Що там; найефективніше бойове мистецтво MMArtial

Я впевнений, що багато хто з вас уже замислювався, що таке найефективніше бойове мистецтво ? Це законне запитання і тема, яка особисто мені здається цікавою.

найефективніше

✅ Робити вдома

✅ БОНУС:2 програми боксерської груші
- Поліпшення прямого
- Основні послідовності стопи

З моєї точки зору, не обов'язково мистецтво ефективно, а швидше що робить практикуючий. Немає сумнівів, що деякі дисципліни є більш ефективними, ніж інші, для ведення єдиноборства. Але мета головним чином залежить практикуючого, а не дисципліни.

З моєї точки зору, найефективніше бойове мистецтво - це скоріше міф, ніж реальність. Це на мій погляд підхід, який ми маємо до нашого бойового мистецтва, який зробить його ефективним чи ні.

Історично склалося так, що кожна військова дисципліна прагнула розвиватися значення, a душевний стан і бойові прийоми. А щоб судити про ефективність бойового мистецтва, важливо зрозуміти, для чого воно було засноване, з якою метою та яка мета досвідченого практикуючого. ?

Про ефективність бойового мистецтва також можна судити кількість років практики потрібно досягти певного рівня !

Словом, найефективнішим бойовим мистецтвом є те, що відповідає вам і це відповідає вашим очікуванням.

Уявіть собі всі можливості

Дозвольте навести вам приклад 55-річного бухгалтера, який хоче вступити у бойові практики, щоб навчитися деяким бойовим навичкам і підтримувати форму. Ми можемо розглянути Мма як більш ефективна дисципліна, ніж тай-чі в термінах конфлікт один на один.

Але для цієї 55-річної жінки, яка займається бойовим видом спорту дуже фізично вимогливий може мати вплив негативний на його думку і на його тренувальну здатність. Скажімо, вона не може приймати більше одного тренування з ММА на тиждень, тренуючись дуже тверезо, і кидає роботу через 3 місяці.

А тепер уявіть, що для тай-чи, який має підхід більш гнучкі, вона може займатися 5 навчальних занять на тиждень і кинути через 5 років. З точки зору розумових здобутків та фізичних здібностей, пов’язаних з боєм, Тай-чи може бути для неї найефективнішим бойовим мистецтвом.

Я маю на увазі, що це певним чином реалістичний, це дуже Складно сказати, що одне бойове мистецтво ефективніше іншого. Їх так багато людський фактор враховувати, що найбільш підходяща дисципліна може відрізнятися від однієї людини до іншої.

Так, ефективність залежить від того, що ви шукаєте. Але це також залежить від наші можливості, бо ми не всі побудовані так само. І перш за все, ефективність буде залежати від наш вік та з наші роки практики.

Як я вже пояснював із нашим 55-річним бухгалтером, її метою може бути не стати бійцем, а мати концепції врегулювання конфлікту (фізичний). У такому випадку ММА, безумовно, дасть їй те, чого вона очікує, але так само дасть тай-чи чи айкідо (пропорційність зберігається). Тим паче, що могла присвятити себе до цієї практики с більше відвідуваності, так більше ефективність.

Візьмемо приклад з молодої людини 20 років, яка хоче зайнятися єдиноборством навчитися битися, тільки. Тут ми будемо орієнтувати його на бойовий вид спорту, а не на таку дисципліну, як айкідо, яка підкреслює інші цінності, які він, можливо, не враховує. Хоча у ММА їх багато дуже високі значення поваги, всупереч тому, що ви можете думати або бачити в соціальних мережах.

Решту цієї статті ми зосередимо на ефективних бойових мистецтвах у контексті протистояння між чоловіками та жінками 16 і 45 років приблизно і без зброї.

Тепер ми повинні відокремити єдиноборства, які мають багато роботи з енергетичного, психічного та емоційного управління, та інші, які мають Мета більше орієнтована на фізичний бій.

Ось особистий список і суб'єктивний бойові мистецтва, надіті на ефективність в бою (самооборона та бойові види спорту):

  • Карате
  • Дзюдо
  • Джиу-джитсу
  • Бразильське джиу-джитсу
  • Всі форми боксу
  • Тхеквондо
  • Мма
  • Крав Мага
  • Пенчак Силат
  • Каджукенбо (гаразд, я одягнув його, бо практикував)
  • Всі системи, пов'язані з самозахистом
  • Вільна боротьба

Звичайно, наголошується на багатьох інших дисциплінах пріоритет боротьби. Але я не збираюся називати їх усіх, бо мені довелося б заповнити свою сторінку іменами. Для цього у вас є тут список усіх відомих єдиноборств.

Представляю вам нижче 3 випадки конфігурації можливо для занять бойовим мистецтвом. Я визначив 3 основні цілі, які може виконувати єдиноборство (на основі практики голих рук).

Для індивідуального спортивного налаштування

Ми не в вуличній конфігурації. Але в ситуації чистого протистояння один на один у закритому просторі. З правилами, або дуже мало. Фактично UFC вже відповів на це питання на початку років 1990 рік при створенні першого Остаточний чемпіонат з бойових дій.

