Що ти робиш з нудотою королевою Марією
Нудота може бути одним із перших симптомів вагітності та може виникнути з другого тижня після зачаття. У більшості жінок нудота спостерігається в першому триместрі вагітності, але у деяких вагітних вона може зберігатися протягом усієї вагітності. Хоча їх називають "ранковою нудотою", нудота може виникати протягом дня, включаючи ніч.
Невідомо точно, що їх викликає, але, схоже, гормональні зміни під час вагітності зіграють свою роль. Хоча вони можуть виникати у будь-якої вагітної жінки, ви частіше страждаєте від нудоти під час вагітності, якщо:
- у вас вагітність близнюками або триплети
- Ви також страждали від нудоти під час попередньої вагітності
- Ви відчуваєте нудоту на певні запахи або смаки, у вас є морська хвороба, ви страждаєте на мігрень або ви зазнали впливу естрогену (у протизаплідних таблетках) до того, як завагітніти
Загалом нудота не становить ризику для матері чи дитини. Однак якщо у вас була недостатня вага до того, як ви завагітніли, і нудота не дозволяє їсти повноцінно, щоб нормально набирати вагу, у вашої дитини може бути менша вага при народженні.
Що ви можете зробити, щоб запобігти або лікувати нудоту під час вагітності?
- Порожній шлунок посилить нудоту. В результаті намагайтеся їсти мало і часто. Вранці, перед тим як встати з ліжка, з'їжте кілька печива з сіллю або скибочку тостів.
- Ретельно вибирайте їжу, яку ви їсте: вибирайте їжу, багату вуглеводами і легко засвоювану. Уникайте жирів та гострої їжі. Іноді продукти, що містять імбир, можуть бути корисними.
- Пийте багато рідини невеликими ковтками. Імбирний чай може бути корисним, а також смоктати краплі або кубики льоду
- Уникайте продуктів або запахів, які можуть викликати нудоту
- Провітрюйте якомога частіше і робіть щоденні прогулянки
- Якщо ви відчуваєте нудоту після прийому пренатальних вітамінів, ви можете почувати себе краще, якщо приймати їх перед сном або на повний шлунок. Крім того, після їх введення може бути корисно жувати жуйку або смоктати цукерки
Рідко нудота під час вагітності може супроводжуватися сильною блювотою, станом, який називається емісійною дисгравідією і який вимагає госпіталізації для внутрішньовенного лікування.