Що таке Ци Гун Більше Повітря
Спорт та релаксація: те, що на перший погляд виглядає як нерівна пара, Ці Гун об’єднує неповторно.
Це китайська система практики, яка активно пов’язує тіло, розум і дихання. Мета - активізувати та зміцнити життєву енергію, (Ци = енергія життя/Гун = робота, постійна практика). Ці Гун заснований на рухах, які виконуються повільно і плавно, а також на концентрації та дихальних вправах.
Концепція Ци Гун говорить: якщо порушується потік життєвої енергії, це може призвести до погіршення фізичного самопочуття і, як результат, навіть до спалаху хвороб. За допомогою вправ Ци Гун слід звільнити наявні завали, щоб життєва енергія знову могла вільно текти.
Яких ефектів ви можете досягти за допомогою Ци Гун?
Згідно з теорією, ви вдосконалюєте свої навички, регулярно виконуючи вправи Ци Гун Стійкість до хвороб і активізуйте свої сили зцілення. Функції органів і обмінні процеси також можуть покращитися. Підвищується фізична рухливість, розлади концентрації уваги та полегшення стресу.
Ци Гун також є дуже ефективним видом спорту для хворих на астму та ХОЗЛ. Оскільки вправи спрямовані на глибоке і рівномірне дихання, якість життя пацієнтів із респіраторними захворюваннями може бути значно покращена.
Ци Гун - існують обмеження щодо виконання?
Ці Гун підходить людям будь-якого віку, здоровим людям, а також людям з проблемами здоров'я. Спеціальна спортивні передумови не є необхідними, однак слід мати терпіння і наполегливість.
Знайдіть місце, де можна безперешкодно займатися. Якщо на відкритому повітрі немає можливості, приміщення завжди має бути світлим і добре провітрюваним.
Ці Гун пропонують різні установи, такі як спортивні центри, наші власні центри Ци Гун чи центри освіти для дорослих. Звичайно, також можна будь-коли виконувати ці вправи самостійно після отримання відповідної підготовки.
Ви також можете підвищити своє фізичне та психічне благополуччя за допомогою Ци Гун!