Що таке походження ЧСЧ, переваги та дозування Dieti Natura

Назва МСМ позначає метил-сульфоніл-метан. Це сполука, яка природним чином зустрічається в організмі та має потужну протизапальну активність. Зараз він пропонується як харчова добавка для лікування станів запального походження. Особливо застосовується для зменшення симптомів артрозу та артриту.

Походження, середовище існування та культура

Метил-сульфоніл-метан, який часто скорочують як МСМ, є сполукою, яка природним чином зустрічається в організмі. Зокрема, він циркулює по всьому тілу людини через плазму крові. Зараз він пропонується як харчова добавка.

Зараз основний активний інгредієнт для полегшення запального болю, МСМ замінив інший природний протизапальний препарат, що використовується протягом багатьох років: ДМСО для диметилсульфоксиду. Дуже популярний у 1960-х та 1970-х роках для полегшення симптомів остеоартриту, артриту та подагри, DMSO був знижений у споживанні через побічні ефекти, пов'язані з ним. Зокрема, було відомо, що прийом ДМСО залишає смак і запах часнику в роті.

ЧСЧ швидко зарекомендував себе як альтернатива DMSO з двох основних причин. По-перше, на відміну від DMSO, ЧСЧ не дає вам відчути, що ви їли часник. По-друге, ці дві молекули мають однакову структуру та властивості. Ці подібності пов’язані з тим, що МСМ - це не що інше, як похідне ДМСО: ДМСО2 для диметилсульфону.

dieti

Як згадувалося раніше, МСМ - це сполука, отримана з ДМСО. Незважаючи на здатність організму виробляти ЧСЧ природним шляхом, добавки можуть бути корисними для підвищення рівня та повного використання його протизапальних властивостей. Лікування часто рекомендується застосовувати при болях запального походження, таких як напади подагри, артрозу або артриту.

Доступно кілька джерел ЧСЧ. Ця сполука присутня, зокрема, у деяких рослинах, таких як хвощ польовий, а також у різних продуктах харчування, таких як коров’яче молоко, буряк, капуста, помідори, кава, чай або пиво. Однак вміст ЧСЧ у цих продуктах залишається відносно низьким. Ось чому також були розроблені харчові добавки.

Зовнішній вигляд, композиція та формат

Метил-сульфоніл-метан зазвичай виглядає у вигляді білого кристалічного порошку. Це популярно як альтернатива порошку ДМСО, оскільки він не має запаху.

Порошок МСМ може бути наданий як є, так і упакований у тверді капсули, капсули або таблетки. Він також може бути включений у креми для місцевого застосування.

МСМ також можна поєднувати з іншими активними інгредієнтами, такими як глюкозамін або хондроїтин, зокрема як частина препарату проти ревматизму.

Перевага МСМ як добавки пов’язана з високим вмістом сірки: вона складається з 34% елементарної сірки. Біодоступна елементарна сірка вільна і може використовуватися організмом.

Ця особливість представляє значну перевагу, оскільки сірка є мікроелементом, який бере участь у різних функціях людського організму.

Властивості та бажані ефекти

Протизапальна активність

МСМ завдячує своїй репутації здатності регулювати запальну реакцію. Ця протизапальна активність приносить користь у разі:

  • Ревматизм: Найбільш відомим і найбільш розповсюдженим використанням МСМ є терапевтичне показання проти ревматизму, такого як остеоартроз та артрит. Дійсно, кілька досліджень показали, що прийом МСМ може допомогти зменшити запальний біль, а також скутість і набряклість у суглобах.
  • Запальні патології: Через свою протизапальну активність МСМ також представляє інтерес для лікування інших запальних розладів. Зокрема, одне дослідження показало, що воно може бути ефективним для пацієнтів з інтерстиціальним циститом. Інші дослідження розглядали його використання для лікування алергічного риніту, особливо сезонного. Здається, ЧСЧ може бути ефективним у зменшенні супутніх симптомів, включаючи симптоми дихання.

Антиоксидантний потенціал

Виходячи з сучасних наукових даних, МСМ також сприяє підвищенню антиоксидантної активності кількох ферментів. Таким чином, це допомогло б боротися з окислювальним стресом, явищем, яке, як відомо, відповідає за численні пошкодження клітин і бере участь у старінні організму.

