Що таке шиацу - масаж шиацу AMP

Потрібно лікувати біль у спині чи душу? Може, і те, і інше одночасно? Двоюрідний брат акупунктури, ця японська техніка знімає життєві стреси дотиком пальців.

масаж

Далі після цієї реклами

Почнемо з трохи японців, щоб зрозуміти реальність шиацу (вимовляємо "шиацу"). "Ши" означає "пальці", "ацу", тиск. Фактично пальцями, а особливо великими пальцями, практикуючий здійснює тиск - більш-менш натисканий і різної довжини - по всіх меридіанах, невидимих ​​каналах, в яких циркулює енергія. Виникаючи з "ан-ма", древнього японського масажу, в 1954 році шиацу було визнано в Японії як самостійне ліки.

Терапія душевного тіла

"Я прийшла до шиацу через свою безсоння", - говорить Джулі. За один сеанс проблема була вирішена. »Агате, вона пішла консультуватися з приводу проблем з травленням. “Я був настільки напруженим, що у мене з’явилися“ вузли ”в животі і скутість на шиї. Сесія мене дуже розслабила. Я відчував, що залишив багато турбот на футоні, мені стало легше, і мій біль вщух наступного дня. "

Магія шиацу полягає в його здатності швидко лікувати як тілесні, так і душевні недуги. Є багато тих, хто приїжджає для позбавлення від фізичного болю, а потім виходить зі спокоєм. Однак шиацу - це не диво-терапія. Хронічні хвороби, депресію або проблеми із залежністю не можна вилікувати за один сеанс. "Але шиацу може серйозно допомогти", - запевняє Ізабель Лаадінг, практикуючий і викладач в Сона і Луара, автор "Шіацу, спосіб рівноваги" (Désiris, 1999). Центр детоксикації алкоголіків, де вона працює, також мав найкращий показник успішності у відділенні. У разі серйозних захворювань - раку, СНІДу, хвороби Альцгеймера тощо. - шиацу не лікує, але може надати полегшення. Таким чином, кілька практикуючих лікарів підтверджують, що це допомагає зменшити побічні ефекти хіміотерапії або потрійної терапії.

Однак є протипоказання. Шиацу не слід проводити при відкритих ураженнях, запаленнях, виразках або у випадку серйозних вад розвитку. Клод Дідьє, генеральний секретар Французької федерації традиційного шиацу (FFST), не рекомендує це застосовувати важким астматикам та хворим на серце. У разі крихкості кісток, особливо у дітей та людей похилого віку, поводження буде більш плавним, і для вагітної жінки певні пункти переривання вагітності не працюватимуть.

Далі після цієї реклами

Збалансувати кі

Щоб зберегти або відновити цю життєво важливу енергію, яка рухає нами, - яку в Японії називають кі, еквівалентну ци (або ц’і) в Китаї, - таким є покликання шиацу. “За хороших умов здоров’я енергія вільно та збалансовано тече меридіанами. Коли відбувається незвичне функціонування внутрішніх органів або ненормальна зовнішня стимуляція, енергія застоюється, що призводить до хвороби. Крім того, для того, щоб зцілитися, енергія повинна звільнятися і регулюватися ", - пояснює майстер Масунага в Дзен Шиацу (Trédaniel, 1985), довідник для більшості практикуючих французів.

Дотримуючись принципів китайської медицини, шиацу стимулює акупунктурні точки, які демонструють брак енергії, і звільняє тих, хто накопичив перелив. Він справді кладе палець туди, де боляче. Вирішуючи причини, а не симптоми, корисні наслідки іноді можуть затримуватися. Буває, що ми залишаємо сеанс з тими ж недугами або навіть страждаємо протягом двох-трьох днів від нових дискомфортів, таких як головний біль або безсоння. Не потрібно турбуватися, це ознака того, що організм звільняється. Образ, щоб краще зрозуміти: тіло схоже на озеро; коли там проводиться поглиблена робота, це може викликати хвилі.

"Ручна психіатрія"

Шиацу також може бути екстрасенсом. Розблокувавши енергію, практикуючий працює над "спогадами" тіла, що пояснює, чому після тиску одні люди плачуть, інші сміються або згадують старі спогади. Випускаючи кі, пацієнт звільняється від свого минулого, а часто і від похованих травм. "Шиацу веде вас у подорож", - красиво каже Ізабель Лаадінг. Це дозволяє справжнє відкриття інтер’єру. "Клод Дідьє доходить до того, що стверджує, що" шиацу - це форма ручної психіатрії ".

Ефективний у випадку горя або депресії, він також дозволяє вам буквально бути «краще про себе», розвивати повне усвідомлення свого типу тіла. Масажуючи з голови до ніг, спереду, як і ззаду, пацієнт може відчути кожну частину своєї анатомії та сприйняти своє тіло як єдине ціле. Звідси такі коментарі, почуті щодо футона: "Завдяки шиацу я відкриваю себе або опиняю себе. "

Мистецтво дотику

У цьому творі самовилікування дотик - це мистецтво. Фактично практикуючий повинен мати дуже тонку тактильну чутливість, щоб відчувати точки акупунктури та їх енергетичний стан на кінчиках пальців, а також вміло дозувати свій тиск і уникати будь-яких страждань для свого пацієнта, стимулювання `` перевантаженого точка, яка може бути надзвичайно болючою. Тож ніхто не може імпровізувати, після тренувань у вихідні дні, фахівця з шиацу. Для навчання FFST на вечірніх заняттях потрібно два-три роки, а інтенсивне навчання Ізабель Лаадінг займає майже двісті годин.

