Що в грудному молоці Що в грудному молоці Medela
Грудне молоко містить багато корисних речовин, які живлять та захищають вашу дитину, але чи знали ви, що його склад змінюється з часом? Дізнайтеся, з чого він зроблений і як він трансформується відповідно до потреб вашої дитини
Грудне молоко - це перша їжа вашої дитини, тож ви можете справедливо уявити, що вона містить основні поживні речовини для вашої дитини, такі як вуглеводи, білки та жири, а також вода, необхідна для вашої дитини, гідрат. Всі ці інгредієнти містять грудне молоко 1. Але це не звичайна їжа: її цінність виходить далеко за межі харчового аспекту.
Що містить грудне молоко ?
Ось деякі компоненти грудного молока, присутні на кожному сеансі грудного вигодовування. Багато з них неможливо відтворити:
Цей список може здатися вам довгим, і все ж це лише деякі інгредієнти, які містяться у грудному молоці. Вчені продовжують їх відкривати. Дивно, але кількість цих поживних речовин може змінюватися з часом залежно від віку та потреб вашої дитини.
Почнемо з початку.
Перші дні: молозиво
Раннє молоко, яке виробляють ваші груди після пологів, називається молозивом. Це густе липке грудне молоко часто називають "рідким золотом", і не тільки через його жовтий або оранжевий колір: воно дуже важливо для живлення та захисту вразливого новонародженого.
Спочатку ви будете виробляти лише дуже малі кількості (від 40 до 50 мл за 24 год 11). Але шлунок вашої дитини розміром лише з мармур, тому він отримає все необхідне. Молозиво також дуже легко засвоюється. І навіть якщо кількість менша, це компенсує якість.
Склад молозива
Молозиво містить ті самі поживні речовини, що й у вашому майбутньому молоці. Лише кількість відрізняється, оскільки вона адаптована до потреб вашої новонародженої дитини.
Наприклад, іноді кажуть, що молозиво - це природна вакцина, оскільки воно містить дуже велику кількість антитіл та білих кров’яних тілець. Це ваше перше молоко повинно мати цей склад, щоб захистити вашу дитину від інфекцій та хвороб зараз, коли воно вже не безпечне у вашій утробі.
Захисні властивості молозива також важливі для травної системи вашої дитини. Немовлята народжуються з проникною кишковою стінкою, яку молозиво покриває і закриває 12, 13. Це особливо важливо, якщо ваша дитина недоношена, оскільки вона частіше хворіє на виразково-некротичний ентероколіт, небезпечне захворювання кишечника 13 .
Він також багатий мінералами та вітамінами, з вищою концентрацією вітамінів А, Е та К, ніж у зрілому грудному молоці. Молозиво також містить більший відсоток білка 1. Він також діє як проносне, що допомагає вашій дитині пройти свій перший стілець, який називається меконій 14 .
Наступні тижні: перехідне молоко
Протягом першого тижня, між двома та чотирма днями після народження, кількість грудного молока змінюється. Ви можете відчути, як груди наповнюються і стають твердішими: ця зміна відома як грудне вигодовування. На третій день ваша дитина вип’є від 300 до 400 мл грудного молока за 24 години. З п'ятого дня ця кількість збільшиться між 500 і 800 мл. Тож не дивно, що ваші груди виглядають більшими 11 !
У період з 5 по 14 день ваше молоко називається перехідним молоком 15. Як випливає з назви, воно змінюється від молозива до зрілого молока. Його колір і текстура стають більш кремовими; він містить більше жиру, калорій та лактози (природний цукор), що робить його ідеальною їжею для вашої новонародженої дитини.
Але будьте впевнені: він завжди наповнений антитілами, живими клітинами, «хорошими» бактеріями та іншими біоактивними інгредієнтами, щоб зберегти здоров’я дитини 15 .
Через чотири тижні: зріле молоко
Коли вашій дитині виповниться чотири тижні, грудне молоко буде повністю зрілим. Тоді він насичений білками, цукрами, вітамінами та мінералами, а також багатьма біоактивними компонентами, такими як гормони, фактори росту, ферменти та живі клітини, щоб ваша дитина росла здоровою 7 .
Починаючи з чотирьох тижнів, харчова цінність та кількість інгредієнтів у зрілому молоці, як правило, залишаються стабільними. Але склад вашого грудного молока все одно може змінюватися щодня і залежно від сеансів грудного вигодовування.
