Що таке нетримання сечі і коли воно виникає
Існує багато теорій, коли мова заходить про причини нетримання сечі. Нетримання сечі також відоме як стресове нетримання сечі. Чому? Оскільки, залежно від часу початку, все пов’язано з певними зовнішніми подразниками. Спорожнення сечового міхура є нормальним явищем і пов’язане з нормальним функціонуванням організму. Потреба у виведенні токсинів з організму є природною та здоровою, що здійснюється за допомогою сечі шляхом складної обробки в організмі. Якщо говорити про нетримання сечі, то існує проблема контролю сечового міхура. Іншими словами, процес сечовипускання та виведення сечі вже не є добровільним процесом, а запускається мимоволі. Багато жінок, які страждають від нетримання сечі, сказали, що такі моменти вони виникали внаслідок фізичних навантажень, тренувань та фізичних вправ у тренажерному залі, сходження на сходинки, підняття тягарів або під час сексуальних дій.
Є також задокументовані випадки, коли нетримання сечі було спричинене простим чханням, актом нав'язливого кашлю або навіть сміху. Слід зазначити, що нетримання сечі - це не захворювання само по собі, а симптом, що сповіщає про дисфункцію сечового міхура. Згідно зі статистичними даними, у всьому світі налічується понад 200 мільйонів випадків нетримання сечі різного типу, жінки страждають у п’ять разів частіше, ніж чоловіки, і з віком частота цього симптому частіше спостерігається у жінок, які вступили в менопаузу.
Основні причини нетримання сечі
Нетримання сечі спрацьовує, коли відбувається ослаблення тазових м’язів, які підтримують сечовий міхур і контролюють потік сечі. Хоча це пов’язано зі старінням, нетримання сечі може виникнути в будь-якому віці. Бувають випадки, коли це відбувається через надмірний холод або незручний стілець, або після народження.
Існують статистичні дані, які показують, що частота нетримання сечі частіше спостерігається у жінок, які народили природним шляхом, ніж у жінок, які перенесли кесарів розтин. Крім того, вагітність і пологи послаблюють м’язи в області тазу і впливають на нерви в області тазу. Таким чином, втрата сечі може бути спровокована відразу після народження або, найчастіше, через багато років, під час постменопаузи.
Іншими факторами ризику є випадання вагіни (м’язи тазового дна підтримують не тільки сечовий міхур, а й репродуктивні органи), інші патології малого тазу (розрив промежини, інфекції сечовивідних шляхів, рак шийки матки), а також хірургічне втручання (у разі у жінок - гістеректомія; у чоловіків - хірургія аденоми простати). Інша можлива причина - надмірна вага, але також хронічні респіраторні захворювання (частий кашель від бронхіту, наприклад, сприяє мимовільному сечовипусканню).
Як правильно поставити діагноз, якщо мова йде про нетримання сечі
Коли мова заходить про епізоди нетримання сечі, найкраще для людей, які вважають, що страждають цим симптомом, проконсультуватися з фахівцем. Фахівець може попросити пацієнта відстежувати частоту сечовипускання та їх об’єм протягом одиниці часу, яка може коливатися від декількох тижнів до декількох місяців.
Потім пацієнт записує всі спостереження в зошит, щоб отримати анамнез якомога ближче до правильного діагнозу. У той же час, особа, про яку йде мова, повинна зробити УЗД черевної порожнини, посів сечі для виявлення можливих інфекцій, цистоскопію, яка передбачає дослідження сечового міхура та уретри цистоскопом. Щоб виключити інші типи нетримання, необхідне також комплексне візуалізаційне дослідження, яке включає КТ - КТ або МРТ - магнітно-резонансну томографію.
Необхідно вказати важливий елемент. Нетримання сечі не можна запобігти, а лише лікувати, як тільки з’являються перші симптоми. Призначене лікування може мати різну ступінь складності та тривалості залежно від інших факторів та функцій, таких як: функція нирок, репродуктивна функція, захворювання або операції в області тазу.
Що робити і чого уникати при нетриманні сечі
Гінеколог Арнольд Кегель описав кілька вправ з 1940 року для жінок, які народжували та мали епізоди нетримання сечі. Як методика, ці вправи передбачають утримання від сечовипускання протягом 10 секунд, потім розслаблення ще протягом 10 секунд, в турах по 5-10 скорочень на день протягом принаймні двох місяців.
Сечовипускання в певні години також є ефективним терапевтичним методом. Тренування сечового міхура допомагає зрозуміти, наскільки пацієнт може контролювати м’язи в області тазу. Також рекомендується уникати фізичних зусиль, змінити дієту (дієта, багата клітковиною та овочами, щоб уникнути запорів, фактор нетримання сечі), зволоження лише тоді, коли спрага з’являється, відмова від куріння та алкоголю, уникаючи дії з ефектом. сильний сечогінний засіб, такий як продукти, отримані з листя берези, артишоків, кропиви, яблучного оцту, помідорів, хрону, смородини та вівса.
