Що таке програма профілактики BabyCare?

Зміст

Що таке програма профілактики BabyCare?

Програма профілактичної допомоги BabyCare була розроблена досвідченими акушерами, акушерками, педіатрами та спеціалістами з соціальної медицини, щоб супроводжувати жінок під час вагітності з якомога меншими ускладненнями та уникати передчасних пологів.

Програма складається з посібника та анкети. У посібнику висвітлено всі важливі питання вагітності та пологів, завдяки чому чітко пояснюються медичні терміни та контексти.

В анкеті описується особиста життєва ситуація вагітної, починаючи від професійної ситуації, наявних захворювань та вживання ліків до аналізу поживності на основі 7-денного протоколу в кінці анкети. Вся надана інформація, звичайно, є добровільною та оцінюється в суворій відповідності з вказівками щодо захисту даних.

Індивідуальний лист з оцінкою містить інформацію та поради щодо відповідних запитуваних сфер та містить індивідуальні рекомендації. Особливістю нашої анкети є можливість задати одне або декілька конкретних запитань науковому керівництву інституту - на них потім відповідають особисто та включаються в оціночний лист.

Додаток BabyCare - це новий компонент програми. Там ви знайдете багато подібної інформації, ви зможете пройти кілька тестів і отримати негайну оцінку.

Основною метою вашої програми є зниження рівня передчасних народжень. Що, на вашу думку, є основною причиною передчасних пологів?

Загальної відповіді на це питання немає, оскільки кожна вагітна жінка і кожна вагітність різні. Однак існують умови, які можуть збільшити ризик передчасних пологів. Для того, щоб надати майбутнім мамам індивідуальну та вичерпну інформацію про ці фактори, посібник BabyCare та відповідна анкета розроблялися протягом багатьох років і постійно вдосконалюються.

Ми хочемо, щоб кожна дитина могла якнайкраще розпочати своє життя, і це починається до народження. Якщо дитина народилася до 37-го тижня вагітності, говорять про передчасні пологи. Однак не всі обставини, які можуть призвести до цього, можуть вплинути на вас. Сюди входить, наприклад, ваш вік та передчасні пологи в попередні вагітності. Однак ви також можете активно формувати певні сфери життя в позитивному ключі. Сюди входять, наприклад, здорове та збалансоване харчування, фізичні вправи та зниження стресу.

Одним з головних факторів ризику передчасних пологів є бактеріальні вагінальні інфекції. Це може призвести до передчасних пологів або передчасного розриву сечового міхура. Але і тут ви можете активно піклуватися, запобігати і контролювати своє здоров’я. Для цього регулярно вимірюйте pH піхви, який в ідеалі повинен бути нижче 4,5. Якщо значення збільшено, це свідчить про порушення у вагінальному середовищі, і наступного дня слід провести ще одне вимірювання. Відповідні тест-палички або смужки можна придбати в аптеці. Якщо значення продовжує зростати, слід звернутися до свого гінеколога та вжити подальших заходів, наприклад B. вагінальний мазок, обговорити.

Які (інші) фактори ризику існують і як майбутні матері можуть їх уникнути/мінімізувати?

Інші фактори, яких можна уникнути, включають куріння та вживання алкоголю. Якщо ви палите під час вагітності, ризик передчасних пологів подвоюється! Якщо ви курите і вагітні, зараз саме час кинути палити. Ви можете використовувати здоров’я дитини як мотивацію. Недостатня вага та надмірна вага, занадто великі фізичні навантаження через роботу чи спорт також можуть сприяти передчасним пологам.

Бережіть своє тіло на наявність стресових ситуацій та перевтоми та намагайтеся не поспішати. Багато емоційної підтримки з боку друзів, сім'ї та партнера також позитивно впливає на здоровий перебіг вагітності.

Мій особистий профіль здоров’я можна створити за допомогою анкети BabyCare. На що слід звертати найбільше уваги у своєму раціоні під час вагітності?

Дієта під час вагітності повинна бути особливо різноманітною і збалансованою. Кліше «Ви їсте за двох» тут застосовується лише настільки, наскільки ви повинні їсти вдвічі здоровіше! Адже майбутня дитина негайно постачається всіма важливими поживними речовинами. Наприклад, фолієва кислота (фолат) є важливим «будівельним матеріалом» для здорового росту дитини. Це допомагає розвивати і закривати нервову трубку (перший етап розвитку нервової системи).

Оскільки вагітність є величезним досягненням організму, майбутня мати також повинна звертати особливу увагу на достатній запас поживних речовин у своїх власних інтересах. Тут z. Б. Поставка заліза відіграє дуже важливу роль. Під час вагітності потреба подвоюється, і у вагітних швидко розвиваються такі симптоми дефіциту, як втома та підвищена сприйнятливість до інфекцій або навіть анемія (анемія).

Також важливо переконатися, що у вас є достатня кількість йоду. Зазвичай це досягається вживанням морської риби та/або морепродуктів приблизно два рази на тиждень. Якщо вагітним це не подобається, єдиний варіант - приймати йодні добавки. Нестача йоду зменшує вироблення гормонів щитовидної залози; це призводить до дисфункції щитовидної залози, що може призвести до викиднів і передчасних пологів, а також порушення психічного розвитку у дитини.

Більшість вагітних розуміють, що, наприклад, їм слід уникати надмірного споживання чаю та/або кави. Однак існують також продукти, які на перший погляд здаються «нешкідливими», наприклад, печінка та продукти з печінки - але вони містять багато вітаміну А, який може мати шкідливий вплив на розвиток органів дитини.

Отже, 7-денна харчова документація з подальшим аналізом у оціночному листі, заснована на рекомендації DGE (Німецьке товариство з питань харчування), також є центральним компонентом інформації, що надається учасникам BabyCare.

BabyCare підготував релаксаційний компакт-диск для майбутніх мам. Яких звуків ми можемо очікувати від "Ти в мені"?

Під час складання компакт-диску перебіг вагітності казково моделювався за допомогою чистої акустики. Класичні інструменти, такі як скрипка, гобой та арфа, інтерпретують перші взаємодії матері та дитини. Ви можете розслабитися під час музики, яка частково перекрита морським шумом, і свідомо співчувати своєму тілу та зробити перші ніжні зв’язки з вашою майбутньою дитиною. Класика, така як "Guten Abend, gut" Nacht ", також є на компакт-диску разом з 9 іншими творами.

BabyCare розробила брошуру рецептів. Щоб трохи присмачити, ви хотіли б поділитися з нами рецептом?

Для того, щоб харчуватися здоровіше до або під час вагітності, ця брошура була розроблена зі смачними рецептами оптимального забезпечення поживними речовинами. Зокрема, чотири так звані «критичні» мікроелементи, необхідні для здорового розвитку дитини, були враховані при складанні рецептів: залізо, йод, фолієва кислота та кальцій. Майже всі вагітні жінки, які не приймають ніяких додаткових препаратів, страждають від недостатнього надходження цих поживних речовин, оскільки вимога, напр. Б. вдвічі більше за залізо.

Брошура містить, з одного боку, таблицю з продуктами, що містять високий вміст згаданих мікроелементів, а з іншого - збірник рецептів сніданку, закусок та основних страв.

Ось приклад рецепта як передсмаку:

Суп з жовтого перцю зі смаженими скампі (приблизно 30 хв., Середній рівень складності)

2 жовтих перцю
100г картоплі
Цибуля
½ л овочевого запасу
¼ чайна ложка м’якого порошку каррі та коріандру
Йодована сіль, перець з млина
2 скампі (по 35-40 г кожна)
По 1 чайній ложці лимонного соку та булочок з цибулею
½ чайна ложка соняшникової олії

1. Перець помити, розрізати навпіл, видалити насіння, ошпарити гарячою водою, очистити від шкірки і нарізати невеликими шматочками. Очистіть картоплю і наріжте його невеликими шматочками.

2. Цибулю почистити і нарізати дрібними кубиками. Нагрійте трохи овочевого бульйону і тушкуйте в ньому овочі. Долийте залишився овочевий бульйон і приправте каррі, коріандром, йодованою сіллю і перцем.

3. Дайте супу закип’ятити приблизно 15-20 хвилин на середньому вогні, зніміть з вогню і пюрируйте за допомогою блендера. Доведіть до кипіння і приправте за смаком.

4. Тим часом промийте скампі під холодною водою, обсушіть і приправте йодованою сіллю, лимонним соком і перцем. Розігрійте сковороду, покриту покриттям, додайте трохи соняшникової олії і обсмажуйте скампії з усіх боків, поки вони не пройдуть, але не висохнуть. Під час вагітності не можна вживати жодних продуктів тваринного походження через ризик зараження їжею!

5. Розділіть суп по тарілках. Помажте скампі кухонним папером і покладіть зверху. Подавати, посипавши цибулею.

Контакт & Vita

FBE Research Consulting Evaluation GmbH
Команда проекту BabyCare
[email protected]

Vita Dr. Вольф Кіршнер

Лікар. філ., 1951 р.н.;
З 1973 по 1979 рр. Вивчав соціальні науки в університеті Геттінгена;
З 1979 по 1982 рр. Керівник проекту у дослідженні здоров’я Infratest у Мюнхені та Берліні.
1982–1986 рр. Представник досліджень охорони здоров’я Infratest у Берліні (Захід).
1987 - 1996 Керуючий директор епідеміологічних досліджень Берліна (EFB).
З 1997 р. Консультант з оцінки дослідницького консалтингу в Берліні (FBE)
Лектор з оціночних досліджень в університетах Німеччини та за кордоном
1992 р. Докторантура у Вільному університеті Берліна.
Основні напрямки роботи: епідеміологія, дослідження та оцінка втручань, зміцнення здоров'я та профілактика.
З 2002 р. Керівник відділу оціночних досліджень FBE
Член Німецького товариства оцінювання.