Що таке ноотропи і як вони підвищують ваш інтелект, досліджуючи ваш розум

Ноотропи також відомі як "розумні наркотики" тому що вони обіцяють, що не є незначним, підвищити нашу розумову працездатність та зміцнити когнітивну частину. В останні роки їхня популярність вибухнула до такої міри, що тисячі людей вже включають цю золоту пігулку в обід, завдяки чому вони можуть бути більш продуктивними у своїй роботі.

Щоб трохи контекстуалізувати ноотропи, просто згадайте фільм: Безмежні. В останній Бредлі Купер приймав експериментальний препарат під назвою "NZT-48". Невдовзі після його споживання його світ ожив, почуття вдосконалились, а когнітивний потенціал діяв на 200%: отже, він зміг дуже легко вивчити багато мов - від фінансового генія до Уолл-стріт або запам'ятати все він бачив, читав чи чув.

"В принципі, людський мозок трохи схожий на блокнот, який ви купуєте в книгарні: він не має великого механізму і має багато порожніх сторінок".

Така річ дозволила б нам - мабуть - бути ефективнішими за Стівена Кінга під час написання романів, запам’ятовувати програму змагань вдвічі менше або активувати ті нейронні структури, здатні пробудити музичного чи математичного генія, який прихований у кожному з них. нас. Ми, очевидно, говоримо "зовні", тому що реальність інша, реальність, мабуть, краще скоригована, більш обмежена і менш іскриста, але така ж цікава.

Наприклад, фармацевтична промисловість щороку інвестує жахливі суми (їх мільйони) у розробку нових ноотропів, і робить це з дуже простої причини: попит збільшився.

Тиск на роботі стає все більшим, ми це знаємо: ви завжди повинні бути напоготові, покращувати свою концентрацію, бути розумово спритнішими, більш креативні, продуктивніші ... Кожен хоче віддавати більше своєї людини, не вдаючись до небезпечних речовин, і саме тут надходять ноотропи або «розумні» наркотики.

В даний час ми знаємо, що ці препарати високо цінуються науковцями, військовими пілотами, комп'ютерними програмістами або творцями рекламних компаній, які шукають у цих ноотропах, здавалося б, нешкідливий ресурс, завдяки чому вони можуть розширити свій розум, зосередити свою увагу та надати максимум зусиль досягти своїх цілей.

Добре, але ... чи справді ноотропи працюють ?

Ноотропи, випадкове відкриття, яке надало форму «розумним наркотикам»

Деякі кажуть, що ноотропи - це «наркотик» майбутнього, продукт швидкого темпу розвитку суспільства, яке хоче вийти за рамки своїх можливостей. Однак цей термін заважає, не радує і не приймається, оскільки - здебільшого - відсутні побічні ефекти і це не "психостимулятор". Ось чому їх називали набагато більш надихаючим: "когнітивні підсилювачі".

Більше того, деякі також наважуються це сказати з завтрашнього дня ноотропи становитимуть наше еволюційне меню, і завдяки їм ми піднімемо розвиток мозку на інший рівень.

Як би цікаво це не звучало, саме в цьому полягає мета великих корпорацій та відомих організацій. Фактично, Кремнієва долина - столиця світової технічної галузі - роками працює з ноотропами і знайшов нові механізми, за допомогою яких він може посилити їх властивості, ефекти, тривалість і навіть корисність.

Ноотропи служать не лише для посилення нашої уваги та творчості; вони також дозволяють нам відчувати усвідомлені сни або досягти рівня релаксації, подібного до того, який би мав після багатьох років медитації. Добре, але навіть знаючи це, ми усвідомлюємо, що багатьом людям деякі дані можуть здатися чисто науковою фантастикою; тому необхідно діяти крок за кроком. Давайте подивимось на їх походження.

Від індукторів сну до активаторів уваги

Ми знаходимося в середині 60-х років і в бельгійській лабораторії “Union Chimique Belge”, Румунський нейропсихолог Корнеліу Джургея працює над синтезом різних хімічних сполук з цілком конкретною метою: викликати сон.

Однак те, що він насправді виявив, було дуже особливим типом молекули, яка дозволила йому створити перший в історії ноотропний препарат Пірацетам. Цей препарат, далеко не зменшуючи збудливість нейронів та не сприяючи відпочинку, насправді робив якраз навпаки: ставив розум напоготові та покращував такі когнітивні функції, як пам’ять та концентрація уваги.

Така річ стала можливою завдяки хімічній модуляції нейромедіаторів, таких як ацетилхолін та глутамат і, крім того, без надто несприятливих побічних ефектів.

Пірацетам Корнеліу Джурджі не довго чекав на ринку, що дозволило появу інших пропозицій, таких як Оксирацетам, Анірацетам, Прамірацетам або Фенілпірацетам.

Механізм дії ноотропів різний. Однак, більшість з них впливають на розширення судин, тобто покращують приплив крові до мозку, надаючи йому більше кисню, більше поживних речовин та глюкози, основне джерело енергії, яку мозок використовує для забезпечення тривалих періодів концентрації.

