Що таке формула дієти, що таке визначення дієти, знання продуктів, наука про харчові продукти

Зміст

  • Поради щодо формули
  • Особливості дієти з формулою
  • Переваги та недоліки формульних дієт
  • набрякати

таке

На Формула дієти це дієта, при якій принаймні один прийом їжі замінюється низькокалорійним продуктом.

Особливості дієти з формулою

Як правило, всі дієти з сумішшю мають одне спільне: суп, шейк або напій змішують з дієтичним порошком, а повноцінне харчування замінюють цією рідкою їжею. Формула дієти завжди спрямована на зменшення ваги. На відміну від голодування, добова кількість калорій не повинна бути менше 800 ккал. Формула дієти не належить до типу голодування, а просто є низькокалорійною дієтою.
Згідно з німецьким дієтичним розпорядженням, порошок для приготування коктейлів повинен містити певну кількість вуглеводів, жирів, білків, вітамінів та мінералів, щоб взагалі бути затвердженим. Це для забезпечення основного живлення організму. Деякі виробники дієтичного порошку - це Slim-Fast, Herbalife, Almased або bioNorm.

Переваги та недоліки формульних дієт

Економія часу при приготуванні замісної їжі часто називається перевагою. Вам просто потрібно розчинити порошок або пластівці, і у вас під рукою буде готовий прийом їжі. Тому немає необхідності рахувати калорії та зважувати їжу. Однак багато користувачів повідомляють про тягу до твердої їжі через деякий час, оскільки ця заміна їжі в основному рідка або має кашкоподібну консистенцію. Крім того, дієта Фомула не повинна проводитися сама по собі в довгостроковій перспективі. Той, хто хоче схуднути за допомогою формульної дієти більше трьох тижнів, повинен робити це лише під наглядом лікаря або звертатися за консультацією до консультанта з питань харчування. Тут ви також можете отримати поради, щоб не повернутися до старих харчових звичок і тим самим викликати знаменитий ефект йо-йо.

набрякати

  • Харчування Брокгауза: їжте здорово - живіть свідомо. Брокгаус, 2011 »
  • Райнхард Матіссек, Вернер Балтес: Харчова хімія. Спектр Спрінгера, 2015 »
  • Велика гастрономіка Larousse. Крістіан, 2012 »
  • Ганс-Йоахім Роуз: Кухонна Біблія: Енциклопедія кулінарних досліджень. Видавництво Tre Torri, 2007 »
  • Професор доктор Вальдемар Тернес, Альфред Теуфель: Лексикон харчування. Behr's Verlag, 2005 »

Рекомендуйте книги із посиланнями на Amazon

Нижче наведено кілька рекомендацій щодо книг, які оснащені так званими партнерськими посиланнями. Партнерські посилання ведуть до товару, який можна купити в Інтернеті. Партнерське посилання слід розуміти як агента, який забезпечує покупця покупцем. Якщо товар купується після відвідування афілійованого посилання, посередник (тобто оператор афілійованого посилання, в даному випадку, тобто food lexicon.de) отримує невелику комісію. Комісія - це низький однозначний відсоток від вартості продажу.

Кухонна практика Тейбнера

Чудова стандартна робота Тюбнера на тему кухонної практики та техніки приготування їжі: у новому пишному дизайні, з найновішою технічною інформацією про кухню . Усі робочі процеси, пов’язані з кухнею, пояснюються поетапно. Численні спеціальні сторінки з цікавими фактами про продукти, основні техніки приготування та корисний кухонний посуд.

Випікання Тюбнера

Велика книга з випічки, стандартна робота з випічки. Читач отримує вичерпний огляд найважливіших інгредієнтів для випічки - від різних видів борошна до добавок для випічки та приправ. Детально продемонстровано, чи виготовляють ці тіста та тістечка бісквітне тісто, пісочне тісто, бісквіт, дріжджове тісто чи квітка. Багато послідовностей кроків роблять приготування кремів, наповнювачів та глазурів зрозумілим.

Лексикон кавових препаратів

Незалежно від того, чи є турецька мокко, австрійський Einspnner, італійський еспресо чи капучино, молочна кава Fanzpsian, енциклопедія кавових препаратів від Видання Food Lexicon з легко зрозумілими описаними препаратами та визначеннями понад 100 міжнародних кавових препаратів з Німеччини, Австрії, Франції, Італії та Іспанії з численними фотографіями.