Що таке лужна вода і який вплив вона робить на нас; Натуристичний продуктовий магазин
Лужна вода за останні роки набуває все більшої популярності - від любителів здоров’я до професійних спортсменів, незалежно від того, дотримуються вони лужної дієти чи просто намагаються отримати більше від щоденного зволоження.
Це правда, що рН тіла відіграє важливу роль у загальному здоров’ї, і звичайна дієта зазвичай наповнена рафінованим цукром, гідрованими оліями, надлишком натрію, хімічними добавками, пестицидами, синтетичними гормонами та продуктами, які можуть сприяти перевиробленню кислоти. в крові, сприяючи середовищу, в якому хвороба може процвітати.
Експерти стверджують, що лужна вода - або вода з високим рН - є найкращою питною водою, коли йдеться про здоров’я, посилаючись на довгий перелік переваг для здоров’я. Але де правда?
Лужна вода - це просто «модний напій» або навіть більше?
Дізнайтеся в статті нижче, що таке лужна вода і який вплив вона має на організм.
Отже, що таке лужна вода?
Лужна вода - це тип води з вищим рН, ніж звичайна вода. РН є мірою кислотності - низький рівень рН вказує на більш кислу речовину, тоді як вищий рН є більш лужним. Занадто багато іонів водню означає, що в клітинах менше кисню, що призводить до вищої кислотності. Менше іонів водню означає, що клітинам доступно більше кисню, що призводить до більш лужного або основного стану. Важливо знати, що немає жодної відомої хвороби, яка могла б вижити в лужному стані.
Оскільки вона має більш високий рН, лужна вода є більш корисною для нашого організму, ніж вода з-під крана або звичайна звичайна вода. Як правило, рН лужної води становить близько 8 або 9, тоді як рН звичайної води зазвичай ближче до 7,0 або менше. Кажуть, що лужна вода також забезпечує кількома ключовими мінералами наше тіло, мінералами, необхідними для її нормальної роботи, такими як кальцій, калій, натрій і магній.
У середньому наші значення рН повинні бути приблизно 7,365 (рН крові) за шкалою 0-14, залишаючи кров при лужно-кислотному співвідношенні 60/40.
Лужні сполуки направляють кислоти в кров через чотири основні мінерали - кальцій, магній, натрій і калій - які працюють разом, щоб підтримувати організм здоровим і нормально функціонувати.
Кальцій зміцнює наші кістки і підтримує здорову систему кровообігу.
Магній допомагає перетворити нашу їжу в енергію і працює на підтримку роботи м’язів, нервів, серця та нирок.
Натрій контролює артеріальний тиск, врівноважує рідини в організмі та впливає на рух м’язів.
Калій допомагає підтримувати розслаблення та скорочення м’язів, що надзвичайно важливо в області серця, а також сприяє травленню та виведенню рідини.