Що таке параліч сну вилки та бікіні
Болісний досвід
Ми говоримо про параліч сну, коли ми перебуваємо у фазі між засинанням і пробудженням, і ми не можемо рухатися, хоча ми абсолютно пробуджені і усвідомлюємо, що відбувається. Це змушує вас відчувати себе так, ніби ви повністю потрапили у своє тіло і раптом почуваєтесь безсилим, що може спричинити напади паніки. Мозок, щоб компенсувати цю невідповідність між свідомістю, але нездатністю рухатися, встановлює "стратегії", щоб витіснити нас із цього стану: почуття задухи, спостереження, опинитися в паралельному всесвіті, де ти можеш мають слухові галюцинації і навіть тактильні галюцинації, і це, будучи абсолютно нездатними рухатись, кричати, кликати на допомогу (звідси відчуття паранормального досвіду).
Цей стан насправді триває лише кілька секунд, але, як уві сні, коли сприйняття часу є неправильним, параліч сну відчувається вічністю для того, хто його переживає.
Фізіологічне пояснення
То в чому ця м’язова слабкість через неспання? Ви повинні знати, що під час швидкого сну мозок виділяє гліцин, який інгібує рухові нейрони. Іншими словами, тіло «паралізовано», щоб не переживати сон надто інтенсивно. Під час фази пробудження рівень гліцину знижується, так що тіло прокидається одночасно з мозком.
При паралічі сну процес зупиняється, є недолік, і це результат !
Як реагувати ?
Хоча паралічу сну неможливо передбачити, все ще існують такі фактори, які сприяють цьому явищу, такі як стрес, тривога, відсутність сну, зміна середовища.
Щоб відповісти на цю гормональну дисфункцію, не потрібно лікування, а просто можливість виявити перші ознаки і не піддаватися паніці.
Одне знання того, що це параліч сну, робить вас менш «слабкими» щодо того, що відбувається. З перших ознак, під час яких ви відчуваєте "падіння", найкраще спробувати робити рухи, боротися за те, щоб тіло теж прокинулося.
Однак, якщо ви відчуваєте, що це триває, краще не сильно боротися, щоб не страждати від занадто бурхливих галюцинацій, краще відпустити його, і організм з часом все одно прокинеться.