Що таке м’язові спазми і коли нам слід хвилюватися
Ми всі стикаємося зі спамом м’язів. Вони мають різні причини, але є також серйозні захворювання, про які можна повідомити за цими симптомами, і в цьому випадку ми повинні негайно звернутися до лікаря.
М’язовий спазм виникає, коли м’яз у тілі мимовільно скорочується. "Спазми можуть бути безболісними, коли наше око зморшкується, як кажуть у народі, або коли ми особливо помічаємо в руках і ногах пульсацію, яка змушує навіть шкіру рухатися. Спазми м’язів також можуть супроводжуватися болем, таким як судоми. Біль може тривати кілька секунд або кілька хвилин ", - каже ревматолог Міхай Порошан.
Здебільшого м’язові спазми виникають після тривалого періоду бездіяльності, але також у випадку дуже інтенсивної програми вправ. "Коли ми довгий час знаходимося в неприродному положенні, у нас можуть виникати м’язові спазми. Якщо ми довго сидимо на стільці, не встаючи годину-дві, якщо ми просидемося в ліжку цілий день, то ми можемо зіткнутися з цим спазмом, бо м’язи не працюють. Якщо ми спимо на некомфортному дивані, у зігнутому положенні, ми можемо прокидатися вночі з м’язовими спазмами або судомами. З іншого боку, коли ми багато займаємось спортом і маємо вимогливу програму вправ, м’язові спазми можуть виникати через втому », - каже лікар.
Симптоми також можуть виникати, коли ми п'ємо дуже мало води. «Одним із симптомів дегідратації є м’язовий спазм. Коли ми докладаємо зусиль і не п’ємо достатньо води, м’язи першими страждають і стискаються. Також нестача магнію в організмі може призвести до повторних і часто болючих м’язових спазмів ", - каже лікар.
Найчастіше спазми виникають в області кінцівок або живота при інтенсивних фізичних навантаженнях. Також коли ви носите щось дуже важке і всі м’язи докладають великих зусиль, ви можете прокинутися з болісними спазмами в області шиї. Їм не потрібно хвилюватися, бо вони зникають, як тільки тіло відпочиває.
Коли нам потрібно звернутися до лікаря
Однак м’язові спазми також можуть бути ознакою серйозних захворювань, і в цьому випадку слід звернутися до лікаря. «Атеросклероз - серйозне захворювання, яке має симптоми м’язових спазмів. Це стан, який призводить до звуження артерій, і таким чином кров та поживні речовини, що переносяться нею, більше не надходять до м’язів у достатній кількості. Як правило, в цьому випадку спазми з’являються на ногах в області литок і є болючими. Цукровий діабет також може спричинити м’язові спазми, але також певні захворювання нирок, такі як камені. Найбільш серйозною хворобою, яка має серед симптомів і м’язовий спазм, є розсіяний склероз, дегенеративне захворювання, яке не має лікування. Якщо у вас часто виникають спазми, які призводять до мимовільних рухів кисті, стопи або навіть обличчя, що супроводжуються запамороченням і онімінням, добре звернутися до лікаря. Особливо, якщо ці симптоми часто повторюються », - каже фахівець.
Будь-які проблеми зі здоров’ям у вас є першим кроком, який вам потрібно зробити, це проконсультуватися з лікарем. Інформація з різних джерел в Інтернеті не може замінити відвідування фахівця.