Що таке синдром селективного харчування покращує ваше здоров’я
Особливо страждаючи на дітей (і часто дозволяється батьками), синдром селективного харчування - це коли ви не їсте певну їжу, не маєте примх або їсте лише кілька інгредієнтів.
У майбутньому це може спричинити багато проблем, таких як анорексія або булімія.
У цій статті ми надаємо вам більше інформації про цей синдром.
Селективний розлад харчування: що це ?
Це патологія, яка починається в дитинстві і яка обмежує або зменшує споживання певних продуктів.
Хоча це починається з поведінки, прийнятої батьками (або навіть прищепленої ними, так що приготування їжі не є проблемою чи марною тратою часу і дозволяє їм вибирати їжу), це може створити багато недоліків у розвитку. Діти.
Щодо примх або поганого виховання, синдром вибіркового харчування змушує дітей їсти лише те, що вони хочуть, і не приймати інших видів їжі, які вони «не люблять».
У більшості випадків “схваленими” стравами є гамбургери, картопля фрі, випічка та піца. «Не схваленими» інгредієнтами є фрукти та овочі.
Багато дітей їдять погану їжу і, як правило, не їдять брокколі, яблука та сочевицю.
Слід пам’ятати, що цей розлад призводить до великого харчового дефіциту, оскільки не поважає всіх вітамінів, білків та поживних речовин, необхідних організму.
Синдром селективного годування може «приховати» передбачувану свободу дитини їсти те, що їй подобається. Однак, навіть якщо він не хоче споживати фрукти, він повинен робити це для свого блага та кращого розвитку свого зростання.
Залежно від того, що їсть людина в дитинстві, це може мати наслідки в її майбутньому. Дитина, якій занадто «важко» годувати себе, буде погано навчатися в школі, часто хворітиме і буде низькою.
Синдром селективного харчування - це психологічна проблема
Коли згадується це порушення, воно автоматично пов’язується з харчовою проблемою та нестачею поживних речовин.
Однак це також може бути пов’язано з булімією та анорексією, оскільки це синдром, який вимагає медичної допомоги.
Тому необхідно, щоб діти, які відмовляються вживати певні продукти, навіть якщо батьки їх зобов’язують, зверталися до терапевта. Допомога повинна бути підкріплена роботою дієтолога або педіатра .
Діти використовують цей вибір їжі, щоб висловити себе чи поспілкуватися. “Між рядками” є фундаментальна проблема, яку потрібно вирішити .
Плач за тарілкою сочевиці, спльовування їжі, якщо вона містить моркву, або крики під час їжі - стресова поведінка батьків.
Оскільки вони не хочуть бачити своїх дітей з болем, вони вирішують готувати лише те, що вони приймають. Хоча ставлення та наміри батьків є добрими, вони наносять їм біль більший, ніж усвідомлюють.
Проблема погіршиться, і за короткий час у вас буде лише один-два опції меню.
Як виявити синдром селективного годування у моєї дитини ?
Це частіше у хлопчиків, ніж у дівчаток, і, крім того, що вони не хочуть їсти певні продукти, вони мають інші симптоми, такі як:
- Проблеми тривоги
- Соціальна ізоляція
- Нав'язливі та компульсивні риси
- Погана адаптація до змін
- Дратівливість і зміна настрою
- Неконтрольований крик або судоми
- Нестача харчування та втрата ваги
- Повільний розвиток або зростання
Які причини і як ми можемо запобігти селективному розладу харчування ?
Хоча єдиного пускового механізму для цього синдрому не існує, він пов’язаний, наприклад, із проблемами у стосунках батьків та дитини.
Одним із способів висловити своє невдоволення, привернути увагу чи попросити прихильності є вибір або плач під час годування.
Стрес, травматичні ситуації або відсутність турботи батьків також викликають цю проблему.
Однак це може бути спричинено надмірним захистом: діти, які не отримують негацій і роблять те, що хочуть, можуть страждати цим синдромом.
Не встановлювати обмеження чи правила з дітьми, компенсувати відсутність самовіддачі чи часу "дозволами" чи подарунками - інші причини вибіркового годування.
Щоб уникнути “не подобається”, “не подобається” чи “не хочу” під час їжі, батьки або опікуни повинні використовувати хитрість, кмітливість та достатнє терпіння .
Зіткнувшись з першою відмовою, погрози або фрази на кшталт "ти їси, тому що я так кажу" не є корисними.
Імітація батьків
Приємно знати, що діти наслідують своїх батьків та дорослих, які їх оточують.
Тому, якщо мати, батько або старший брат відбирають їжу на тарілці або кажуть, що не хочуть, діти обов’язково відмовляться від тих самих продуктів.
Сімейний раціон повинен складатися з усіх видів інгредієнтів. Наприклад, коли один із батьків вимагає іншого меню, ми можемо залучити дитину.
Спробуйте різні рецепти, приготуйте веселі та барвисті страви. Або заохотити їх готувати - чудові способи навчити дитину їсти що завгодно .
Вчіть їх їсти фрукти та овочі з раннього віку. Не завжди вживання їм вуглеводів, жирів та цукру сприяє поліпшенню їх здоров’я. Досягти кращого розвитку та уникати розладів харчування.