Кілька рівнів викладання слідують один за одним, дозволяючи простим любителям навчитися розслаблюючому шиацу без терапевтичної мети. Саме цей тип шиацу пропонують фітнес-центри та інститути краси, а також компанії, які їдуть на підприємства або в метро, ​​щоб проводити чвертьгодинні заняття: сидячи на ергономічному стільці, працівник або користувач отримує масаж верхньої частини тіла, місце, де сконцентрована більша частина напруженості через службове життя.
Деякі майстер-класи також включають техніку "введення", яка схожа на авто-шиацу. "Взаємодія - це чудовий спосіб зробити добро для себе та себе", - говорить

Анн-Беатріс Лейг, остеопат та автор Do-in, шлях енергії (Ле Роше, 1995). "Це добре, але ніщо не зрівняється з тим, що хтось інший зачіпає", - згадує Клод Дід'є. Сила шиацу полягає саме в цьому майже контакті "шкіра до шкіри". "Даніель Шевійон, відомий практикуючий і викладач, студент Масунага, підтверджує:" Відносини, що народилися між терапевтом і пацієнтом, є надзвичайно важливими, саме в рамках цієї зустрічі відбудеться робота. "

Далі після цієї реклами

Відчувайте себе впевнено

Як вибрати свого лікаря? Спочатку визначтесь, віддаєте перевагу чоловікові чи жінці, молодій людині чи більш зрілій людині.
Потім перейдіть до «почуття», поважаючи свої почуття. Цілком законно не хотіти, щоб до вас торкався той, хто не влаштовує вас комфортно, адже для того, щоб мати можливість розслабитися і відпустити свої завали, ви повинні абсолютно почуватись впевнено.

Оскільки шиацу дуже кодифікований, ви також можете судити про повагу його філософії, перевіривши наступні пункти:

  • Якщо ви не пов’язані в три светри, ви повинні залишатися одягненими.
  • Шиацу практикується на футоні, покладеному на підлогу.
  • Усі сеанси проходять в тиші. Час словесних обговорень зарезервований на початку, щоб встановити енергетичний діагноз, а в кінці - зробити підсумок.
  • Шіацу завжди повинен бути повним і починати з живота або спини.
  • Сеанс зазвичай триває годину і коштує в середньому 45 євро. Для легких випадків рекомендується серія з трьох сеансів з інтервалом в один тиждень.
  • Ваш практикуючий повинен з повагою ставитись до часу, необхідного для того, щоб ви звільнилися від своїх завалів, не «штовхати» вас у своїй обізнаності або нав'язувати його відповіді.
  • Він повинен виявляти співчуття.
  • Він повинен визнати межі шиацу і знати, як рекомендувати, якщо це необхідно, використання класичної медицини або інших методів лікування.
  • Це повинно змусити вас задуматися про свій спосіб життя - дієту, спорт, поведінку в умовах стресу тощо. - щоб допомогти вам усунути причини ваших поточних захворювань.

Трохи більше японської. " Як ти ? "Сказав собі" Генкі де су ка? », Буквально:« Ви згодні зі своїм оригінальним подихом? »Після кількох сеансів шиацу, можливо, ти зможеш відповісти так.

На яке зло ти страждаєш ?

Шиацу лікує як фізичний біль, так і настрій. Це особливо ефективно у випадках:

  • Фізичний біль: болі в спині, травні та кишкові проблеми, болі в суглобах, мігрень, періодичні болі в животі, застуда.
  • Настрої: стреси, нервозність, тривожність, розлади сну, звикання (куріння, булімія, алкоголізм тощо), втома (інтелектуальна перевтома, відсутність ентузіазму тощо), труднощі у стосунках, нервовий зрив.

Шиацу-акупунктура

Дев'ять відмінностей від акупунктури:
1) Шиацу - японська дисципліна, яка бере свій початок у 1950-х рр. Акупунктура, одна з галузей традиційної китайської медицини, що датується II тис. До н.
2) Шиацу практикується з великими пальцями; голковколювання, з голками.
3) Шиацу працює на всіх меридіанах; голковколювання лікує конкретні точки.
4) Тільки шиацу включає розтяжку, тому працюйте над суглобами та м’язами.
5) У шиацу існує поєднання діагностики та лікування: кожен тиск визначає енергетичний стан і одночасно лікує його.
6) Інтуїція та почуття відіграють важливу роль в шиацу.
7) Дією дотику практикуючий шиацу «ділиться» стражданнями свого пацієнта; голковколювання є більш "медичною".
8) Шиацу можна практикувати як на собі, так і в колі сім'ї, з метою розслаблення, без терапевтичної мети.
9) Акупунктуру зазвичай проводить лікар, чого не скажеш про шиацу.

Далі після цієї реклами

Адреси

  • Французька федерація традиційного шиацу
    Т .: 01.48.05.56.29
    http://www.ffst.fr/
  • Ізабель Лаадінг
    Т .: 03.85.54.56.31
    www.ateliersdubateauivre.com
  • Шиацу в бізнесі
    - Суперцен: 01.42.77.41.41
    - Армонія: 01.48.46.97.49

Відкрити

Читати

- Вступ до традиційного шиацу за методом Ерве Ежена Шиацу та основоположні принципи китайської медицини тут поєднані для підготовки майбутніх практикуючих (Chiron, 2001)
- Практичний словник акупунктури та шиацу П'єр Крепон. Презентація концепцій та методів охорони здоров'я на Далекому Сході (Саллі, 2001).

Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим