Що відбувається з жиром, коли ви худнете

Куди йде жир, коли ви худнете?

худнете

Втрата ваги, втрата жиру, розтріскування дупи - ми одержимі тим, щоб бути стрункими. Зовсім незважаючи на те, чи абсолютно бажане струнке, здавалося б, ідеальне тіло, є кілька цікавих питань щодо схуднення. Ми ніколи насправді не запитували себе, що відбувається з усім жиром, який ми відпрацьовуємо. Зрештою, ми просто щасливі, коли його немає. Питання про те, куди йде жир при схудненні, дуже хвилює.

Колеги з профілактики дійшли до суті питання та знайшли відповіді у Луїса Аронна, лікаря та експерта з ожиріння в Нью-Йоркському пресвітеріанському/медичному центрі Вейла Корнелла. Коли ви худнете, жирові клітини не просто розчиняються у повітрі, а стають меншими (коли ви худнете) і більшими (коли ви набираєте вагу). Кількість жирових клітин визначається один раз в дитинстві.

Жирові клітини накопичують енергію у вигляді жирних кислот, які вони отримують з їжею. Ці жирні кислоти зберігаються в жировій клітині і роблять її більшою. Коли ви худнете, організм перетворює жир в енергію, необхідну для нарощування м’язів та інших процесів. Це гарантує, що жир у жирових клітинах знову зменшується в розмірах. Якщо деякі жирові клітини зменшуються або збільшуються таким чином, це означає, що ми втрачаємо вагу або вагу.