Що таке кульбаба Походження, переваги та дозування Dieti Natura

Зведений аркуш

Звичайне ім'я	Кульбаба, левиний зуб, монаха голова, вівчарський годинник
Наукові назви	Taraxacum officinale
Сім'я	Айстрові
Походження	Європа
Використана частина (и)	Листя і коріння
Основні діючі речовини	Інулін, холін, тараксацин, мінерали, вітаміни, флавоноїди
Пов'язане майно	Детоксикаційні чесноти \| Депутаційна, дренуюча та сечогінна дія \| Жовчогінна рослина та жовчогінний засіб

Що таке кульбаба ?

Кульбаба (Taraxacum officinale), також відомий як левиний зуб або вівчарський годинник, - рослина, широко поширена в Європі. Хоча його часто вважають бур’яном, він містить кілька природних активних інгредієнтів у листі та корінні.

Окрім смакових якостей, кульбаба славиться своїми детоксикаційними властивостями. У фітотерапії часто рекомендують сприяти травленню, дренажу організму, усуненню відходів або детоксикації печінки.

Походження, середовище існування та культура

Дуже поширений у Європі, кульбаба часто вважається бур’яном, оскільки він швидко вторжується в сади, зелені насадження та поля.

Дійсно, завдяки утворенню чапель після цвітіння ця рослина має особливість легко розпорошувати свої насіння.

Незважаючи на свою погану репутацію серед садівників, кульбаба викликає великий інтерес у травників, фітотерапевтів та дослідників.

Багато активних інгредієнтів виявлено в листі та корінні кульбаби.

Кульбаба росте не тільки в Європі, але і в Північній Америці та Африці. Хоча ця багаторічна рослина легше росте у вологих районах, кульбаба здатна адаптуватися до багатьох кліматичних умов та різних типів грунту.

Він також може протистояти екстремальним погодним умовам, як спекотним, так і інтенсивним морозам.

Коріння кульбаби ростуть глибоко в грунті, щоб залучити необхідні ресурси для її розвитку. У культивації кульбаба зазвичай висівається протягом травня та червня, щоб збирати її взимку та навесні.

Зовнішній вигляд, композиція та формат

Кульбаба - рослина з порожнистим стеблом. У нього довгі коріння і довгі зелені листя із вигнутою формою.

Дуже специфічна форма цих листя принесла кульбабі прізвисько левиного зуба.

У період цвітіння з травня по листопад кульбаба дає жовті та плоскі квіти.

Потім вони перетворюються на білу кульку, складену з чаплями.

Відлітаючи, чаплі кульбаби допомагають поширити насіння кульбаби.

Листя та коріння кульбаби є дуже цінними частинами фітотерапії через їх багаття біоактивними сполуками.

Ці екстракти можна використовувати та упаковувати різними способами:

Листя кульбаби можна використовувати в кулінарії для приготування салатів, а також у фітотерапії як настій, материнську настоянку, сухий екстракт або рідкий екстракт.
Коріння кульбаби можна використовувати в фітотерапії у вигляді відвару, настоянки або екстракту у вигляді харчових добавок.

Кульбаба своїми численними терапевтичними властивостями зобов'язаний своєму складу активних інгредієнтів.

Він містить, зокрема:

інулін
фруктоза
жирні кислоти
стерини, такі як ситостерин
сесквітерпенові лактони, звані також тараксацинами
флавоноїди, такі як кверцетол
фенольні кислоти, такі як кавова кислота
кумарини
холін
мінерали та мікроелементи, такі як залізо, кальцій, калій, марганець та діоксид кремнію
вітаміни, такі як вітаміни групи В, С, D і К
бета каротин

Властивості та бажані ефекти

Детоксикація

Кульбаба часто пропонується в рамках дезінтоксикаційного лікування. Це дійсно сприяє дренажу та детоксикації організму завдяки ряду ефектів:

Діуретичний ефект: Кілька досліджень показали, що доповнення екстрактом кульбаби збільшує частоту сечовипускання та об’єм сечі.
Депутатська діяльність: На думку кількох дослідників, активні сполуки кульбаби сприяють виведенню відходів та токсинів, що містяться в організмі.
Зливна дія: Лікування кульбаби також, здається, сприяє дренажу організму, а отже, боротьбі із затримкою води.
Жовчогінний ефект: Кульбаба вважається жовчогінною рослиною, тобто полегшує секрецію жовчі печінкою.
Ефект жовчогінного засобу: У печінці кульбаба також представлений як жовчогінний засіб, оскільки сприяє евакуації жовчі в кишечник, що сприяє спорожненню жовчного міхура.

Потенційні ефекти, що вивчаються

На додаток до своїх антиоксидантних властивостей, кульбаба може мати багато інших переваг у фітотерапії. У будь-якому випадку, це те, що показують багато досліджень, проведених за останні роки. Кульбаба справді міг представити:

Антиоксидантна сила: Деякі сполуки кульбаби, здається, працюють проти окисного стресу.
Протизапальна активність: Деякі активні інгредієнти також зменшують запальні реакції в організмі.
Антиангіогенні та антиканцерогенні ефекти: Згідно з декількома дослідженнями, кульбаба може допомогти боротися з ростом ракових клітин.

Терапевтичне використання

Кульбаба використовується в профілактичних та лікувальних цілях для боротьби з:

Дозування та дозування

Дозування може варіюватися від одного екстракту кульбаби до іншого. Наприклад, для рідкого екстракту, отриманого з листя кульбаби, звичайна доза становить від 4 до 10 мл 3 рази на день.

Для рідкого екстракту, отриманого з коренів, доза становить від 2 до 8 мл 3 рази на день.

Для сухого екстракту, одержуваного з коренів, який формується як харчова добавка, доза зазвичай варіюється від 0,75 до 1,25 г тричі на день.

Ці звичайні значення також можуть бути різними, коли кульбаба поєднується з іншими природними екстрактами. У цьому випадку зверніться до рекомендованої дозування на упаковці продукту.

Протипоказання, небезпека (и) та побічний ефект (и)

Протипоказання: Як профілактичний засіб натуральні екстракти кульбаби протипоказані людям із захворюваннями нирок, серця, кишковою непрохідністю, виразкою кишечника, розладом печінки або навіть з проблемами жовчного міхура. Перед тим, як почати лікування кульбаби, вагітним і жінкам, що годують груддю, також рекомендується звернутися до лікаря. Якщо є сумніви, завжди рекомендується звернутися до медичного працівника.

Побічні ефекти: Бажано проходити короткі курси від одного до трьох тижнів, щоб уникнути появи побічних ефектів. Також необхідно дотримуватися рекомендованих доз при застосуванні харчових добавок. Однак на сьогоднішній день використання листя або екстрактів кульбаби не виявило якихось основних побічних ефектів. Повідомлялося лише про декілька поодиноких поодиноких побічних ефектів при появі нудоти та печії.

Алергічний ризик: У деяких випадках у деяких людей іноді може бути алергія на кульбабу. Ця алергічна реакція, зокрема, може бути пов’язана з латексом, який присутній у стовбурі кульбаби. Якщо є сумніви, найкраще звернутися за порадою до лікаря.

Взаємодія

Кульбаба міг взаємодіяти з певними методами лікування, такими як антикоагулянти, протидіабетики, діуретики або навіть препарати на основі літію. Перш ніж почати лікування, рекомендується медична консультація людям, які проходять лікування.

Запропоновані асоціації

Шкірні захворювання: Лопух, шавлія