Враховуючи кілька правил що було в основі цих турнірів, ми можемо вважати, що ми маємо відповідь на найефективніше бойове мистецтво в клітці, обмежений простір і дозвіл на перехід з бійся з боксом і йди на землю. Мова йде про Мма, частіше називають "змішані єдиноборства".

ММА - це бойове мистецтво, яке народилося в боях, проведених Ultimate Fighting Championship. Це насправді бойове мистецтво, складене головним чином інші бойові дисципліни. Звичайно, ММА має свої особливості, такі як земля і фунт (наземні удари). Але більша частина його арсеналу існує в інших єдиноборствах. Також з цієї причини цю дисципліну називають "змішаними єдиноборствами".

Для справи вуличної оборони

Що стосується вуличної оборони, те, що я раджу, і це моя точка зору. Потрібно змішати бойовий вид спорту і дисципліна самооборона. Це для того, щоб здобути базові знання бою та зрозуміти механізми самозахисту.

Винищувач фону

Чому я прихильник практики бойовий спорт мати можливість захищатися на вулиці? Бо якщо ми не дійдемо нейтралізувати нашого нападника дуже швидко, і що нам вдалося зберегти свою фізичну цілісність, ми просто опиняємось в бійці, бійка. Тому дуже ефективний спосіб відповісти на це - мати досвід у бойовому спорті.

На вуличній схемі ми будемо використовувати кулаки як пріоритет. Ноги, звичайно, корисні для ударів у статеві органи, або в ногах. Але те, що виступає при самозахисті, і я з цим повністю погоджуюсь, - це наносити удари руками/ліктями/кулаками/відкритими руками по електростанції (голові). І щоб отримати найкращий контроль над своїми кулаками, це ідеально бокс. Ви навчитесь дуже ефективно і швидко користуватися кулаками. Ви також можете займатися муай-тай, кікбоксингом та ММА, що є чудовими альтернативами (менше спеціалізовані, але більше повна).

Мати знання про бразильське джиу-джитсу або в Мма є додатковою перевагою. Тому що це дозволило б вам не опинитися безпорадним, якщо вам доведеться битися на землі.

Займіться спортом самозахисту

Це обов’язково, ви повинні повторювати рефлекси, які ви може одного дня врятувати їм життя. Ви навчитеся правильно реагувати проти кілька агресорів, знати пропорційність оборона, частини тіла прицілитися першим тощо.

Для цього я знаходжу Крав Мага дуже підходить для підготуватися до вулиці. Навіть у багатьох крав-клубах практикуючі одягаються Боксерські рукавички і регулярно практикуватися спаринг. Це дозволило б "заповнити фон бійця", якщо хтось не бажає тренуватися в боксерському клубі.

Звичайно, ви також можете займатися таким мистецтвом, як пенчак силат, каджукенбо або навіть джет-кун. Все принесе вам знання, необхідні для підготовки до вулиці, будь то стояння чи основи землі.

На роботу в охорону чи правоохоронні органи

Для того, щоб визначити, що є найефективнішим бойовим мистецтвом у цьому контексті, ми повинні спочатку сенсибілізувати на що ми маємо право робити. Якщо на вас звертається кривдник і починає бити вас, звичайно, ви маєте право відповісти. пропорційно. Однак працівник правоохоронних органів повинен мати можливість стримувати особу не вдаривши його. І це, на мій погляд, найважливіше поняття.

Більше того, в силах порядку, це можливо і часто, що вони повинні кілька освоїти непокірна особа. Чому? Бо мета не вибити його, а опанувати. І це повністю змінює ситуацію.

У цьому випадку конфігурація, для мене, бойове мистецтво найефективнішим буде не бокс. Хоча вона може принести управління довірою та боротьбою. Але більше захоплюючих видів спорту, як джиу-джитсу, боротьба чи дзюдо.

Винищувач фону

Я знову рекомендую досвід винищувача, щоб мати можливість керувати непокірною особою. Якщо вам доводиться боротися з кимось, хто намагається вирватися на волю, це добре досвід винищувача буде дуже корисним для вас.

Для мене бразильське джиу-джитсу дасть вам цю необхідну основу для управління напруженою ситуацією. Ви звикли керувати кимось, приклеювати їх і знерухомлити його на необхідний час. Дзюдо та вільна боротьба - також чудова альтернатива.

Самозахист зчеплення

У цій дисципліні ви будете мати усі методи та знерухомлення для поліції. Ви також матимете право, відповідно до політики клубу, право на численні рандорі в декількох бойових секторах, таких як наземний, боротьба та кулаки. Я говорю про бойові мистецтва, якими я займаюся і я ними насолоджуюсь: традиційне або японське джиу-джитсу. Якщо ви знайдете клуб, який приділяє достатньо уваги рандорі та спарингу, ви будете мати повний досвід з точки зору кількості боїв та техніки, пов’язаної з оволодінням суперником. суглобовий ключ або іммобілізація.

Я можу об’єктивно стверджувати, що якщо ваш традиційний клуб джиу-джитсу зустрінеться всі умови, у вас є всі активи для роботи в міліції.