Що відбувається в організмі, якщо з’їсти один мандарин
- EA.md
- 19 квітня 2015 р. 1 хв читання
Мандарин відрізняється від інших лимонних тим, що і серцевина, і шкірка багаті вітамінами. з одного мандарину людський організм отримує багато вітамінів. Побачте коротко, як один мандарин діє на організм людини.
Один мандарин містить:
1. Провітамін А, необхідний для очей, шкіри та залоз.
2. Вітамін В1, необхідний для функціонування нервової системи
3. Вітамін D, важливий для імунітету взимку.
4. Вітамін К для здоров’я судин.
Харчова цінність мандарину: 38-45 ккал
Більше того, сік мандарину, як і весь плід, має антисептичні та антимікробні властивості. Він має противірусну дію, що означає, що мандарин можна використовувати для профілактики гострих респіраторних інфекцій та грипу.