Що таке насіння краси і як ти ними користуєшся
Вони ховають в них елементи, які підтримують молодість шкіри і волосся. Нам просто потрібно з’ясувати їхні секрети та ввести їх у дію.
Багато з них ми знаємо з дитинства. Ми їмо їх із задоволенням, але вони є справжньою золотою рудою для організму, а також для зовнішнього вигляду шкіри, волосся та нігтів. Це пов’язано з тим, що поєднання вітамінів, мінералів та жирних кислот ідеально підходить для відновлення запасу, необхідного організму для нормальної роботи. Багато проблем зі шкірою та волоссям спричинені нестачею вітамінів та мінералів, яку насіння може швидко компенсувати.
Стародавні цивілізації використовували насіння льону для багатьох переваг, які вони приносять організму. Вживаючи їх у цілому вигляді, вони не можуть перетравлюватися організмом, але в землю допомагають знизити рівень шкідливого холестерину, покращують травлення та зовнішній вигляд шкіри.
Омега-3 жирні кислоти допомагають швидко загоювати рани, а також підтримують зволоження шкіри, блокуючи вологу всередині неї, тим самим запобігаючи втраті води з тканин. Оскільки вони мають сильні протизапальні властивості, насіння льону підходять для лікування прищів.
Маска для очищення шкіри без ураження вугрів: подрібніть чайну ложку насіння і змішайте порошок з чайною ложкою йогурту. Нанесіть маску на обличчя і залиште на 15 хвилин. Він має ефектний ефект для тьмяної та зморшкуватої шкіри.
Приготуйте маску з насіння, замоченого на ніч, потім відвареного, процідженого та змішаного. Отриману пасту намазують на обличчя і шию і залишають приблизно на 20 хвилин, після чого видаляють теплою водою. Він ідеально підходить для будь-якого типу шкіри, який потребує додаткової м’якості, а також як швидкий засіб для лікування подразнень шкіри. Його також можна використовувати для підтримки зачіски в дні з вологим або сильним вітром, оскільки він ущільнює вологу волосся, зберігаючи форму. Ще одна перевага полягає в тому, що паста стимулює ріст волосся при використанні для масажу шкіри голови.
Коноплі
Багатство незамінних жирних кислот у насінні конопель допомагає лікувати вугрі, екзему та підвищує еластичність шкіри та має сильний омолоджуючий ефект.
У разі почервоніння та подразнення конопляна олія (що міститься в магазинах здорової їжі) зменшує запалення та свербіж. Є насіння, які можна подрібнювати та додавати в салати або використовувати як маску для шкіри.
Масаж шкіри конопляною олією відновлює її тонус, сяйво та зменшує дрібні зморшки. Якщо ви не підтримуєте його на шкірі, шкіра отримає користь від його дії, якщо ви споживаєте його в салатах.
Олія також призначена для тьмяних, ламких волосся, для поліпшення еластичності та додання їм блиску. Змішайте столову ложку олії з кількістю шампуню, що використовується для вмивання. Також масаж голови допомагає лікувати суху шкіру голови або лупу.
Соняшник
З тих пір, як оливкова олія вторглася на ринок, соняшникова олія розглядається як бідний родич, але це зовсім не так, якщо врахувати косметичні процедури, для яких вона використовується.
Олія, видобута з насіння соняшнику (розчавити жменю свіжих насіння в ступці), діє як пом’якшувальний засіб. Він багатий вітаміном Е і надає шкірі еластичність. Подрібніть кілька насінин, і отримане масло або розподіліть його на обличчі у вигляді маски для зволоження сухої або в’ялої шкіри, або змішайте з кремом для обличчя.
Антивікове лікування. Вітамін Е - потужний антиоксидант, який захищає колаген та еластин та зменшує дрібні зморшки та зморшки. Крім того, омега-6 стимулює розвиток нових клітин шкіри. Просто масажуйте обличчя 2-3 рази на тиждень пастою з подрібнених насіння і довше зберігайте молодий вигляд шкіри.
Зволожте фарбоване волосся. Ми всі знаємо, що фарба сушить волосся, і з цієї причини багато хто вже має у своєму складі живильні масла. Щоб захистити волосся від зневоднення, додайте до фарби дві столові ложки соняшникової олії і добре перемішайте. Волосся будуть шовковистими, зволоженими і блискучими відразу після фарбування.
У поєднанні з яєчним жовтком і бананом ця олія творить чудеса для оздоровлення сухого волосся з посіченими кінчиками. Нанесіть маску на волосся, змийте через 20 хвилин і регулярно вмивайтесь.
Дає еластичну шкіру. Соняшникова олія чудово зволожує організм. Його слід наносити на вологу і розігріту шкіру під душем. Таким чином, всі поживні речовини будуть добре засвоюватися всередині шкіри.
Це масло успішно замінює крем для очей. Він ніжний до чутливої шкіри, інтенсивно зволожує її та розгладжує зморшки під очима. Використовується дуже мала кількість!
Багаті вітаміном Е, омега-3, білками, цинком, магнієм та калієм дрібні насіння чіа допомагають зберегти шкіру пружною, гладкою та оксамитовою. І ваше волосся та нігті принесуть користь, якщо ви їсте ці насіння. Білки, які вони містять, підтримують рівень колагену в шкірі. Є креми, які вже включили екстракт чіа у свою формулу для сильного ефекту проти зморшок. Їх можна використовувати в домашніх умовах, добре змочені та змішані в яйці або молоці, для приготування ефективних масок проти зморшок. Однак не ігноруйте користь, яку приносить шкіра при введенні в раціон. Їсти їх добре вранці, з йогуртом та свіжими фруктами, але ви повинні дати їм просочитися на ніч.
Гарбуз
Вони також багаті вітаміном Е і багаті вітаміном А. Насіння гарбуза покращують тонус шкіри, стимулюючи вироблення нових клітин. Селен підтримує рівень колагену та захищає вас від дії УФ-променів. Жирні кислоти відіграють важливу роль у підтримці рівня шкірного сала та гідратації. Фахівці стверджують, що регулярне вживання сирого гарбузового насіння підтримує шкіру молодою, запобігає появі прищів і прищів. А маски, приготовані з дрібно подрібнених насіння і нанесені на обличчя, прості або змішані з невеликою кількістю води, яйця, молока або фруктового соку, мають ефективний омолоджуючий ефект.
Завдяки високому вмісту вітамінів А, К, В, сірки, цинку та омега-3 жирних кислот, насіння гарбуза підтримують здоров’я шкіри голови та волосся. Їх споживання забезпечує здорове, міцне і блискуче волосся. Насіння від насіння (жменька насіння щодня протягом місяця) рекомендується проти випадіння волосся та для потовщення волосся.
Стаття взята з журналу Femeia de Azi, No 39/10.01.2015