Що ви думаєте про r; gime fruitarien Це рух; слідуйте за Марі Клер
Додати в обране
НАЙКРАЩА ВІДПОВІДЬ наших експертів
Автор Камілл Джеффруа
Фруїтарні дієти можуть допомогти вам схуднути. Але як спосіб життя їх не рекомендують. Ви завжди повинні знати, що наше тіло потребує мінімум жиру, наприклад, щоб зігріти нас взимку. Є також хороший холестерин і корисні жири, такі як незамінні жирні кислоти (включаючи знамениту Омегу 3, корисну для серця). Інший великий ризик - це втома підшлункової залози, яка допомагає нам засвоїти цукор. Вживаючи з ранку до вечора лише фрукти, цей орган буде надмірно працювати. Великий плодівник Apple Стів Джобс помер від раку підшлункової залози.
ВСІ ВІДПОВІДІ
Клеман Пуатьє
Фрутаріанська дієта набагато жорсткіша, ніж вегетаріанська. Вегетаріанець їсть фрукти та овочі, а в більшості випадків - яйця, молоко та рибу. З іншого боку, фрукторій харчується лише фруктами, насінням та горіхами.
Ремі Фолін
Перевага бути фруктовим полягає в тому, що ви можете обійтися без води. Плоди здатні забезпечити необхідну кількість води. Це також дієта, багата вуглеводами, клітковиною, антиоксидантами та вітаміном С. Тому вона добре впливає на кишковий транзит і на красу нашої шкіри.
Марго з Парижа
Я думаю, що фруктові дієти найкращі для вас, оскільки вони абсолютно не містять жиру. Для схуднення немає нічого кращого.
Домінік Ламеер
Я також не рекомендую це через відсутність білка. Окрім авокадо та інжиру, фрукти мають низький вміст білка. Однак вони необхідні для оновлення всіх наших клітин. Те саме стосується вітамінів групи В, цинку та кальцію, які містяться в деяких зелених овочах, рибі та нежирному м’ясі.
Аннабель Ван Рубер
На більш практичному рівні я вважаю, що фруктової дієти важко дотримуватися. Доступні сорти свіжих фруктів залежать від пори року. Для того, щоб мати можливість споживати фрукти протягом року, вам доведеться звернутися до імпортних продуктів, які часто дорогі.
Не соромтеся дати найкращу пораду в коментарях.