Також рекомендується уникати гострої або гострої їжі, відмовлятися від штучного цукру та продуктів, що переробляються, контролювати рівень цукру в крові, і якщо у людини, яка страждає епізодами нетримання сечі, високий індекс маси тіла, втрата ваги також важлива. Інфекції також виконують ініціюючу роль. І одна з найпоширеніших інфекцій, яка може призвести до нетримання сечі, пов’язана з бактерією E.coli.
Кишкова паличка (кишкова паличка) - це руйнівна бактерія, яка може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Сотні типів або видів кишкової палички зазвичай живуть у травному тракті у людей і тварин. Деякі види виробляють сильний токсин, який викликає діарею, а в деяких випадках може спричинити серйозні гематологічні проблеми і навіть ниркову недостатність.
І це ще не все. Дослідники Тель-Авівського університету в Ізраїлі встановили, що існує прямий причинно-наслідковий зв'язок між рівнем магнію в організмі та частотою епізодів нетримання сечі. В ході їхнього дослідження було виявлено, що майже половина учасників, які приймали добавки магнію двічі на день, помітили помітне поліпшення прикрих симптомів нетримання. Лікарі вважають, що магній має здатність зменшувати м’язові спазми сечового міхура і тим самим дозволяє його повне спорожнення.
Корисні продукти, коли страждаєте від нетримання сечі
Міді ХартМанн Молімед - це продукт, рекомендований людям з діагнозом легке нетримання сечі. У той же час, засіб можна використовувати після певних гінекологічних втручань або для оздоровлення.
Ще одним продуктом, який допомагає людям, які страждають епізодами нетримання сечі, є Фемінність. Феміност - продукт, призначений допомогти жінкам відновити контроль над неконтрольованим сечовипусканням. Інгредієнти, що входять до його складу, сприяють підтримці правильної напруги м’язів, що викликають захворювання сечовивідних шляхів, і підтримують його нормальне функціонування.
Нетримання сечі також безпосередньо пов’язане зі здоров’ям сечовивідних шляхів. Сильний уробіотик - це продукт, який забезпечує захист і допомагає підтримувати баланс флори сечовивідних шляхів. Продукт містить екстракт американської чорниці, який запобігає розмноженню бактерій кишкової палички, відповідальної в більшості випадків за інфекції сечовивідних шляхів. Уробіотик Форте знімає запалення сечовивідних шляхів та ознаки дискомфорту, такі як печіння або часте сечовипускання. Пробіотики, що входять до його складу, забезпечують довготривалий баланс флори сечовивідних шляхів та покращують здоров’я сечового міхура.
Що ви не знали про сечу
Сеча людини складається на 95% з води, а решта - сечовина та сіль у рівних пропорціях 2,5% та 2,5% відповідно. Також в сечі містяться гормони, поживні речовини та креатин. Протягом усього життя нирки виділяють із сечею майже мільйон галонів води.
Іншими словами, доросла людина може виробляти майже 6 склянок по 250 мл сечі на день. У здорової дорослої людини сечовий міхур вміщує близько 3 склянок сечі до п’яти годин. Але утриматися від сечовипускання небезпечно. Жінка померла після відмови від сечовипускання на спортивних змаганнях.
Раніше здається, що люди використовували зразки з власної сечі як рідину для полоскання рота. Вважалося, що аміак у сечі відбілює зуби і захищає від зубного каменю. Книга рекордів Гіннеса зафіксувала менш поширений світовий рекорд. Здається, що чоловік міг безперервно мочитися майже 9 хвилин.
Сеча є важливим показником і може надати життєво важливу інформацію про роботу нирок, серця та печінки. Має значення не тільки колір сечі, але й запах.
• Сильний аміачний запах може свідчити про зневоднення.
• Злегка прогірклий запах може свідчити про захворювання печінки.
• Різкий запах може свідчити про інфекцію сечового міхура.
• Солодкий запах може свідчити про те, що людина страждає на діабет.
Колір сечі може відрізнятися залежно від дієти. Якщо ми приймаємо певні ліки або споживаємо певні овочі, вони можуть варіюватися від яскраво-жовтого до червонувато-оранжевого. Також коричневий колір сечі може свідчити про сечокам’яну хворобу або пошкодження печінки. Є дані, що румуни використовували сечу як невидиме чорнило для написання секретних повідомлень. Слова з’явилися лише тоді, коли папір нагрівався свічкою.
«Синдром сором’язливого міхура» - це справжня річ. Він називається Парурез і є видом фобії, при якій люди не можуть мочитися в громадських місцях. За даними Paruresis.org, 21 мільйон людей страждає цим тривожним розладом лише в США.
Вміст рекомендований #flpm
Інформація в цій статті не повинна замінювати консультацію фахівця або візит до лікаря. Будь-які медичні рекомендації, що містяться в цьому матеріалі, носять лише інформаційний характер. Висновки або посилання не є типовими і можуть варіюватися в залежності від людини і можуть залежати від способу життя, стану здоров'я, а також інших факторів. Ця інформація не повинна замінювати обґрунтований діагноз.