Що таке голопротеїнова дієта, яка обіцяє позбутися зайвих кілограмів всього за 21 день Клацніть
Ти тут
Голопротеїнова дієта - це терапія, спрямована на помітне зниження ваги без голоду, що є вигідним з точки зору періоду, в якому вона повинна дотримуватися, тривалістю лише 21 день.
Це забезпечує відносно швидку і значну втрату ваги, головним чином за рахунок зменшення жирової маси, а також забезпечує тривалі позитивні результати, коли пацієнти знову не набирають вагу після правильного дотримання наступних кроків дієти.
Основними ключовими моментами голопротеїнової дієти є:
- Досягнення негативного калорійного балансу за допомогою дієти, яка все ще містить калорії.
- Надання високоякісних амінокислот і білків у збалансованій кількості в порівнянні з ідеальною вагою пацієнта для захисту його м’язової маси.
- Дієта не втрачає вагу голодом, і ті, хто її дотримується, забезпечать велику кількість енергії від споживаної їжі.
Звичайно, найкращий спосіб схуднути - це споживання якомога менше їжі, але з часом ці різкі дієти приречені на невдачу, оскільки в той момент, коли ви знову починаєте їсти «нормально», є ризик набрати вагу. Ця дієта спрямована не на голод, а швидше на підтримку низькокалорійної дієти, яка при правильному збалансуванні не представляє ризику подальшого відгодівлі.
Інноваційними особливостями дієти з голопротеїнами є:
- Дуже низька вага вуглеводів (лише ті, що присутні в дозволених овочах),
- Дуже низький вміст ліпідів (невелика кількість оливкової олії першого віджиму в сезонних продуктах),
- Точна інтеграція мінералів, мікроелементів, вітамінів, антиоксидантів, підщелачуючих речовин та речовин, що сприяють катаболізму ліпідів,
- Період 21 день, переміщений з іншими низькокалорійними дієтами, до наступних циклів голопротеїнової дієти, що гарантує відсутність побічних ефектів.
- Інтеграція мікроелементів, вітамінів, омега-3.
"Результат цієї дієти, як правило, постійний і дозволяє втратити від 7 до 10% від початкової ваги всього за 21 день. Я назвав цю дієту "харчовою ліпосакцією" наприкінці 90-х, після того, як у сотнях випадків виявив збалансованість фігури як для жінок, так і для чоловіків із зайвою вагою ", - говорить творець голопротеїнової дієти., Джузеппе Кастальдо, хірург, який спеціалізується на внутрішніх хворобах, гастроентерології та харчовій науці, директор з дієтології та харчування.