Інші досліджувані переваги

ЧСЧ і сьогодні є предметом багатьох досліджень. Останні результати свідчать про те, що ця сполука може також допомогти зберегти хрящ, поліпшити рухові функції, зменшити ригідність м’язів після фізичних вправ або поліпшити якість шкіри. Також проводяться дослідження з метою оцінки його потенційного інтересу до боротьби з раком. Перші багатообіцяючі результати справді спостерігались у контексті різних видів раку, включаючи рак молочної залози, стравоходу, шлунка, печінки, товстої кишки та шкіри.

Дозування та дозування

На сьогоднішній день не існує орієнтовних доз для ЧСЧ. Однак найчастіше пропонуються дозування від 1 до 3 грам на день для зняття запального болю. Добова доза може змінюватися залежно від індивідуальних потреб, а також може змінюватися, якщо МСМ поєднується з іншими активними інгредієнтами.

Часто доцільно розділити добову дозу МСМ на кілька прийомів. Крім того, лікування зазвичай рекомендується проводити максимум 30 днів. Загалом бажано посилатися на показання, зазначені на препаратах. У разі сумнівів рекомендується медична консультація.

Протипоказання, небезпека (и) та побічний ефект (и)

Протипоказання:

МСМ - це сполука, яка природним чином знаходиться в організмі людини. Він добре переноситься організмом. Однак, враховуючи свою діяльність, ЧСЧ протипоказаний як запобіжний захід при:

  • діти та вагітні або жінки, які годують груддю;
  • люди з проблемами нирок;
  • пацієнти, які отримували хіміотерапію раку.

Побічні ефекти:

На сьогоднішній день немає основних побічних ефектів, пов’язаних із прийомом МСМ. Можна виявити лише кілька незначних та тимчасових побічних ефектів: нудота, діарея та головний біль.

Запропоновані асоціації

Суглоб: Глюкозамін, хондроїтин

Додаткова інформація

ЧСЧ може бути предметом подальших наукових досліджень. Результати цієї роботи можуть суперечити або доповнювати інформацію в цьому аркуші. Якщо є сумніви, зверніться до медичного працівника.

Джерела

А. Сарубін-Фрагакіс, Американська дієтична асоціація Посібник медичного працівника з популярних дієтичних добавок, Американська дієтична асоціація, 2007, 682 сторінки.

Б. Локвуд, Нутріцевтики: Посібник для медичних працівників, Фармацевтична преса, 2007, 426 сторінок.

Метилсульфонілметан (МСМ), Монографія, Altern Med Rev, листопад 2003, 8 (4): 438-41.

В. Коцірілос, Л. Вітетта, А. Салі, Керівництво з доказової інтегративної та комплементарної медицини, Elsevier Health Sciences, січень 2011 р., 550 сторінок.

В. Амзаллаг, Обіцянка безсмертя, Lulu.com, 11 вересня 2016 р., 529 сторінки.

М. Бутаван, Р. Л. Бенджамін, Р. Дж. Блумер, Метилсульфонілметан: Застосування та безпека нової дієтичної добавки, Поживні речовини, березень 2017 р., 9 (3): 290.

H. Ahn та ін., Метилсульфонілметан пригнічує активацію запалення NLRP3, Цитокін, Fev. 2015, 71 (2): 223-31.

Y. H. Kim, et al., Протизапальна дія метилсульфонілметану на індуковані ліпополісахаридами запальні реакції у мишачих макрофагів, Biol Pharm Bull, квітень 2009 р., 32 (4): 651-6.

Е. М. Деббі та ін., Ефективність добавки метилсульфонілметану при остеоартриті коліна: рандомізоване контрольоване дослідження, BMC Complement Altern Med, червень 2011 р., 11 (): 50.

L. S. Kim, et al., Ефективність метилсульфонілметану (МСМ) при остеоартритному болі в коліні: пілотне клінічне випробування, Остеоартритний хрящ, березень 2006, 14 (3): 286-94.

С. Дж. Чайлдс, диметилсульфон (DMSO2) при лікуванні інтерстиціального циститу, Urol Clin North Am, Fev. 1994, 21 (1): 85-8.