
За часів Римської імперії інцидентам навіть доводилося додавати металеві ремінці, щоб оживити циркові ігри.
Враховуючи, що всі удари були дозволені, ми можемо уявити сильний біль, який, мабуть, завдав цей бій, озброєний залізними шипами.
Зверніть увагу, що бійки закінчувались нокаутом або залишенням, але рідко смертю.
У той час, не було вагової категорії, навіть обмеження за часом, не кажучи вже про гру, розділену на раунди.
Кидок монети визначав, що той чи інший може вдарити першим, останній тоді вважається фаворитом богів.
Сучасна та сучасна історія боксу
Середньовіччя та Ренесанс повністю забули практику цього виду спорту. Принаймні, історики 20 століття не знайшли цього сліду.
Лише в XIX столітті в Англії відбулася реабілітація першого бою.
Персонажі серії Peaky Blinders: грізні боксери з голими руками !
Спочатку підпільним способом, у формі незаконних поєдинків, організованих букмекерами, щоб робити ставки, а іноді й вигравати багато грошей.
Наприклад, ми думаємо про серію Peaky Blinders, що відтворює справжню історію, в 20-х роках минулого століття, про бідну родину гангстерів, яка вирувала в Бірмінгемі в Англії і які нажили свій стан на конях.
Ми бачимо боксерську боротьбу, незаконну та підпільну, організовану на дні темного льоху, серед численних жорстоких зіткнень між бандитськими сім'ями Бірмінгема та Лондона, мафіями Сицилії та Нью-Йорка, іншими громадами та родиною Шелбі.
Незаконні матчі призвели до арештів поліції та саме з першого кулаку надихнули англійських гравців у 19 столітті щоб дати собі нові сенсації, знайшовши інший ґрунт розмноження, ніж скачки, щоб заробити на життя букмекерам.
Але в Англії XIX століття нерідкі випадки, коли незадоволені гравці в кінці поєдинку перетворювали гру на колективну бійку.
Насправді саме міліція дуже часто припиняла бої.
Це одна з причин, чому носити боксерські рукавички було обов’язково, і що гаманець боксерів робився відповідно до отриманих доходів, а не відповідно до зроблених ставок.
В основному, правила майже відсутні, ігри проводяться голими руками (ой, ой, ой!). Першим чемпіоном з боксу був би, у 1719 році, якийсь Джеймс Фігг, майстер зброї.
Його учень Джек Бротон виграв близько чотирьохсот матчів. Він був першим, хто регулював бокс після вбивства претендента і перебування в шоці.
У середині 19 ст, шахрайство, домовленості та смертність (іноді) все ще легіон.
З цієї причини британські корони боксерські поєдинки оголосили незаконними, але проводились нелегально.
Шукаю урок тайського боксу в Парижі ?
Роботу з кодифікації продовжили знаменитий маркіз Квінзберрі на ім'я Джон Шолто Дуглас (який згодом також судив французькі боксерські матчі) та журналіст Джон Грем Чемберс.
Захисні рукавички стають обов'язковими після 1865 року, так само, як заборонено наносити удари супернику на землю або шукати рукопашного бою або навіть задухи.
Все більше наголошується на спритності та - так би мовити! - на витонченість.
Але не всі боксери одразу прийняли п’ятнадцять основних правил боксу.
Едн 1889 року, американець Джон Салліван все ще міг бути чемпіоном світу з голими руками, тоді як найдовший боксерський бій в історії проходив на фініші в 1893 році: у Новому Орлеані Джек Берк та Енді Боуен оголошені рівними переможцями через більше семи годин боїв, розділений на 110 матчів !
Поширені по всій Великобританії правила набули чинності в 1891 році, і завдяки розробці цих правил бокс був дозволений, тоді Сполучені Штати прийняли ті ж правила, що і в Англії.
Лише незабаром, у 1899-1903 роках, англійський бокс був завезений до Франції із США Луїсом Лердою.
Першим чемпіоном в офіційній історії англійського боксу був французький боксер: Жорж Карпентьє (1894-1975), який у віці 18 років виграв чемпіонат Європи в напівважкій вазі.
Історія боксу в 20 столітті - справжній бум: інституціоналізація, узагальнення в чемпіонатах та турнірах (чемпіонат Франції, чемпіонат світу, Олімпійські ігри та ін.), множення кількості людей, які вивчають англійський боксерський клуб тощо.
Будьте впевнені, заняття аматорським боксом сьогодні не викликає жодного фізичного контакту: для тренувань ми часто використовуємо тіньовий бокс.
Принципи англійського боксу
У більшості випадків основи боксу вже відомі (принаймні підсвідомо).
Дійсно, коли ми думаємо про бокс, ми загалом думаємо про англійський бокс, надмірно представлений у мистецтві та суспільстві порівняно з іншими стилями боксу.
У широких контурах, Англійський бокс бачить, як двоє боксерів змагаються один з одним, в боксерських рукавичках (вони підбиті), у кільці.
Одноденні супротивники повинні мати порівнянний розмір, щоб у протистоянні була певна рівність (або справедливість).
Це цілком однозначно бойовий вид спорту, де метою є нокаутувати суперника або змусити його кинути, використовуючи удар, але без удару, використаного ним, у французькому боксі савате.
Насильство з’являється на побаченні: навіть якщо ми за будь-яку ціну намагаємося спрямувати його через правила, що висувають тактику та прийоми на перший план.
Травми, садна, подряпини, синці та КО ("сутичка" або втрата свідомості в десять секунд, підраховані вголос суддею), все ж підстерігають усіх спортсменів високого рівня.