Наприклад, якщо ви або ваша дитина хворі, ваш організм буде виробляти антитіла для боротьби з цією конкретною хворобою, і вони будуть частиною вашого молока. Дивно, але коли ваша дитина починає досліджувати світ і класти речі в рот, у вашому молоці збільшується кількість захисних від бактерій ферментів. Ця зміна складу грудного молока показує, як воно адаптується до мінливих потреб вашої дитини.
Що таке молоко з початку годування та молоко з кінця годування ?
Ви можете помітити, що ваше молоко виглядає густішим і жирніше в кінці сеансу грудного вигодовування. Ця трансформація пов’язана з поступовим збільшенням складу жиру в міру прогресування грудного вигодовування завдяки механіці проходження молока через груди. Його часто називають кінцевим молоком, а перше більш рідке молоко називають початком молока. Обидва ці позначення можуть змусити вас думати, що зміна відбувається, коли молоко, яке починається, стає кінцем кормового молока, але це не так. Перетворення відбувається поступово 15. І те, і інше є важливими елементами повноцінного грудного вигодовування, багате вітамінами, мінералами, білками та цукром.
Вміст ліпідів у вашому молоці залежить від дренажу вашої грудей. На початку деяких сеансів годування груддю (молоко з низьким вмістом жиру) ваші груди будуть ситішими, а на початку інших сесій (молоко з високим вмістом жиру) порожніє. Тож не переживайте занадто багато про початкове та кінцеве молоко: протягом 24 годин ваша дитина отримуватиме подібну загальну кількість жиру на день 17 .
Склад грудного молока через півроку
Можливо, вам цікаво, що відбувається з молоком, якщо ви годуєте грудьми тривалий час. Чи справді ваше тіло здатне виробляти зріле молоко такої доброї якості протягом місяців і місяців, якщо не років? Відповідь: не недооцінюйте свої груди !
Насправді ви можете почати вводити тверду їжу з шести місяців, щоб зміцнити запаси певної кількості поживних речовин, таких як 18 залізо. Але ваше молоко і надалі складатиме основну частину його раціону.
Наприклад, коли вашій дитині виповнюється сім місяців, вона все ще отримує 93% калорій з грудного молока. Навіть між 11 і 16 місяцями половина її щоденного споживання калорій буде надходити з молока 19 .
Тож розслабтеся: тепер ви знаєте, що ви обидва можете продовжувати насолоджуватися перевагами грудного вигодовування ще довгі місяці.
1 Баллард О, Морроу А.Л. Склад людського молока: поживні речовини та біоактивні фактори. Pediatr Clin North Am.2013; 60 (1): 49-74.
2 Hassiotou F et al. Клітини в жіночому молоці: стан науки. J Людський лакт. 2013; 29 (2): 171-182.
3 Бек К.Л. та ін. Порівняльна протеоміка молока людини та макак виявляє видоспецифічне харчування протягом постнатального розвитку. J Протеом Res. 2015; 14 (5): 2143-2157.
7 Хамош М. Біоактивні фактори в жіночому молоці. Дитячі клініки. 2001; 48 (1): 69-86.
14 Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М. Грудне вигодовування: Посібник для медичної професії. 7-е видання Меріленд-Гайтс, Міссурі, США: Elsevier Mosby; 2010. 1128 с.
16 Монтань Р та ін. Зміни рівня лактоферину та лізоциму в жіночому молоці протягом перших дванадцяти тижнів лактації. InBioactive компоненти жіночого молока 2001 (стор. 241-247). Спрінгер, Бостон, Массачусетс.
18 Куо А.А. та ін. Введення твердої їжі маленьким немовлятам. Здоров'я дитини Matern J. 2011; 15 (8): 1185-1194.
Годування грудного молока недоношеної дитини
Годуйте грудьми, коли ви або ваша дитина хворі
Поради та інструкції щодо вільного висловлення рук
Як отримати допомогу щодо годування груддю
Електричний молоковідсмоктувач Freestyle Flex ™ розроблений з урахуванням вашого повсякденного життя: його компактний, легкий дизайн та акумуляторна USB-батарея дозволяють .
Пляшечки з грудним молоком Medela - ідеальні аксесуари, які супроводжуватимуть вас під час грудного вигодовування. Вони сумісні з усіма молоковідсмоктувачами Medela .