Незабаром до низького вмісту вуглеводів, виникає нагальне питання про дієти мальтодекстрину та втрату ваги

Незабаром до низького вмісту вуглеводів, виникає нагальне питання про мальтодекстрин

з Лікер »28 червня 2007 20:52

низького

з txqr »28 червня 2007 р. 22:13

Ах так.

з Лікер »28 червня 2007 р. 22:47

з Zeropoint »28 червня 2007 р. 22:50

з Лікер »28 червня 2007 22:57

з Число6 »28 червня 2007 23:16

Ну, якщо взяти точно:

LowCarb - * мало * вуглеводів - це може бути 100 г на день, залежно від людини.
AD - 6 днів кето, тобто менше 20 г KH на день і 1 рекомендований день.

Існує така форма, яка називається «циклічна кетогенна дієта», яка передбачає прийом вуглеводів після фізичних вправ.

Як * AD * це неможливо.

з Лікер »28 червня 2007 23:19

з Число6 »28 червня 2007 23:28

"Supps" роблять - але не Maltodex.

Ви справді тренуєтесь ЩОДЕННО?
Якщо ви ще не сиділи на дієті або не брали масу, LowCarb повинен спочатку набрати вам достатньо жиру - ви можете приймати кето пізніше, щоб це радикалізувати.

з Лікер »28 червня 2007 23:48

з Число6 »28 червня 2007 23:50

Чому, біса, мальто струшувати до і після кардіо?
Жиросжигатель до і десь після звичайної їжі з низьким вмістом вуглеводів і поза.

У вас вже на 240 г менше вуглеводів на тиждень. 1000 калорій. 1/7 кг жиру

з Лікер »29 червня 2007 00:04

з Герцог Нукем »29 червня 2007 06:52

Я погоджуюсь з номером 6, Мальто перед тренуванням контрпродуктивно.

Як щодо метаболічної дієти? Тобто ви споживаєте KH вранці та після тренування (тоді ви також можете тримати свій мальто-шейк).

з Iron_Soldier »29 червня 2007 р. 8:12 ранку

як щодо маятникової дієти в поєднанні з LC?

з Zeropoint »29 червня 2007, 08:15

З того, що ви описуєте, я б рекомендував метаболічну дієту, яка є формою з низьким вмістом вуглеводів. Перевагою метаболічної дієти є те, що її можна добре тримати протягом тривалого часу.

В цілому ви їсте дуже мало вуглеводів, але вранці ви вживаєте 1 г вуглеводів/кг МВт і після кожного тренування.

Вам не потрібно робити повторні дні, як при AD.

з bulkolly »29 червня 2007 09:10

Погляньте на наш магазин Andro - Supplements Shop і підтримайте наш проект.


Усі зроблені мною заяви щодо тренувань, харчування, добавок та ліків просто описують мій особистий досвід і жодним чином не представляють рекомендації для наслідування.

Будь ласка, не запитуйте про ліки, що відпускаються за рецептом, та їх використання. На них ПМ не відповідає!