Бійки поділяються на раунди (або "обкладинки" для тих, хто ненавидів би англіцизми) три хвилини, час відновлення становить одну хвилину Кожного разу.
Потім кожен із претендентів переходить до призначеного їм кута рингу, а тренер розмовляє з ними та цілителем, щоб полегшити травми.
Це маленький дзвіночок, який відміняє зміни.
Є три трихвилинних раунди для чоловіків (але чотири двохвилинні раунди для дам) і до дванадцяти для професіоналів. Є один арбітр, але два хронометристи.
Допускаються лише удари руками, і вони повинні бути спрямовані в обличчя або груди (над поясом). Вилучення або тримання занадто близько один до одного заборонені.
Боксерські мішки для випуску пари | Практикуючі рекреаційного боксу також займаються нарощуванням м’язів між розминкою та розтяжкою | джерело: visualhunt.com
Потрібні уроки французького боксу ?
В англійському боксерському поєдинку, класичні атаки - прямі, гачок, аперкот і прямі короткі.
Накладні та перехресні лічильники також є основними. Удосконалюючи свою техніку, боксери швидко вивчають боло-удар, напів-аперкот, удар-удар і напівгак.
Вражаючі матчі професійного боксу є в ЗМІ: без будь-якого захисту явно шукають нокауту.
І навпаки, для аматорського боксу потрібно носити боксерський шолом - це той, який ми можемо дивитись по телевізору кожні чотири роки на Олімпіаду. Ось чому ми іноді говоримо про «олімпійський бокс». Але прихід професіоналів у 2016 році змінив ситуацію.
У будь-якому випадку, очевидно, що можна нанести більше ударів шоломом і контратакувати без небезпеки синців, ніж якщо боксер не носить боксерський шолом ...
Це кількість звернень, яка використовується для визначення переможця від переможеного, щоразу присуджується одне очко. Смертельна травма також закінчує сутичку.
Якщо сила та сила є абсолютно необхідними для ведення бою, боксу не бракує тонкості.
Ви повинні бути особливо спритними, з ногами, які дозволять вам постійно бути на сторожі, щоб ухилятися, приховуючи свої наміри та ініціативи, ефект сюрпризу може бути вирішальним.
Опір і витривалість мають зіграти свою роль, як і мотивація (або рішучість) та моральний дух.. Стратегія важлива для фізичного та/або морального зношування опонента.
Нарешті, якщо людина не може боксувати, не знаючи, як наносити удар, також, перш за все, необхідно знати, як уникнути (ухилення) або парирувати (парирувати) напади свого супротивника. Звідси важливість якісного догляду та концентрації/уваги у будь-який час !
Нарешті, англійський бокс набагато менш жорстокий, ніж тайський або американський. !
Знайдіть усі наші уроки французького боксу.
Деякі основні правила англійського боксу !
Перші правила боксу були написані в 1865 році маркізом Квінзберрі (1844-1900): вони вперше робили акцент на спритності, а не на силі та вражаючій силі.
Наче розбиття вікна голими руками не призведе до травм.
Тренуйтеся в класі тайського боксу.
Рукопашний бій став забороненим, як і удари під пояс, рукопашний бій, задуха, наземні удари та "бій до кінця" (потрапляє до нокауту).
Правило 1865 року підтвердило поділ боксерського поєдинку на кілька раундів по три хвилини. Навіть сьогодні професійні боксерські поєдинки можуть налічувати до 12 раундів з чергуванням фаз відпочинку тривалістю в одну хвилину.
Матч вважається програним суддею, якщо боксер залишається на землі більше десяти секунд. Але якщо він відпочиває на одному коліні, він також буде вважатися нездатним повернутися до бою.
Ці перші правила також обрамляли розміри боксерського рингу, оточеного конопляними мотузками: максимум 6 метрів та мінімум 4,90 метра вбік.
Сьогодні, як і вчора, основним правилом боксу є: уникати ударів суперника.
З кожним точним, потужним чи чітким пострілом боксер отримує очки, і саме той, хто набрав найбільше очок, виграє бій.
Як і слід було очікувати, бійки організовують двоє людей однієї статі, однієї вагової категорії. Вони повинні носити боксерські рукавички, пару боксерських туфель без шипів чи підборів, захисну оболонку, каппа, боксерські шорти.
Жінки носять захисник грудей. Що стосується шолома, очікується, що він буде заборонений у змаганнях цього року 2018.
Як здійснюється підрахунок балів? ?
У боксі є три голови судді та суддя, які компетентні підраховувати очки. Функція арбітра полягає у забезпеченні дотримання правил, поки голови суддів ведуть рахунок.
Кожен раунд нараховується по десять балів - ні, це не основне есе 2018 року.
Щоразу, коли боксер виграє раунд, він отримує 10 очок.
Зазначимо, судді отримують дванадцять карток з номерами від 1 до 12 (що еквівалентно 12 раундам по 3 хвилини). В кінці кожного раунду картки видаються судді, який передає їх керівнику федерації боксу.
Тому кожен із суддів представляє свій рейтинг відповідній федерації боксу.
Відзначаються лише удари над талією та передньою частиною тіла (голова, плечі, бюст та грудна клітка): отже, удари в геніталії, спину або за голову не враховуються.
Крім того, удар підтверджується лише за наявності значної сили удару: це означає, що удар слід наносити чисто і точно, поверхнею п'ясток, а не внутрішньою частиною рукавичок.