Більше того, і як дивний факт, до якого ми повинні замислитися, ми це знаємо Кремнієва долина працює з ноотропами, поєднуючи їх з біохакінгом, тобто він намагається «зламати» певні функції мозку за допомогою різних хімічних речовин, щоб посилити функції думки.

Здається, що двері до цього еволюційного стрибка в нашому мозку вже відкриваються ...

Які наслідки мають ноотропи? Чи вони такі корисні, як здаються ?

Призначення фармацевтичної промисловості, що має ноотропи, подвійне. З одного боку, ми знаємо, що вони прагнуть поліпшити наші основні когнітивні процеси, чого зазвичай вдається досягти. Другий аспект - що вони повинні діяти як нейропротектори та мати якомога менше побічних ефектів (або взагалі не повинні мати таких).

Однією з найбільших проблем, з якою стикаються експерти в галузі охорони здоров’я, є те, що студенти університетів, керівники підприємств та інші, хто має спосіб життя, що характеризується стресом, купувати ноотропи через Інтернет, не турбуючись надто про їх походження або, що ще гірше, як їх слід споживати.

Візьмемо приклад. Кофеїн є природною ноотропною речовиною, як і омега-3 жирні кислоти. Якщо за одну ніч я вип’ю 10 чашок кави, дуже ймовірно, що у мене буде головний біль, запаморочення та високий кров’яний тиск. Таким чином, студент, який купує в Інтернеті ноотропний препарат, чий склад і як його споживати, з єдиною метою здати іспит наступного дня, напевно відчує натомість побічні ефекти. Відзначити це покращення уваги та пам’яті.

Отже, це слід мати на увазі: ноотропи допомагають, але не є ліками. Крім того, ми відзначимо ці переваги, лише якщо ми знаємо, як їх споживати, приймаючи поради фахівця в цій галузі.

До того ж, що цікаво, треба сказати, що Російські лабораторії створили нове сімейство ноотропів похідні кортикотропу, гормону стресу та агоністів рецепторів ГАМК, таких як фенібут або толібут. Останнім часом ці препарати користуються великим попитом через їх анксіолітичну та зменшувальну дію, але слід пам’ятати, що їх побічні ефекти, безсумнівно, є найбільш небезпечними на ринку, оскільки вони викликають тривалу залежність.

Як використовувати ноотропи

Експерти кажуть нам, що існують деякі основні стандарти, які ми повинні знати, приймаючи ноотропні препарати.

Знайдіть ноотропний препарат, який найкраще відповідає вашим потребам.
Необхідно проконсультуватися зі спеціалістом, який спрямовує нас до варіантів, що існують на ринку.
У кожної людини є тип нейрохімії, і загалом зазвичай починають із дуже низьких доз., спробувавши кілька ноотропів, перш ніж знайти найбільш підходящий.
Якщо ми відчуваємо будь-який дискомфорт, такий як головний біль або запаморочення, необхідно негайно зупинити цей тип ноотропних препаратів.
Нарешті, слід пам’ятати про це ці препарати діють не відразу. Мозок повинен звикнути; насправді, ви почнете помічати їх наслідки через кілька днів або тижнів.

Вони працюють лише в тому випадку, якщо ми дотримуємося правильної дієти та уникаємо сидячого способу життя

Якщо ми хочемо модулювати хімію мозку, щоб вона функціонувала на найкращому рівні, нам потрібен набір правильних поживних речовин, які активують механізм дії цих розумних препаратів. Тому збалансоване харчування, багате свіжими фруктами, овочами, жирними кислотами Омега 3 та Омега 6, є важливим для роботи ноотропів.

Спорт та різноманітна дієта з низьким вмістом насичених жирів необхідні для досягнення цілі цих препаратів.

"Справжньою ознакою інтелекту є не знання, а уява".

Види ноотропів

Тут важливо зазначити, що не всі ноотропи є наркотиками. Багато з них не потребують рецепта лікаря, оскільки вони мають натуральні компоненти і їх дуже легко знайти в трав’яних магазинах. Незважаючи на це, перед тим, як почати споживати когнітивні стимулятори, завжди є гарною ідеєю проконсультуватися з фахівцем.

Тому нам потрібно знати, що ми шукаємо, оскільки, як ми можемо бачити, пропозиція ноотропів досить велика; все вказує на те, що це буде ще більше в найближчі роки.

Ноотропи для поліпшення настрою.
Ноотропи для поліпшення фокусу.
Ноотропи для боротьби з тривогою.
Ноотропи для поліпшення пам'яті.
Ноотропи для поліпшення відпочинку, відновлення та сну.
Ноотропи як засіб проти старіння або довголіття.

На закінчення слід також пам’ятати, що ноотропи не є добавками до їжі. Їх не слід використовувати легковажно, просто тому, що пропозиція стає все вищою і тому, що їх ефективність стає все менш надійною. Тому навіть якщо ми всі хочемо оптимізувати наші когнітивні здібності, щоб пристосуватись до сучасних вимог ринку праці, завжди буде краще шукати інші стратегії, інші шляхи.

Незважаючи на це, ми продовжуватимемо звертати увагу на еволюцію цих когнітивних підсилювачів та їх вплив на наше майбутнє.