Що таке болі в спині Доктор
Біль у спині - одна з найпоширеніших недуг, при якій пацієнти звертаються до кабінету лікаря та є основною причиною інвалідності у всьому світі, згідно з дослідженням Глобальний тягар болю в попереку. Хоча більшість з них не є серйозними і не становлять загрози для здоров'я, біль у спині є незручною і може з часом, якщо її ігнорувати, призвести до деформацій хребта або інших більш серйозних станів.
Що таке болі в спині?
Біль у спині безпосередньо пов’язаний з хребтом, який складається із складної системи з 24 хребців, захищених дисками, утримуваних між собою м’язами, сухожиллями, зв’язками та нервами. З боків хребта, зверху вниз, є суглоби, які називаються фасетними суглобами. Проблема або слабкість, яка виникає з будь-яким із цих компонентів, може спричинити біль у спині.
Через старіння кістки і зв’язки втрачають свою стійкість, а диски тоншають, звужуючи простір між хребцями, саме тому більшість людей похилого віку страждають від болю в спині.
Чому у нас болить спина?
Біль у спині може бути гострою, коли вона триває не більше шести тижнів, і може бути спричинена падінням чи ударом, або хронічною, коли вона триває більше трьох місяців.
Біль у спині найчастіше виникає в результаті травми, розтягування та напруги хребта. Дії, які можуть спричинити такі ситуації, - це підняття занадто великої ваги, різкі рухи або прийняття неправильної пози тіла.
Найбільш поширеними структурними причинами, пов'язаними з болем у спині, є:
1. Розтягнення м’язів або зв’язок
4. Деформації хребта
Де локалізується біль?
Причини болю в спині можуть варіюватися від неправильної пози тіла, перенапруження м’язів до більш серйозних станів, а в деяких випадках можуть залишатися невідомими. Залежно від області, в якій вони з’являються, ми можемо згрупувати їх у чотири категорії:
1. Біль у спині шиї. Кістки, зв’язки, м’язи та нервові закінчення на шиї підтримують голову і дозволяють їй рухатися. Біль в області шийки матки встановлюється через скутість, спричинену неправильною поставою або перевантаженням області.
2. Біль у грудях у спині. Біль в середині спини може супроводжуватися онімінням або поколюванням.
3. Біль у спині поперековий. Нижня частина хребта підтримує вагу тіла і допомагає виконувати рухи. Коли біль виникає в цій області хребта, це, швидше за все, результат травми зв’язок, суглобів або дисків.
4. Біль у спині в крижовій області. Цей тип болю присутній, коли ви сідаєте, встаєте або стоїте занадто довго.
Які найефективніші форми лікування болю в спині?
Рекомендованою формою первинного лікування є накладання теплого або холодного компресу на болючу область, відпочинок, виконання фізичних вправ, що допомагають підтримувати м’язи, а в деяких випадках і протизапальних препаратів. Найбільш придатними видами спорту для болю в спині є плавання, йога, пілатес або ходьба.
Інші варіанти зняття болю - це релаксаційний масаж або голковколювання. Медикаментозне лікування показано лише за рекомендацією лікаря, після діагностики типу болю в спині, який ви відчуваєте, та його потенційних наслідків.
Коли потрібно звернутися до лікаря?
Більшість болів у спині усуваються, якщо ви піклуєтеся про себе, робите належні фізичні вправи та коригуєте положення тіла, особливо сидячи за столом. Якщо біль не зникає, слід звернутися до лікаря, оскільки це може свідчити про більш серйозні медичні проблеми. Якщо ви потрапили в одну або кілька ситуацій, домовтесь про зустріч зі своїм неврологом:
1. Біль у спині супроводжується підвищенням температури або різкою втратою ваги
2. Біль у спині виникає після падіння або удару
3. Біль у спині опускається до ніг
4. Біль у спині викликає слабкість, оніміння або поколювання в ногах
5. Біль у спині зберігається протягом тривалого часу
Якщо ви вперше відчуваєте біль у спині після 50 років або у вас в родині є такі захворювання, як рак або остеопороз, бажано звернутися до лікаря.
Не ігноруйте біль у спині, яка заважає виконувати повсякденну діяльність. Якщо біль зберігається, зверніться до лікаря.