Що таке бігова доріжка і в чому різниця між магнітною та електричною

Малорухливий спосіб життя і стрес - два фактори ризику для здоров’я, які все більше людей зараз мають у своєму житті. Для запобігання виникненню певних проблем зі здоров’ям та тривалого здорового життя необхідно займатися не рідше одного разу на 2 дні, не менше 40 хвилин. Чим більше видів спорту ми введемо у свій розпорядок дня, тим кращим буде наш психічний та фізичний стан.

Дуже мало хто знає, що бігова доріжка приносить користь здоров’ю. Якщо ви хочете придбати тренажер, який пропонує вам повне кардіотренування та вправи для формування м’язів ніг і сідниць, ремінець - правильний вибір.

Що таке бігова доріжка?

Бігова доріжка - це фітнес-пристрій, що імітує рівну бігову поверхню і приводиться в рух електричним двигуном або власною стоячою силою. Пристрій складається з:

механізм/двигун, що рухає бігову поверхню;
опорна рама;
дві ручки;
бортовий комп’ютер;
магнітна система для регулювання опору;

Які існують типи бігових доріжок?

Є два типи ременів: електрична та магнітна бігова доріжка. Електрична бігова доріжка приводить в рух бігову поверхню за допомогою електродвигуна і запускається натисканням кнопки. Залежно від ваших уподобань, ви можете змінити ступінь складності, швидкість та нахил смуги за допомогою деяких команд на бортовому комп'ютері.

Магнітна бігова доріжка приводить в рух бігову поверхню, приклавши силу від ніг. Складність регулюється вручну за допомогою магнітного механізму, а запуск і зупинка відбуваються залежно від рухів тіла.

Які відмінності між біговими доріжками?

Магнітна бігова доріжка розроблена для використання та зберігання в дуже маленьких приміщеннях, оскільки вона складається та важить лише 25-30 кг, підтримуючи максимальну вагу 120 кг. Протектор варіюється в межах 90-100 см в довжину і 30-40 см в ширину. Магнітний механізм регулюється вручну і діє відповідно до тренувань, щоб отримати користь від широкого спектру кардіовправ із різними труднощами та інтенсивністю. Ви можете схопити 2 ручки, щоб якомога сильніше штовхнути ноги на поясі, якщо ви хочете мати яскраво виражені результати на м’язах ніг, сідниць, живота та рук.

Електрична бігова доріжка має більші розміри в порівнянні з магнітною версією, оскільки вона містить електродвигун, а ходова поверхня більша, має довжину 110-140 см і ширину 40-50 см. Вага пристрою коливається в межах 120-160 кг, підтримує максимальну вагу до 180 кг, і багато моделей можна складати. Це пристрій, розроблений для будь-яких видів бігових або пішохідних вправ, оскільки пропонує можливість регулювання максимальної швидкості до 25 км/год. Більше того, він ідеально підходить для будь-якого віку та будь-якого фізичного стану, особливо для тих, хто одужує, оскільки багато моделей мають демпферні системи. На відміну від магнітної бігової доріжки, електрична модель оснащена бортовим комп’ютером, який пропонує наступні переваги:

регулювання швидкості та нахил ременя простим натисканням кнопки;
встановлення типу вправ, які ви хочете (на різних рівнях інтенсивності, складності та нахилу);
Ви можете відслідковувати прогрес завдяки запису часу та пройденої відстані;
комп’ютери, оснащені РК-дисплеями, можуть імітувати проходження реального маршруту та відстеження вашого положення на ньому;
вони мають системи безпеки, які виявляють, якщо ви зупинилися або постраждали (вони містять кнопки аварійної зупинки);

Користь для здоров'я

Бігові доріжки - ідеальне фітнес-обладнання для схуднення та тонізування м’язів і допомагають:

прискорення обміну речовин;
поліпшення функцій серцево-судинної та дихальної системи;
підвищення витривалості;
усунення стресу;

Sport-Mag, магазин з більш ніж 10-річним досвідом роботи у спортивній роздрібній торгівлі, пропонує широкий асортимент якісних бігових доріжок за доступними цінами. Ось декілька найпопулярніших моделей:

Бігова доріжка InSPORTline Sprynkl

Бігова доріжка InSPORTline inCondi T400i

Електрична доріжка iCondi T400i ідеально підходить як для кардіотренування, так і для відновлення, а також для формування м’язів ніг і сідниць. Стрічка має такі характеристики:

містить двигун потужністю 3,5 к.с. зі змінною швидкістю між 1-22 км/год;
максимальний нахил 7%;
максимальна вантажопідйомність 180 кг;
містить серцево-судинний ремінець для грудей;
має 99 програм;
оснащений підвіскою;
бігова поверхня: 138 х 52 см;
комп'ютер підключається до планшета iPad/Bluetooth;
імітує реальний маршрут через карти Google або StreetView безпосередньо на екрані мобільного пристрою;