Що відбувається з жиром, коли ви худнете; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років
Все більше людей страждають ожирінням у всьому світі, а великі медичні організації намагаються сприяти здоровому схудненню за допомогою збалансованого харчування та фізичних вправ. Коли людям вдається скинути зайві кілограми, вони не тільки краще виглядають, але й почуваються краще. І все ж там, де весь жир, який ми проливаємо, «зникає»?
Більшість фахівців у галузі охорони здоров’я та/або дієтології не знають, куди саме йде жир після того, як ми втрачаємо вагу. Тому група дослідників з Австралії провела це дослідження, і відкриття несподіване. Якщо до цього часу вважалося, що жир перетворюється на енергію, коли він «згорає», вони добре знають, що це НЕ правда. Коли ми втрачаємо вагу, жир виводиться за допомогою нашого дихання, перетворюючись на вуглекислий газ.
За результатами дослідження, 10 кілограмів жиру перетворюється на 8,4 кілограма вуглекислого газу, який видихається при вдиху, і 1,6 кілограма води, яку ми виділяємо через потовиділення, сечу, сльози або інші рідини організму.
Однак це не означає, що ми можемо схуднути, лише зробивши глибокий вдих, але все ж вимагає інтенсивного руху, щоб перетворити жир і виділити вуглекислий газ.
'У звичайний день, коли ви відпочиваєте, ви дихаєте приблизно 12 разів на хвилину, тобто приблизно 17 280 разів на день. А це означає, що ви вилучаєте з жиру близько 10 міліграмів вуглецю, - сказав фізик Рубен Меерман. Вчені також зазначають, що не потрібно турбуватися про глобальне потепління, оскільки вуглекислий газ, який видаляється при втраті ваги, довго не затримується в атмосфері, тому це не має ніякої різниці.