Що таке дні виписки, що таке визначення посту, товарознавство, харчова наука

Зміст

  • Дні виписки
  • Полегшення днів до посту
  • Чому ви повинні включати дні полегшення?
  • Що станеться, якщо не призначені дні виписки?
  • набрякати

таке

Зазвичай це слід робити перед голодуванням Дні виписки вставлений. Тіло м'яко готується до голодування за допомогою легкої їжі.

Полегшення днів до посту

Рельєфні дні перед лікуванням натомість призначені для підготовки організму до наступного часу з низьким споживанням калорій. Тому має сенс поступово зменшувати споживання калорій з дня на день і якомога м’якше вводити організм у дні голодування. Дні голодування повинні складати приблизно третину періоду голодування. Якщо ви хочете поститись три дні, вам слід запланувати день полегшення. Перш за все, слід їсти легкозасвоювані продукти, такі як рис, фрукти та овочі. З іншого боку, слід уникати м’яса, бобових та солодощів. Також корисно уникати стимуляторів, таких як кава, алкоголь та сигарети під час днів полегшення. Під час днів полегшення ви отримуєте настрій на майбутній період посту як фізично, так і розумово і повинні свідомо підходити до днів.

Чому ви повинні включати дні полегшення?

Дні рельєфу важливі, щоб тіло і душа були в настрої на дні посту. Їжа, яка важко засвоюється, така як м’ясо та бобові, може зайняти шлунок ще довго після їх вживання та стимулювати вироблення шлункового соку. Звичайно, це неминуче призводить до сильного почуття голоду, і важко дотримуватися рекомендацій щодо посту. Уникнення кофеїну та нікотину також може бути тягарем.

Що станеться, якщо не призначені дні виписки?

Ті, хто обходиться без початкових днів полегшення, ризикують отримати головний біль, біль у животі та сильне почуття голоду. Крім того, доводиться чекати втоми і підвищеної дратівливості.
Після посту настають так звані дні нарощування.

набрякати

  • Харчування Брокгауза: їжте здорово - живіть свідомо. Брокгаус, 2011 »
  • Райнхард Матіссек, Вернер Балтес: Харчова хімія. Спектр Спрінгера, 2015 »
  • Велика гастрономіка Larousse. Крістіан, 2012 »
  • Ганс-Йоахім Роуз: Кухонна Біблія: Енциклопедія кулінарних досліджень. Видавництво Tre Torri, 2007 »
  • Професор доктор Вальдемар Тернес, Альфред Теуфель: Лексикон харчування. Behr's Verlag, 2005 »

Рекомендуйте книги із посиланнями на Amazon

Нижче наведено кілька рекомендацій щодо книг, які оснащені так званими партнерськими посиланнями. Партнерські посилання ведуть до товару, який можна купити в Інтернеті. Партнерське посилання слід розуміти як агента, який забезпечує покупця покупцем. Якщо товар купується після відвідування афілійованого посилання, посередник (тобто оператор афілійованого посилання, в даному випадку, тобто food lexicon.de) отримує невелику комісію. Комісія - це низький однозначний відсоток від вартості продажу.

Кухонна практика Тейбнера

Чудова стандартна робота Тюбнера на тему кухонної практики та техніки приготування їжі: у новому пишному дизайні, з найновішою технічною інформацією про кухню . Усі робочі процеси, пов’язані з кухнею, пояснюються поетапно. Численні спеціальні сторінки з цікавими фактами про продукти, основні техніки приготування та корисний кухонний посуд.

Випікання Тюбнера

Велика книга з випічки, стандартна робота з випічки. Читач отримує вичерпний огляд найважливіших інгредієнтів для випічки - від різних видів борошна до добавок для випічки та приправ. Детально продемонстровано, чи виготовляють ці тіста та тістечка бісквітне тісто, пісочне тісто, бісквіт, дріжджове тісто чи квітка. Багато послідовностей кроків роблять приготування кремів, наповнювачів та глазурів зрозумілим.

Лексикон кавових препаратів

Незалежно від того, чи є турецька мокко, австрійський Einspnner, італійський еспресо чи капучино, молочна кава Fanzpsian, енциклопедія кавових препаратів від Видання Food Lexicon з легко зрозумілими описаними препаратами та визначеннями понад 100 міжнародних кавових препаратів з Німеччини, Австрії, Франції, Італії та Іспанії з численними фотографіями.