Що таке мокрота з точки зору TCM; Центр Аншен Старий Дунай

10 причин, чому я практикую цигун щодня
Про важливість здорового ядра та чому спокій є таким важливим для нашої травної системи

зору

У традиційній китайській медицині існує поняття вологи та слизу в організмі.

Хоча тілу, звичайно, потрібне здорове та позитивне зволоження, в ній також занадто багато вологи та вологості, які шлакують тіло. Це поняття, яке присутнє майже у всіх доповнюючих медичних концепціях та традиційних медичних системах.

Слиз тут представляє собою ущільнену форму вологи.

У TCM існує 2 типи мокротиння:

  1. Видимий слиз.

Це слиз, яка насправді може застоюватися в наших дихальних шляхах, в пазухах, в горлі або інших відкладеннях, які можна помітити. Усі скупчення в організмі, такі як кальцинати, атеросклероз, міоми, ліпоми або пухлини будь-якого виду, є формою жорсткої слизу.

  1. Крім того, існує також т.зв. невидима слиз, що має тенденцію затьмарювати нас духовно, або, як кажуть китайці, «блокувати відкриття серця», що може призвести до різних психологічних та психологічних захворювань.

З точки зору TCM, є 3 основні причини утворення мокроти:

  1. Збільшення споживання слизу: Занадто часте і велике споживання зволожених продуктів, що стимулюють слиз, призводить до накопичення саме цього в організмі. Тут важливо уникати цукру, молочних продуктів, пшениці, свинини, бананів та їх поєднань.
  2. Занадто слабка трансформація їжі: Через слабкість травної сили (слабкість селезінки та ци) організм не може переробити навіть "здорову", не слизьку їжу, так що вона лежить і проявляється у вигляді вологи та мокротиння. Їжа занадто поспішно, нерегулярно або пізно, або просто переїдання також призводить до накопичення вологи та слизу.
  3. Відсутність тиражу: Якщо в організмі занадто мало руху ци та крові, в системі залишається занадто багато сміття, оскільки «збір сміття» трапляється не надто часто. Тут важливо привнести більше фізичних вправ у повсякденне життя, а також відвідувати спортивні заходи.

Накопичення вологи та слизу є дуже поширеною проблемою для сучасних людей і відповідає за численні цивілізаційні хвороби з точки зору TCM. Тут завжди важливо підтримувати селезінку та шлунок, а також відводити вологу та слиз через відповідні трави та продукти. Стимулювання жовчі гіркими речовинами тут також може бути корисним.

Ось деякі продукти, що перетворюють мокроту та вивільняють вологу:

Видалення вологи

  • Овочі: Артишок, баклажан, авокадо, брокколі, хірорі, салат з ендівії, кріп, кольрабі, гарбуз, цибуля-порей, кульбаба, оливка, редька, квашена капуста, спаржа, селера, кабачки
  • Бобові:Боби азукі, нут, сочевиця, маш, соя (жовта)
  • Зерно:Амарант, гречка, ячмінь, зелена спельта, овес, пшоно, лобода, рис, жито
  • Трави:Кардамон, насіння кмину
  • Водорості:Агар-агар, араме, дульсе, комбу, норі, вакаме (печера: сильне охолодження)
  • Гриби:Вешенки, печериці, ситаке, боровики
  • Насіння/горіхи:Гарбузове насіння
  • Масла/жири:Сафлорова олія, гарбузова олія, лляна олія, кукурудзяна олія, оливкова олія, ріпакова олія, кунжутна олія, соєва олія, соняшникова олія
  • Різні:Капуста люцерни, зелений чай

Перетворення слизу:

  • Фрукти:Ананас, інжир, папайя

Дві точки точкового масажу для зміцнення селезінки та відведення вологи:

  1. "Живлення Ци" (Зусанлі - Шлунок 36)

Локалізація пункту
Один поперечний палець латерально (зовні) від переднього краю великогомілкової кістки на рівні нижнього краю горбистості великогомілкової кістки, чотири поперечні пальці нижче нижнього краю коліна.
Функція точки
Зусанлі - це, мабуть, найважливіший момент для зміцнення Ці в організмі. Перш за все, він тонізує ци селезінки та регулює роботу шлунку та кишечника. Це допомагає при проблемах з травленням усіх видів та проти втоми.
Інсайдерська підказка Крістофера
Ви можете натиснути на цю точку великим пальцем або натиснути на всю область меридіана шлунка чотирма іншими пальцями. ТЕМА для всіх дискомфорту в животі та втоми!

  1. "Трансформація вологи" (Yinlingquan - Селезінка 9)

Локалізація пункту
З зігнутим коліном у поглибленні позаду та нижче медіального виростка великогомілкової кістки. Найкраще промацувати внутрішню частину гомілки, поки ви не потрапите в депресію трохи нижче колінного суглоба з внутрішньої сторони.
Функція точки
Іньлінкуан перетворює вологу в організмі і тим самим підтримує нашу селезінку.
Інсайдерська підказка Крістофера
Цей момент досить близько до кістки і може також бути трохи болючим. ТОЧКА для очищення метаболізму!