Що відбувається, коли у нас в крові надлишок фосфору
Фосфор, важливий мінерал для активізації та активізації здоров’я тіла та серця, є одним із факторів, який відіграє важливу роль у метаболізмі вуглеводів та ліпідів, допомагає у процесах росту та регенерації та забезпечує поряд із кальцієм здоров’я зубів та ясен.
Коли він має високі показники в крові, це сприяє утворенню каменів у нирках, але це також свідчить про захворювання паращитовидних залоз та пухлини кісток.
"Загалом це пов’язано з утворенням кальцію фосфатом кальцію, необхідного для росту кісток, а також підтриманням цілісності кісток і зубів, відіграючи важливу роль у метаболізмі вуглеводів та ліпідів. Фосфор також відіграє роль у правильному функціонуванні нервової системи, серця та ферментів (ферментів). Фосфор в організм надходить з продуктів, що містять велику кількість цього мінералу, таких як: молоко, сир, яйця, ікра, мозок, м’ясо, риба, цільні зерна, соя, сушені або жирні фрукти (горіхи, мигдаль), насіння гарбуза ", - пояснює він. Доктор Деніса Захарія, сімейний лікар.
Що відбувається, коли його надлишок
Фосфор у крові збільшується в крові після надмірного прийому фосфорсодержащих продуктів, після лікування вітаміном D, при нирковій недостатності, при захворюваннях паращитовидних залоз, при пухлинах кісток. «Надлишок фосфору в крові виводиться з сечею у вигляді фосфату кальцію, який сприяє утворенню сечових каменів. Сеча, що містить занадто багато фосфату кальцію, стає каламутною протягом 30-60 хвилин після сечовипускання. На іншому полюсі зниження фосфору в крові виявляється за відсутності їжі, дефіциту вітаміну D, рахіту та кишкових захворювань з хронічною діареєю, що порушує всмоктування фосфору з кишечника. Слід зазначити, що у дітей показники фосфору в сечі вищі і поступово зменшуються у міру дорослішання ", - говорить фахівець.
У тандемі з кальцієм
Фосфор сприяє збільшенню нервової, інтелектуальної та статевої енергії. Бере участь у метаболізмі вуглеводів, жирів та транспорті енергії. Це також частина кісток і зубів. Це одна із складових частин нуклеїнових кислот, яка бере участь у синтезі білка та передачі спадкових ознак. "Фосфор міститься в кожній тканині, будучи трофічною кісткою. Як і залізо, фосфор може вживатися в організмі лише за допомогою кальцію. У поєднанні з кальцієм фосфор допомагає будувати все тіло, зокрема, нервами та м’язами. Він втручається у всі функції організму, і його засвоєння можна запобігти надмірною кількістю кальцію ", - кажуть лікарі.
Ось деякі продукти, що містять фосфор:
• мигдаль (450 мг),
• горіхи (439 мг),
• фундук (355 мг),
• обліпиха (198 мг),
• каштани (90-190 мг),
• сушений інжир (105 мг),
• Корінь петрушки, горох, цвітна капуста, пастернак, зелена квасоля, капуста, цикорій, спаржа, кропива, крупи, часник, селера, морква, цибуля, кульбаба, пилок, малина (44 мг),
• абрикос (36 мг),
• чорна смородина (34 мг),
• смородина колісна (32 мг),
• свіжий інжир (32 мг),
• банани (29 мг),
• вишня (26-31 мг),
• полуниця (27 мг),
• шипшина, вишня (25 мг),
• ожина (24 мг),
• сливи, кокодус, апельсини, полуниця (23 мг),
• чорниця (13 мг),
• зародки пшениці, цибуля-порей, помідори, виноград.