Що відбувається з тілом після банки кола
З FITBOOK | 18 травня 2020 р., 11:44
Кола вважається безалкогольним напоєм. Насправді, після банку безалкогольного напою, що містить кофеїн, в організмі відбувається набагато більше - і деякі з них менш бажані. FITBOOK демонструє відео з інформаційного веб-сайту «Прокинься світ». І стільки заздалегідь: відтепер ми будемо залишатися з водою, щоб втамувати спрагу ...
Багато з нас люблять випивати холодну колу час від часу, іноді для невеликого кофеїну. Ми знаємо, що газовані напої містять багато цукру і деякі калорії, і що їх споживання не зовсім корисно для вашого здоров’я.
Але наскільки кола насправді нездорова? Це вражаюче задокументовано відео з "Wake Up World" і, поділене на фази, показує, що відбувається в нашому тілі лише після однієї банки (330 мілілітрів). FITBOOK показує відео та узагальнює:
Через 10 хвилин
Банка кола несе в організмі десять чайних ложок цукру. Насправді огидна ідея. Той факт, що ви все ще можете насолоджуватися напоєм, обумовлений фосфорною кислотою, що міститься в ній, яка пом'якшує солодкий смак.
Через 20 хвилин
Через 40 хвилин
організм повністю засвоїв кофеїн із кола. Зіниці розширюються, артеріальний тиск підвищується, і печінка несе більше цукру в кров. Ми почуваємось більш пильними, оскільки так звані аденозинові рецептори в мозку блокуються, а отже, запобігається сонливість.
Через 45 хвилин
Приблизно через три чверті години після того, як випили банку кола, у організмі збільшується вироблення речовини-месенджера дофаміну. Дофамін також відомий як гормон щастя і завдяки своїм стимулюючим, іноді знеболюючим ефектам. В результаті стимулюється центр винагороди в мозку, і ми почуваємось добре.
Через 60 хвилин
Фосфорні кислоти з кола зв’язують кальцій, магній і цинк в кишечнику і тим самим стимулюють метаболізм. Велика кількість цукру та підсолоджувача збільшує виведення важливого кальцію з сечею. Діуретичні властивості кофеїну тепер повністю ефективні і виводять цінний кальцій, магній і цинк. Крім того, організм втрачає натрій, електроліти та воду через сечу.
Рівень цукру в крові зараз стрімко падає, і ми раптом відчуваємо втому. Результат: бажання ще однієї коли, яка (ненадовго) розбудить вас. Ви вже потрапили в цикл, в якому організм вимагає нових добавок цукру.
Пити кока-колу час від часу, звичайно, цілком нормально (при загальносвідомому харчуванні). Ви все одно не хочете перестаратися після цієї чіткої інформації.